TW: gewicht (?) (geen nummers) - Forum

Account verwijderd

schreef:
Okay jongens ik zit echt een beetje met de handen in het haar. Korte voorgeschiedenis: ik heb vroeger gestruggled met anorexia & boulimia, maar daar ben ik mooi vanaf gekomen en leefde happily ever after.
Maar dus afgelopen maanden door stress door corona en examens en herexamens en de start van het nieuwe academiejaar en weet ik het allemaal, ben ik onbedoeld echt enorm veel afgevallen. (want da's wat stress met een lichaam kan doen dus). Maar echt afgevallen in de zin van dat al mn broeken nu te groot zijn en dat zelfs mn riem op het kleinste gaatje maar net oké is.
Maar dus nu ben ik hierdoor weer keihard aan het stressen? Want ik heb het gevoel dat dit een trigger kan zijn om die eetstoornis weer op te wekken, maar daar heb ik uiteraard helemaal geen zin in en nu weet ik even helemaal niet wat ik moet doen?
Het gewoon laten gebeuren? Of actief proberen aankomen? (ik heb geen ondergewicht btw)
Help me out people... Wat zouden jullie doen in deze situatie?

Tam
Wereldberoemd

Tam schreef:
Ik zou als ik jou was snel hulp zoeken bij de huisarts of waar je eerder hulp hebt gekregen. Het gewoon laten gebeuren is geen goede optie hier. Het is het beste om hulp te zoeken om de stress tegen te gaan denk ik.

Anoniem
Minister of Pop

Sas schreef:
Het afvallen komt door de stress (hoogstwaarschijnlijk). Daarom zou ik juist niet gaan focussen op aankomen of op je gewicht, omdat dit nog meer stress veroorzaakt. Het beste zou zijn om de bron van stress aan te pakken, want als dat gelukt is, kom je met hetzelfde eetpatroon vanzelf weer op je normale gewicht uit.

Als de stress aanpakken niet lukt en je blijft afvallen, dan zal je erop moeten gaan letten en eventueel weer een professional inschakelen

Bollie
Wereldberoemd

Bollie schreef:
zou gewoon proberen gezond te blijven eten. Niet perse meer want je moet niet gaan focussen op aankomen. je kan ook altijd is naar de dokter bellen of eens langsgaan. dat kan nooit geen kwaad

Anoniem
Levende legende

Desinteresse schreef:

Untamed schreef:
Okay jongens ik zit echt een beetje met de handen in het haar. Korte voorgeschiedenis: ik heb vroeger gestruggled met anorexia & boulimia, maar daar ben ik mooi vanaf gekomen en leefde happily ever after.
Maar dus afgelopen maanden door stress door corona en examens en herexamens en de start van het nieuwe academiejaar en weet ik het allemaal, ben ik onbedoeld echt enorm veel afgevallen. (want da's wat stress met een lichaam kan doen dus). Maar echt afgevallen in de zin van dat al mn broeken nu te groot zijn en dat zelfs mn riem op het kleinste gaatje maar net oké is.
Maar dus nu ben ik hierdoor weer keihard aan het stressen? Want ik heb het gevoel dat dit een trigger kan zijn om die eetstoornis weer op te wekken, maar daar heb ik uiteraard helemaal geen zin in en nu weet ik even helemaal niet wat ik moet doen?
Het gewoon laten gebeuren? Of actief proberen aankomen? (ik heb geen ondergewicht btw)
Help me out people... Wat zouden jullie doen in deze situatie?

Misschien is het een idee om naar bijvoorbeeld de huisarts te gaan om te kijken wat die er van vindt? Eventueel tijdelijke begeleiding van een diëtist?

Account verwijderd

schreef:

Sas schreef:
Het afvallen komt door de stress (hoogstwaarschijnlijk). Daarom zou ik juist niet gaan focussen op aankomen of op je gewicht, omdat dit nog meer stress veroorzaakt. Het beste zou zijn om de bron van stress aan te pakken, want als dat gelukt is, kom je met hetzelfde eetpatroon vanzelf weer op je normale gewicht uit.

Als de stress aanpakken niet lukt en je blijft afvallen, dan zal je erop moeten gaan letten en eventueel weer een professional inschakelen

Anoniem
Wereldberoemd

Timebomb schreef:

Sas schreef:
Het afvallen komt door de stress (hoogstwaarschijnlijk). Daarom zou ik juist niet gaan focussen op aankomen of op je gewicht, omdat dit nog meer stress veroorzaakt. Het beste zou zijn om de bron van stress aan te pakken, want als dat gelukt is, kom je met hetzelfde eetpatroon vanzelf weer op je normale gewicht uit.

Als de stress aanpakken niet lukt en je blijft afvallen, dan zal je erop moeten gaan letten en eventueel weer een professional inschakelen

Anoniem
Wereldberoemd

Squilia schreef:
niet als een gek proberen aan te komen, probeer ervoor te zorgen dat je eetgewoontes gezond blijven! en verder inderdaad was sas zei, probeer niet te focussen op je gewicht maar juist op waar de stress vandaan komt