Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
Ik vond laatst bij ons op zolder je astronauten helm
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om een reactie te kunnen plaatsen op de competities dien je te zijn ingelogd.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
15 van de 24 sterren behaald
Competities
Work-out (door Anoniem)

We weten allemaal dat sporten gezond is, maar soms kom je er simpelweg niet aan toe. Gelukkig is er daarvoor een makkelijke oplossing: de work-out. Het kan overal: in je tuin, op je kamer of ergens in een parkje. De work-out zelf kan je geheel naar eigen wensen maken. Hoe lang je er mee bezig bent en hoe intensief kan varieren. Bij deze competititie ga jij jouw eigen perfecte work-out samenstellen.

COMPETITIE

Stel jouw eigen perfecte work-out samen. Onder de knoppen hierboven staan 9 work-out oefeningen. Deze kun je allemaal gebruiken, maar dit hoeft niet. Je mag dus ook een selectie maken van een paar oefeningen. Vermeld bij elke oefening hoe vaak of hoe lang je deze oefening achter elkaar moet uitvoeren. Zo heb jij uiteindelijk een work-out samengesteld. Naast deze work-out wil ik ook een korte toelichting waarin je verteld wat jij wilt bereiken met deze work-out (bijv. sterker worden in de armen) en waarom je voor bepaalde oefeningen hebt gekozen. Hoe duidelijker je toelichting, hoe meer jij mij ervan overtuigd dat dit jouw perfecte work-out is, hoe groter je winkans.

VOORBEELD

8 (30 sec) - rust (1 min) - 5 (25x) - 8 (30 sec) - enz.

Je mag dus ook rust toevoegen, net zoals hierboven.

INZENDEN, DEADLINE & PRIJZEN

Stuur mij (Juno) vóór 5 augustus 23:59 een mailtje met jouw work-out en de toelichting. Dit mailtje heeft als onderwerp: 'work-out'. Door dit te doen maak je kans op deze prijzen:

1. 40 credits en 3 punten
2. 35 credits en 2 punten
3. 25 credits en  punt

Met de punten maak je kans op de maandset van juli.

/Credits naar theburrow voor het klikmenu!/







Reactie plaatsen

Reageer op het artikel Work-out.
Bericht plaatsen
Melden | Citeer | X
Anoniem schreef op 27-07 16:31:
Juno schreef:
Iroh schreef:
#9 lijkt op Drake hahaha
Omg haha nu je het zegt



Competitiearchief
Kindertraktaties29-12-2016 00:00
Uitslagdag | 28 december 201628-12-2016 00:00
Do you wanna build a snowman?27-12-2016 00:00
Merry Christmas26-12-2016 00:00
Kerstcompetities!25-12-2016 00:00
Jaarboek23-12-2016 21:40
Frozen - 23 dec23-12-2016 00:00
All I want for Christmas22-12-2016 00:00
Uitslagdag 21-12-'1621-12-2016 07:02
Riddikulus20-12-2016 00:00
CM | Kerstboom versieren19-12-2016 00:00
CM | Spelen met hout!18-12-2016 00:00
CM | My winter outfit17-12-2016 00:00
CM | Jouw eigen kerstsok!16-12-2016 00:00
CM | Fossielen15-12-2016 00:00
Uitslagdag - 14 dec14-12-2016 06:51
CM | Ducks everywhere13-12-2016 00:00
CM | Inktvlek12-12-2016 00:00
Try a Hairstyle11-12-2016 00:00
~Change~10-12-2016 00:00
Nachtmonsters09-12-2016 00:34
Memory Erasure08-12-2016 00:00
Uitslagdag | 7 december07-12-2016 00:00
Schrijfwedstrijd seizoen 606-12-2016 00:00
Sinterklaas 2016!05-12-2016 00:00
Vorige | Pagina: | Volgende