Welkom bij Virtual Popstar, de #1 community voor jongvolwassenen!
| Fit blijven in de zomer! || Mailaa |
 EINDELIJK! Eindelijk kan ook ik zeggen dat ik vakantie heb. Voor een aantal duurt het nog even, maar de meesten hier zullen vast ook vakantie hebben. Voor iedereen die overgaat/geslaagd is: Gefeliciteerd! Maargoed, terug naar de vakantie. Een maand, een hele maand vrij. Een hele maand niet elke dag om zeven uur opstaan. Een hele maand niet de hele dag met een zware tas te hoeven sjouwen. Maar ook een hele maand zonder activiteiten. Een hele maand vol verveling. Een hele maand netflix op de bank/in je bed. En vooral een hele maand vol makkelijk (en ongezond) eten. Nou deze keer mooi niet! Vandaag heb ik 5 tips voor jullie om fit te blijven in de zomer. Enjoy!1. Hond uitlaten Als je er één hebt, dan moet het sowieso natuurlijk. Maar heb je geen hond, laat die van je buren dan eens uit! Zo kan je lekker door je buurt wandelen (daar verbrand je meer mee dan op de bank liggen!!), nieuwe mensen ontmoeten, wat centjes bijverdienen, en natuurlijk pokémons vangen! 2. Zwemmen Zeg nou eerlijk. Wie houdt er nou niet van zwemmen? *Zegt het meisje dat al 3 jaar niet naar een zwembad is geweest MAAR daar komt verandering in* Of je nou in Nederland bent of niet, zwemmen is altijd leuk! Én, je verbrandt er vet mee, zonder te voelen dat je iets zwaars aan het doen bent. Superhandig dus! (Als het warm is en je smeert je in, krijg je ook nog een kleurtje, wat wil een mens nog meer?) 3. Ochtendyoga Ochtendyoga, dat is niet alleen ontspannend, maar je wordt er ook nog eens fit van! Dus vlieg eens uit je bed en probeer het eens, you'll like it, al is het maar 10 minuten! Klik HIER voor een 10minuut-durende follow along yoga workout. 4. Social Media We checken allemaal onze social media wel minimaal één keer per dag. Waarom daar geen gebruik van maken? Je kunt bijvoorbeeld alle inspirerende pagina's volgen/stalken/idk om meer motivatie te krijgen! 5. Doelen Stel doelen voor jezelf, maar maak het jezelf niet te moeilijk. Want hoe fijn is het om het gevoel te hebben dat je iets is gelukt? Dat je iets heb afgerond en er trots op mag zijn. Dat motiveert je om (weer) verder te gaan! |
Anoniem
Anoniem
Anoniem
0
0
0
0
Speler blokkeren
1-06-2016
28-06-2016
03-10-2016
