Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Bluesweater
Het is bijna december !!!!!!
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om een reactie te kunnen plaatsen op de competities dien je te zijn ingelogd.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
15 van de 24 sterren behaald
Competities
Work-out (door Anoniem)

We weten allemaal dat sporten gezond is, maar soms kom je er simpelweg niet aan toe. Gelukkig is er daarvoor een makkelijke oplossing: de work-out. Het kan overal: in je tuin, op je kamer of ergens in een parkje. De work-out zelf kan je geheel naar eigen wensen maken. Hoe lang je er mee bezig bent en hoe intensief kan varieren. Bij deze competititie ga jij jouw eigen perfecte work-out samenstellen.

COMPETITIE

Stel jouw eigen perfecte work-out samen. Onder de knoppen hierboven staan 9 work-out oefeningen. Deze kun je allemaal gebruiken, maar dit hoeft niet. Je mag dus ook een selectie maken van een paar oefeningen. Vermeld bij elke oefening hoe vaak of hoe lang je deze oefening achter elkaar moet uitvoeren. Zo heb jij uiteindelijk een work-out samengesteld. Naast deze work-out wil ik ook een korte toelichting waarin je verteld wat jij wilt bereiken met deze work-out (bijv. sterker worden in de armen) en waarom je voor bepaalde oefeningen hebt gekozen. Hoe duidelijker je toelichting, hoe meer jij mij ervan overtuigd dat dit jouw perfecte work-out is, hoe groter je winkans.

VOORBEELD

8 (30 sec) - rust (1 min) - 5 (25x) - 8 (30 sec) - enz.

Je mag dus ook rust toevoegen, net zoals hierboven.

INZENDEN, DEADLINE & PRIJZEN

Stuur mij (Juno) vóór 5 augustus 23:59 een mailtje met jouw work-out en de toelichting. Dit mailtje heeft als onderwerp: 'work-out'. Door dit te doen maak je kans op deze prijzen:

1. 40 credits en 3 punten
2. 35 credits en 2 punten
3. 25 credits en  punt

Met de punten maak je kans op de maandset van juli.

/Credits naar theburrow voor het klikmenu!/







Reactie plaatsen

Reageer op het artikel Work-out.
Bericht plaatsen
Melden | Citeer | X
Anoniem schreef op 27-07 16:31:
Juno schreef:
Iroh schreef:
#9 lijkt op Drake hahaha
Omg haha nu je het zegt



Competitiearchief
Colorful dog13-03-2020 00:00
Night at VP11-03-2020 00:00
Guess the slogans!09-03-2020 00:00
Gezegde over eten07-03-2020 00:00
Schrijfwedstrijd Seizoen 9 - Inschrijfronde06-03-2020 00:00
Wij zoeken werk!05-03-2020 00:00
Uitslagdag 4 maart04-03-2020 00:00
Stormschade02-03-2020 00:00
Ontwerp een feesthoedje28-02-2020 00:00
VP... for dummies!26-02-2020 00:00
Steal that celeb look!24-02-2020 00:00
Vastelaovesgekte22-02-2020 00:00
Uitslagdag 19 februari 202019-02-2020 00:00
Gifkikker17-02-2020 00:00
Jouw Budsie14-02-2020 00:00
Opgesloten!12-02-2020 00:00
[VA2020] Valentijnsactie11-02-2020 00:00
Bath bomb10-02-2020 00:00
Jouw kruiswoordpuzzel08-02-2020 00:00
Valentijn 202006-02-2020 00:00
Uitslagdag - 5 februari 202005-02-2020 00:00
Huisdier gadget31-01-2020 00:00
Guess the item - Short dress edition29-01-2020 00:00
Teken het CompetitieTeam!27-01-2020 00:00
Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet.25-01-2020 00:00
Vorige | Pagina: | Volgende