SpencerReid schreef:
- Wok groente met roerbak ei en bulgur of rijst.
- Wraps met spinazie, kipfilet, tomaat, komkommer, paprika en dressing.
- Maaltijdsalade met spinazie, haloumi, komkommer, tomaat, rode ui, mango en pasta.
- Taco bowl
- Groente omelet
- Grote pot soep maken en dan invriezen