Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
0 | 0 | 0 | 0
0%
+ Plaats shout
Bloggers
Het is boekendag! Check onze blog
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
19 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
Heeft iemand
Account verwijderd




schreef:
een leuke maaltijd die je helpt af te vallen? die gewoon super healthy is?

mag vegan zijn mag ook gewoon zijn idc

EN EN EN: heeft iemand tips om te gaan fitnessen? Like ik wil mijn poep en buik wat strakker, enige tips wat ik hiervoor het beste eet/ welke sport ik het best doe?
Datum: 08-09-2020 13:25
Anoniem
Wereldberoemd



Avia schreef:
ik kijk mee
20
Posts: 30682
Datum: 08-09-2020 13:25
Account verwijderd




schreef:
Avia schreef:
ik kijk mee
hihi
Datum: 08-09-2020 13:36
Anoniem
Internationale ster



Lucius schreef:
hh
17
Posts: 33000
Datum: 08-09-2020 13:36
Marlee
Landelijke ster



marlee schreef:
vegan is sowieso heeel healthy haha

ik gebruik pinterest voor ideeën 

en fitness ja idk gewoon doen? 
15
Posts: 2950
Datum: 08-09-2020 13:37
Each
Internationale ster



each schreef:
marlee schreef:
vegan is sowieso heeel healthy haha

ik gebruik pinterest voor ideeën 

en fitness ja idk gewoon doen? 
wel goed noten eten en b12 vitamines bijnemen als je fully vegan gaat! 


daarnaast zijn maaltijden met gezonde vezels en vetten etc. belangrijk 
19
Posts: 9490
Datum: 08-09-2020 13:37
Anoniem
Internationale ster



Lucius schreef:
sowieso  koolhydraten (zoals pasta) vermijden 
17
Posts: 33000
Datum: 08-09-2020 13:38 | Aantal keer gewijzigd: 1
Marlee
Landelijke ster



marlee schreef:
each schreef:
marlee schreef:
vegan is sowieso heeel healthy haha

ik gebruik pinterest voor ideeën 

en fitness ja idk gewoon doen? 
wel goed noten eten en b12 vitamines bijnemen als je fully vegan gaat! 


daarnaast zijn maaltijden met gezonde vezels en vetten etc. belangrijk 

ja noten eet ik sowieso wel extra en b12 heb ik nooit te kort gehad dus die neem ik ook niet bij
15
Posts: 2950
Datum: 08-09-2020 13:38
Anoniem
Wereldberoemd



Elf schreef:
Ik zou eerst eens beginnen met kijken wat je huidige eet en beweegpatroon is. Dus een dagboek bijhouden. Aan de hand daarvan kan je kleine effectieve aanpassingen doen & ben je sustainable bezig. 
19
Posts: 9055
Datum: 08-09-2020 13:40
Account verwijderd




schreef:
Lucius schreef:
sowieso  koolhydaten (zoals pasta) vermijden 
Houdt dit dan ook aardappel enzo in? 
Datum: 08-09-2020 13:42
Account verwijderd




schreef:
Elf schreef:
Ik zou eerst eens beginnen met kijken wat je huidige eet en beweegpatroon is. Dus een dagboek bijhouden. Aan de hand daarvan kan je kleine effectieve aanpassingen doen & ben je sustainable bezig. 
Ja heb nu een eetdagboek en gewicht houdt ik bij, ik kom niet toe maar val ook niks af, en ik wil terug op mijn normaal gewicht komen van vroeger (nu ben ik 6 kg zwaarder)
Datum: 08-09-2020 13:43
Account verwijderd




schreef:
marlee schreef:
each schreef:
marlee schreef:
vegan is sowieso heeel healthy haha

ik gebruik pinterest voor ideeën 

en fitness ja idk gewoon doen? 
wel goed noten eten en b12 vitamines bijnemen als je fully vegan gaat! 


daarnaast zijn maaltijden met gezonde vezels en vetten etc. belangrijk 

ja noten eet ik sowieso wel extra en b12 heb ik nooit te kort gehad dus die neem ik ook niet bij
Oke maakt het uit welke noten dan?
Datum: 08-09-2020 13:43
Marlee
Landelijke ster



marlee schreef:
Colluv schreef:
marlee schreef:
each schreef:
wel goed noten eten en b12 vitamines bijnemen als je fully vegan gaat! 


daarnaast zijn maaltijden met gezonde vezels en vetten etc. belangrijk 

ja noten eet ik sowieso wel extra en b12 heb ik nooit te kort gehad dus die neem ik ook niet bij
Oke maakt het uit welke noten dan?
nee maar je hebt wel verschillende noten, alszin bron van eiwit, ijzer, calcium, b12 etc
ik heb een vegan kookboek waar ze in staan maar dit overzicht is ook wel handig:

https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/hoe-kan-ik-gezond-veganistisch-eten-.aspx
15
Posts: 2950
Datum: 08-09-2020 13:47
Account verwijderd




schreef:
marlee schreef:
Colluv schreef:
marlee schreef:

ja noten eet ik sowieso wel extra en b12 heb ik nooit te kort gehad dus die neem ik ook niet bij
Oke maakt het uit welke noten dan?
nee maar je hebt wel verschillende noten, alszin bron van eiwit, ijzer, calcium, b12 etc
ik heb een vegan kookboek waar ze in staan maar dit overzicht is ook wel handig:

https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/hoe-kan-ik-gezond-veganistisch-eten-.aspx
wow bedankt zal dit eens lezen :)
Datum: 08-09-2020 13:48
Marlee
Landelijke ster



marlee schreef:
Colluv schreef:
marlee schreef:
Colluv schreef:
Oke maakt het uit welke noten dan?
nee maar je hebt wel verschillende noten, alszin bron van eiwit, ijzer, calcium, b12 etc
ik heb een vegan kookboek waar ze in staan maar dit overzicht is ook wel handig:

https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/hoe-kan-ik-gezond-veganistisch-eten-.aspx
wow bedankt zal dit eens lezen
mijn boek is van bosh trouwens volgens mij hebben ze ook een yt channel en iig website:
https://www.bosh.tv/
15
Posts: 2950
Datum: 08-09-2020 13:51
Account verwijderd




schreef:
marlee schreef:
Colluv schreef:
marlee schreef:
nee maar je hebt wel verschillende noten, alszin bron van eiwit, ijzer, calcium, b12 etc
ik heb een vegan kookboek waar ze in staan maar dit overzicht is ook wel handig:

https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/hoe-kan-ik-gezond-veganistisch-eten-.aspx
wow bedankt zal dit eens lezen
mijn boek is van bosh trouwens volgens mij hebben ze ook een yt channel en iig website:
https://www.bosh.tv/
great! dankje x
Datum: 08-09-2020 13:57
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2026 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS