Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
Ik vond laatst bij ons op zolder je astronauten helm
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om een reactie te kunnen plaatsen op de competities dien je te zijn ingelogd.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
12 van de 24 sterren behaald
Competities
Work-out (door Anoniem)

We weten allemaal dat sporten gezond is, maar soms kom je er simpelweg niet aan toe. Gelukkig is er daarvoor een makkelijke oplossing: de work-out. Het kan overal: in je tuin, op je kamer of ergens in een parkje. De work-out zelf kan je geheel naar eigen wensen maken. Hoe lang je er mee bezig bent en hoe intensief kan varieren. Bij deze competititie ga jij jouw eigen perfecte work-out samenstellen.

COMPETITIE

Stel jouw eigen perfecte work-out samen. Onder de knoppen hierboven staan 9 work-out oefeningen. Deze kun je allemaal gebruiken, maar dit hoeft niet. Je mag dus ook een selectie maken van een paar oefeningen. Vermeld bij elke oefening hoe vaak of hoe lang je deze oefening achter elkaar moet uitvoeren. Zo heb jij uiteindelijk een work-out samengesteld. Naast deze work-out wil ik ook een korte toelichting waarin je verteld wat jij wilt bereiken met deze work-out (bijv. sterker worden in de armen) en waarom je voor bepaalde oefeningen hebt gekozen. Hoe duidelijker je toelichting, hoe meer jij mij ervan overtuigd dat dit jouw perfecte work-out is, hoe groter je winkans.

VOORBEELD

8 (30 sec) - rust (1 min) - 5 (25x) - 8 (30 sec) - enz.

Je mag dus ook rust toevoegen, net zoals hierboven.

INZENDEN, DEADLINE & PRIJZEN

Stuur mij (Juno) vóór 5 augustus 23:59 een mailtje met jouw work-out en de toelichting. Dit mailtje heeft als onderwerp: 'work-out'. Door dit te doen maak je kans op deze prijzen:

1. 40 credits en 3 punten
2. 35 credits en 2 punten
3. 25 credits en  punt

Met de punten maak je kans op de maandset van juli.

/Credits naar theburrow voor het klikmenu!/







Reactie plaatsen

Reageer op het artikel Work-out.
Bericht plaatsen
Melden | Citeer | X
Anoniem schreef op 27-07 16:31:
Juno schreef:
Iroh schreef:
#9 lijkt op Drake hahaha
Omg haha nu je het zegt



Competitiearchief
Afscheidscompetitie Riraito06-06-2015 00:00
Uitslag Bloggerverkiezingen! 05/06/201505-06-2015 00:00
Uitslagen 01-06-'1503-06-2015 00:00
Songfestival Competitie!02-06-2015 00:00
Jouw vakantie avontuur01-06-2015 00:00
Wat is onmisbaar in jouw leven?31-05-2015 01:30
Cubefield30-05-2015 00:00
Ontwerp je eigen T-shirt29-05-2015 00:00
Jouw droombestemming28-05-2015 00:00
Uitslagdag 27-05-'1527-05-2015 15:58
Een nieuw personage in...26-05-2015 00:00
Welk vak wil jij leren?25-05-2015 12:02
Jouw grootste ergernis24-05-2015 00:00
Create a band: ronde 223-05-2015 00:00
Desktop competitie 21/05/201521-05-2015 00:00
Uitslagdag! 20-05-1520-05-2015 12:34
Een quote uit een nummer!19-05-2015 00:00
Fokke & Sukke18-05-2015 00:00
Een nieuw ontworpen cursor17-05-2015 00:00
Jouw cooking skills16-05-2015 00:20
Jouw ideale dagplanning15-05-2015 00:00
Make your dreams14-05-2015 00:28
Uitslagendag 13-05-201513-05-2015 00:00
Silhouettes12-05-2015 00:00
Zet willekeurige plaatjes in een lay-out!11-05-2015 00:00
Vorige | Pagina: | Volgende