Petrichor schreef:Kynee schreef:Petrichor schreef:
Ik schreef mijn dromen op nadat ik wakker werd, dus vrij kort na het wakker worden. Doordeweeks heb ik vaak geen tijd om nog in mijn bed te chillen (ik zou natuurlijk mijn wekker eerder kunnen zetten, maar die extra minuten slaap zijn in mijn hoofd toch wel echt belangrijk haha)
Ik slaap denk ik gemiddeld zo'n 7.5 tot 8 uur per nacht ofzo? Soms wat meer (in de weekenden bijvoorbeeld) en soms wat minder.
HAHA nee dat snap ik , meestal doe ik het ook in het weekend tho xD zou zeker je wekken niet eerder zetten lol.
Hoe meer je slaapt hoe groter de kans dat je iets onthoud/lucide gaat dromen. Omdat na iedere slaapcyslus je REM slaap net iets langer wordt. Na 8 uur slaap is de kans het grootst dat je lucide gaat dromen maar het is zeker ook mogelijk om het al na 4/5 uur te doen.
Het ding bij mij als ik meer dan 8 uur slaap, is dat ik dan de volgende avond niet goed in slaap kom (en ook de hele dag moe ben, omdat de langere REM slaap vermoeiend is voor mij ofzo, omdat de REM slaap een soort van energie kost ipv energie oplevert, zoiets heeft een slaappsycholoog me namelijk ooit uitgelegd).
Ik krijg best wel 'problemen' met mijn slaapritme als ik het niet redelijk strak houd (dus als ik te veel ga slapen in een nacht ofzo) en ik heb er dan altijd wel moeite mee om dat weer op de rit te krijgen. Ik snap dus dat langer slapen kan helpen om een grotere kans op lucide dromen te krijgen, maar ik ben een beetje terughoudend met dat vaker proberen, omdat ik liever niet hele dagen vermoeid ben en mijn slaapritme totaal omgooi haha
Ik heb ook ooit de methode geprobeerd om gewoon heel lang stil te liggen en zo in slaap te vallen, maar ik kan gewoon écht niet zo lang stil blijven liggen haha, hoe hard ik het ook probeer
Hmm oke ja dat kan idd wel kloppen, dan moet je dat zeker niet doen. Snap wel dat het dat niet waard is. Maar oke met 7/8 uur moet het ook wel kunnen tho. Alleen is het een stuk lastiger.