Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
Ik vond laatst bij ons op zolder je astronauten helm
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om een reactie te kunnen plaatsen op de competities dien je te zijn ingelogd.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
13 van de 24 sterren behaald
Competities
Work-out (door Anoniem)

We weten allemaal dat sporten gezond is, maar soms kom je er simpelweg niet aan toe. Gelukkig is er daarvoor een makkelijke oplossing: de work-out. Het kan overal: in je tuin, op je kamer of ergens in een parkje. De work-out zelf kan je geheel naar eigen wensen maken. Hoe lang je er mee bezig bent en hoe intensief kan varieren. Bij deze competititie ga jij jouw eigen perfecte work-out samenstellen.

COMPETITIE

Stel jouw eigen perfecte work-out samen. Onder de knoppen hierboven staan 9 work-out oefeningen. Deze kun je allemaal gebruiken, maar dit hoeft niet. Je mag dus ook een selectie maken van een paar oefeningen. Vermeld bij elke oefening hoe vaak of hoe lang je deze oefening achter elkaar moet uitvoeren. Zo heb jij uiteindelijk een work-out samengesteld. Naast deze work-out wil ik ook een korte toelichting waarin je verteld wat jij wilt bereiken met deze work-out (bijv. sterker worden in de armen) en waarom je voor bepaalde oefeningen hebt gekozen. Hoe duidelijker je toelichting, hoe meer jij mij ervan overtuigd dat dit jouw perfecte work-out is, hoe groter je winkans.

VOORBEELD

8 (30 sec) - rust (1 min) - 5 (25x) - 8 (30 sec) - enz.

Je mag dus ook rust toevoegen, net zoals hierboven.

INZENDEN, DEADLINE & PRIJZEN

Stuur mij (Juno) vóór 5 augustus 23:59 een mailtje met jouw work-out en de toelichting. Dit mailtje heeft als onderwerp: 'work-out'. Door dit te doen maak je kans op deze prijzen:

1. 40 credits en 3 punten
2. 35 credits en 2 punten
3. 25 credits en  punt

Met de punten maak je kans op de maandset van juli.

/Credits naar theburrow voor het klikmenu!/







Reactie plaatsen

Reageer op het artikel Work-out.
Bericht plaatsen
Melden | Citeer | X
Anoniem schreef op 27-07 16:31:
Juno schreef:
Iroh schreef:
#9 lijkt op Drake hahaha
Omg haha nu je het zegt



Competitiearchief
Uitslagendag | 12 oktober12-10-2016 07:07
Paint your life11-10-2016 00:00
Kinderseries10-10-2016 00:00
Wat zeggen ze?09-10-2016 00:00
Fairytales08-10-2016 00:00
Mix and Match07-10-2016 00:00
Explain your name06-10-2016 00:00
Uitslagdag | 5 oktober05-10-2016 00:00
Terug kind zijn03-10-2016 00:00
Your garage house02-10-2016 00:00
Leaf Art01-10-2016 00:00
Movie Night30-09-2016 12:19
Haiku29-09-2016 00:00
Uitslagdag | 28 september28-09-2016 00:00
Communicatieve missers27-09-2016 00:00
Functie update26-09-2016 00:00
Mijn vertrek 25-09-2016 11:26
Hoe goed ken jij het CT?24-09-2016 00:00
Emoji Ink competitie23-09-2016 00:00
Pimp my Guitar22-09-2016 00:00
Uitslagdag 21 september '1621-09-2016 00:00
Child art20-09-2016 00:00
hold me19-09-2016 00:00
Home Alone18-09-2016 00:00
Potato Head competitie // 17 sep17-09-2016 00:00
Vorige | Pagina: | Volgende