Welkom bij Virtual Popstar, de #1 community voor jongvolwassenen!
| Depressie Blog 1 - Uitleg & Signaleren |
 D E P R E S S I EEven een heel ander onderwerp dan jullie van mij gewend zijn. Een moeilijk onderwerp vooral, maar zeker niet onbelangrijk want jaarlijks gaan er ongeveer 135.600 Nederlanders naar de huisarts met somberheidsproblematiek. Toch heerst er nog een groot taboe over dit onderwerp.Terwijl toch iedereen bijna wel iemand in zijn omgeving kent die kampt met een depressie word er vaak niet over gepraat. De schaamte voor deze psychische ziekte helpt ook niet met het zoeken naar hulp of het bespreekbaar maken met familie of vrienden. Hieronder wil ik het graag hebben over hoe je een depressie kan signaleren bij mensen die richt bij je staan. Ook vertel ik over de vormen van hulp en waar je deze kan zoeken, ook vertel ik uit eigen ervaring welke dingen je bent er niet kan doen of kan zeggen tegen iemand met een depressie.  C I J F E R S •In de periode van één jaar geldt dat voor ongeveer 5 procent van de volwassenen. •In absolute aantallen maken zo’n 546.500 volwassenen per jaar een depressieve episode door. •Jaarlijks krijgen zo’n 135.600 volwassenen voor het eerst een depressie (incidentie).Inclusief jongeren en ouderen hebben naar schatting bijna 800.000 mensen een stemmingsstoornis. •Circa 13 procent van de Nederlandse moeders krijgt te maken met een postpartum depressie, die tot 12 maanden na de geboorte kan ontstaan. •Van de kinderen met depressieve ouders ontwikkelt 40 procent een depressie voor het 18e jaar.  • Neerslachtige stemmingS I G N A L E R E N & H U L P G E V E N Het moeilijke aan een depressie is dat het taboe zo groot is. Mensen schamen zich en zullen daarom minder snel laten zien dat ze zich rot voelen. Ze lachen, gaan naar school of werk en er lijkt eigenlijk niks aan de hand te zijn. Toch kan iemand zich van binnen enorm rot en verdrietig voelen.Die lach is een masker om je op afstand te houden zodat jij geen moeilijke vragen gaat stellen. Want wat als iemand er achter komt dat het meisje wat alles voor elkaar heeft eigenlijk diep ongelukkig is. Er kan ook veel schuld gevoel spelen. Dat iemand je niet bezorgt wil maken of dat iemand zich een last voelt als hij of zij erover zou praten. Vaak zijn mensen ook bang om niet begrepen te worden. Ik wil het hier hebben over: Hoe kan ik een depressie herkennen, een zelf test en hoe kan ik iemand met een depressie helpen. Signaleren Zoals ik net al vertelde kan een depressie moeilijk te zien zijn. Hier heb ik alle opvallende en niet opvallende signalen die kunnen aangeven dat iemand een depressie ervaart. • Duidelijk verlies aan interesse in (bijna) alle activiteiten. • Eetproblemen (heel veel of heel weinig eten) of verandering in gewicht • Minder goed kunnen slapen of juist te veel slapen • Niet tot rust kunnen komen of juist geremd zijn • Vermoeidheid en verlies van energie • Overmatige schuldgevoelens of het gevoel waardeloos te zijn • Moeite met concentreren, traag denken en geen beslissingen kunnen nemen • Regelmatig denken aan de dood of zelfdoding. Zelf Test Ben je bang dat je zelf een depressie hebt of zit je al langer met somberheidsproblematiek. Doe dan deze test en ontdek of je een depressie hebt (Deze tests is natuurlijk niet altijd 100% juist maar geeft een goede indicatie) Depressie Test van MIND  W A A R K A N I K H U L P V I N D E N ? Hulp vragen is een moeilijke stap maar wel een van de belangrijkste.Zonder hulp is het enorm moeilijk om van een depressie af te komen. Gun jezelf de hulp en het begrip van iemand die naar je luistert. Je kan alleen met een psycholoog praten of in een groep. Het ligt er aan wat voor jou prettig is en veilig aanvoelt. Als eerste stap kan je naar de huisarts gaan om hulp te vragen voor je somberheid. Mocht het nodig zijn dan kan je huisarts je door verwijzen. Ook kan je naar laagdrempelige GGZ instellingen. Hier kan je vaak een in-take aan de telefoon doen waar je vragen moet invullen. Dan bepalen zij of ze je kunnen helpen. Arkin - Basis GGZ - 28 vestigingen rond Amsterdam Psy Q - Basis GGZ - Vestigingen over het hele land Lentis - Basis GGZ - Vestigingen door heel Groningen GGZ Friesland - Basis GGZ - Vestigingen door heel Friesland GGZ Drenthe - Basis GGZ - Vestigingen door heel Drenthe Dimence - Basis GGZ - Vestigingen door Overijssel Eleos - Basis GGZ - Vestigingen door het hele land Altrecht - Basis GGZ - Locaties in Utrecht Rivier Duinen - Basis GGZ - Vestigingen in Zuid-Holland GGZ Oost Brabant - Basis GGZ - vestigingen door Oost Brabant GGZ WNB - Basis GGZ - Vestigingen door Brabant MET GGZ - Basis GGZ - Vestigingen door Limburg Heb je geen tijd om te wachten op een huisarts en denk je dat je iets geks gaat doen Dan kan je altijd bij een crisisdienst bij jou in de buurt terecht of Bel naar 113 of ga naar 113.nl Dit is de 112 voor zelfdoding niet voor de grap bellen  Dus dat is het einde van deze blog, een zwaar onderwerp maar belangerijk om over te blijven praten. Mocht je advies willen en even niet weten bij wie je terecht kan dan kan je mij altijd mailen. Vond je dit intressant of helpend? Laat het me weten in de reacties want ik hoor het graag Bedankt voor het lezen en tot de volgende blog! |
Anoniem
Anoniem
Anoniem
0
0
0
0
Speler blokkeren
