Liga Milkbreak Je hebt ze vast wel eens op een reclame gezien, waar ze heel erg gepromoot worden omdat er calcium in zit. Een gezond koekje zal je dan wel denken! Daarom wordt het ook heel vaak aan kinderen meegegeven voor in de schoolpauzes. Maar toch kun je beter een ander koekje meenemen. Zo’n Liga koekje bevat al gauw 90 calorieën en behoorlijk veel vet. Doordat de koekjes per twee verpakt zijn krijg als je zo’n pakje eet al 180 calorieën binnen. Het calcium dat erin zit is niet eens heel erg veel.
Churros Je hebt er vast wel eens van gehoord, churros. Dit is eten wat vaak in Spanje wordt gegeten en vooral als ontbijt. Maar waar de Spanjaarden niet bij stilstaan is dat deze churro eerst gefrituurd wordt, dan in de suiker gerold wordt en dan ook nog eens ondergedompeld wordt in de chocolade! Om hiermee te beginnen als ontbijt is heel erg ongezond en het bevat maar liefst 116 calorieën!
De meeste mensen denken dat salades heel gezond zijn. Dat klopt ook wel, er zit namelijk veel groente in en dat maakt een salade vaak mager en gezond. Maar pas op, gooi er niet te veel dressing bij! De meeste dressings zijn erg ongezond doordat er veel vet bij wordt gegooid. Vooral in restaurants gebeurt dit erg vaak, om het goed op smaak te brengen. Niet zo heel erg gezond dus!
De meeste mensen denken dat salades heel gezond zijn. Dat klopt ook wel, er zit namelijk veel groente in en dat maakt een salade vaak mager en gezond. Maar pas op, gooi er niet te veel dressing bij! De meeste dressings zijn erg ongezond doordat er veel vet bij wordt gegooid. Vooral in restaurants gebeurt dit erg vaak, om het goed op smaak te brengen. Niet zo heel erg gezond dus!