Forum

Mushu schreef:
Goed! Ik zag echt een goed resultaat aan mijn buik en ik was al veel sterker in mijn armen wow in het begin kon ik nog geen 1 push up nu kan ik er 10 achter elkaar doen hahah

Elf schreef:
Ik heb het ook gedaan voor de lol, ik denk 2 maanden geleden, en hier zijn mijn bevindingen:

1) Train eerst je polsen, ze doet namelijk veel plank oefeningen. Dit is goed als je de polskracht hebt, maar als je dit niet hebt ga je overcompenseren met andere spieren en zo is de kans erg groot dat je die spieren overbelast, en dus geblesseerd raakt. Het is dus beter om als je niet getraind ben de oefeningen te downgraden zodat je zowiezo de juiste techniek hebt, dan te hard van stapel te lopen.

2) Ze doet leuke workouts voor zo af en toe op een rustdag, maar telkens achter elkaar is nogal saai & je went aan welke oefeningen je moet doen. Terwijl je traint het beste als je zodra je de oefening 'kan' switcht naar een moeilijkere/andere, anders maak je het jouw spieren te makkelijk. 

3) Ze zegt dat het HIIT workouts zijn, dit zijn het niet haha. Het zijn gewoon conditionele workouts. 

Nu doe ik wel eens aan het einde van mijn workout als "cooling down" een chloe thing-abs challenge, of op mijn actieve rustdagen

 

Piloswine schreef:
Ja kan me best wel voorstellen dat het saai wordt. Ik sport zelf dagelijks en heb ook wel eens Chloe Ting gedaan, maar vond er niets zo veel aan en niet heel uitdagend. Maar vroeg me af dat als je echt zo'n challenge doet of het dat wel werkt haha 

Yeezus schreef:
Paar maanden geleden deed ik de 2 weeks shred, vond het wel leuk en boekte ook snel resultaat maar dat verschilt per persoon. Vond wel dat het na een tijdje saai werd omdat je vaak dezelfde workouts doet (+ het verschrikkelijke geluid die ze erin doet wanneer het filmpje begint; TUTUTUDUDUDUDUDUUDU TUTUDUDU TUTUTUUDUDUDUUDUD8CEUISDJHFGCAWIKJSZhbiaszdnojaskz) Ik zou zeggen dat het topworkouts zijn voor beginners, maar mocht je al bekend zijn met sporten/fitness/workouts dan is dit easypeasy. Pamela Reif daar in tegen heeft ook workout schemas die weer heel anders zijn dan die van Chloe, ik vind deze persoonlijk veel leuker (maar ik maak zelf workout schemas met die filmpjes hihihihih) 
+ Chloe doet onwijs veel planks en ik kan wel planken, maar niet 50x in 10 minuten want ik ben hypermobiel dus mn ellebogen gaan onwijs veel zeer doen na een tijdje hahaha en Pamela heeft dat niet zo zeer

oke leuk boekwerk 

FiniteIncantatem schreef:
Heb zelf een maand de flat tummy gedaan van Chloé, maar ik merkte maar een klein beetje verschil tbh. Na een week Pamela Reif (45 min sweat) had ik al meer resultaat. Dus ik ga voor Pamela.

Monzoa schreef:
@FiniteIncantatem 

Heeft ze ook zo een work out schema als Chloé?

Azqwerty schreef:
dit was niet tegen mij hahahah, maar je kan ze vinden in haar highlights op instagram!! 

Monzoa schreef:
@FiniteIncantatem 

Heeft ze ook zo een work out schema als Chloé?

FiniteIncantatem schreef:
Jaaa insta highlights idd! Er zijn 4 programma's: starter, 30 min, 45 min slow en 45 min sweat. Elke week post ze een nieuw schema voor die week.