Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Mai
Check het forum voor gezelligheid!!
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om een reactie te kunnen plaatsen op de competities dien je te zijn ingelogd.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
19 van de 24 sterren behaald
Competities
Work-out (door Anoniem)

We weten allemaal dat sporten gezond is, maar soms kom je er simpelweg niet aan toe. Gelukkig is er daarvoor een makkelijke oplossing: de work-out. Het kan overal: in je tuin, op je kamer of ergens in een parkje. De work-out zelf kan je geheel naar eigen wensen maken. Hoe lang je er mee bezig bent en hoe intensief kan varieren. Bij deze competititie ga jij jouw eigen perfecte work-out samenstellen.

COMPETITIE

Stel jouw eigen perfecte work-out samen. Onder de knoppen hierboven staan 9 work-out oefeningen. Deze kun je allemaal gebruiken, maar dit hoeft niet. Je mag dus ook een selectie maken van een paar oefeningen. Vermeld bij elke oefening hoe vaak of hoe lang je deze oefening achter elkaar moet uitvoeren. Zo heb jij uiteindelijk een work-out samengesteld. Naast deze work-out wil ik ook een korte toelichting waarin je verteld wat jij wilt bereiken met deze work-out (bijv. sterker worden in de armen) en waarom je voor bepaalde oefeningen hebt gekozen. Hoe duidelijker je toelichting, hoe meer jij mij ervan overtuigd dat dit jouw perfecte work-out is, hoe groter je winkans.

VOORBEELD

8 (30 sec) - rust (1 min) - 5 (25x) - 8 (30 sec) - enz.

Je mag dus ook rust toevoegen, net zoals hierboven.

INZENDEN, DEADLINE & PRIJZEN

Stuur mij (Juno) vóór 5 augustus 23:59 een mailtje met jouw work-out en de toelichting. Dit mailtje heeft als onderwerp: 'work-out'. Door dit te doen maak je kans op deze prijzen:

1. 40 credits en 3 punten
2. 35 credits en 2 punten
3. 25 credits en  punt

Met de punten maak je kans op de maandset van juli.

/Credits naar theburrow voor het klikmenu!/







Reactie plaatsen

Reageer op het artikel Work-out.
Bericht plaatsen
Melden | Citeer | X
Anoniem schreef op 27-07 16:31:
Juno schreef:
Iroh schreef:
#9 lijkt op Drake hahaha
Omg haha nu je het zegt



Competitiearchief
Your Own Flavor of Coca Cola14-04-2023 00:00
Lookcompetitie: Pasen 202310-04-2023 00:00
Carnaval19-02-2023 00:00
Who is the teamie?17-02-2023 00:00
A trip around the globe06-02-2023 00:00
Explain the internet02-02-2023 00:00
Recreate the game look!30-01-2023 00:00
Raad het dier 523-01-2023 00:00
Raad het gezegde16-01-2023 00:00
Childhood Games09-01-2023 00:00
Wie is het? - Deel 206-01-2023 00:00
Mamma mia, wat een pizza!04-01-2023 00:00
Onzichtbaar voor één dag02-01-2023 00:00
Oud en nieuw30-12-2022 00:00
Foodies28-12-2022 12:35
Een nieuw talent in het nieuwe jaar26-12-2022 00:00
Merry Christmas?22-12-2022 00:00
Who would you be?19-12-2022 00:00
Kerstcompetities 202216-12-2022 00:00
Congratulations, Queen of Queens.13-12-2022 00:00
Een nieuw monopoly vakje!08-12-2022 00:00
Crazy Hair Day05-12-2022 00:00
Winter look30-11-2022 00:00
Words of power25-11-2022 00:00
VP.. in de krant?23-11-2022 00:00
Vorige | Pagina: | Volgende