Arden Cho is geboren in Amarillo, een plaats gelegen in de staat Texas (Amerika). Ze is geboren op 16 augustus in het jaar 1985, dit maakt haar 30 jaar oud. Haar sterrenbeeld is leeuw. Haar ouders zijn van Koreaans-Amerikaanse origine. De meeste jaren uit haar jeugd heeft ze doorgebracht in Dallas en later ook in Minnesota samen met haar jongere broer.
Op de middelbare hebben haar ouders haar op vrij veel activiteiten gezet, waaronder dans, muziek, vechtkunst en zo voorts. Er waren niet veel mensen met een andere achtergrond dan de Amerikaanse toen ze opgroeide, dit zorgde ervoor dat ze zich soms een buitenstaander voelde. Toen ze vervolgens naar de universiteit van Illinois verhuisde voelde ze een betere connectie met haar Aziatische herkomst. Tevens ging ze op deze school pas goed nadenken over acteren als een echt beroep.
Arden Cho deed in 2004 mee aan de Miss Korea verkiezing die werd gehouden in Chicago. Ze won deze en dit gaf haar de kans om mee te doen aan de Miss Korea verkiezing in Seoul (Zuid-Korea), helaas bleek dit geen fijne ervaring. Arden werd erop gewezen dat ze gewicht moest verliezen en haar uiterlijk moest aanpassen, toen ze terugkeerde besloot ze naar Los Angeles te verhuizen. In Los Angeles werkte ze een aantal aparte banen terwijl ze probeerde om haar acteercarrière van de grond te krijgen.
Arden Cho heeft in verschillende films, series en reclames haar debuut gemaakt. Haar meest bekende werk is als Kira Yukimura, een Kitsune*, in de MTV tv-serie Teen Wolf.
In 2011 was ze in 1 aflevering te zien als Pru in Pretty Little Liars, maar ook in Castle en CSI: NY deed ze een gastrol vertolken. Ze speelde ook Gia in de monsterfilm Mega Python vs. Gatoroid, geregisseerd door Mary Lambert. Ze speelde ook mee in de mini-film My First Crush als Hyori en Agents of Secret Stuff.
Op 22 februari 2011 bracht Arden Cho een single uit genaamd met de titel: I'm Just Girl, op iTunes.
*Kitsune: een bekend mythologisch wezen wiens naam letterlijk vos betekend. Ze staan bekend als intelligente wezens met magische vermogens die toenemen naarmate ze ouder worden. In sommige verhalen staan ze bekend om het voor de gek houden van anderen, maar vaak ook als beschermers, vrienden, liefdes of vrouwen. De herkomst van deze mythe kwam waarschijnlijk doordat in het vroegere Japan de mensen een hechte band hadden met vossen.