Mijn kaak is dus overbelast en het doet zo - Forum

Anoniem
YouTube-ster

Brainwashed schreef:
tering veel pijn 😭😭😭 kon letterlijk er niet door slapen vannacht en kan ook heel moeilijk eten, gapen en mn mond opendoen enz
i hate it
al paar paracetamolletjes naar binnen getikt en ben het de hele tijd aan het verwarmen in de hoop dat die spier losser gaat maar niks helpt

heeeeeeft iemand tips??? op internet zie ik eig alleen dat je het zo min mogelijk moet belasten maar a girl gotta eet haar harde broodjes

Anoniem
Wereldberoemd

Girafke schreef:
Vanuit ervaring met een kaakoperatie en zo nu en dan na een dag vol praten nog last te hebben van een stijve onderkaak: Sla die harde broodjes alsjeblieft over. Eet gewoon iets zachts of vloeibaar. Dan ben je er ook weer sneller vanaf.

Anoniem
Wereldberoemd

juju26 schreef:
Ik weet niet wat de pijn bij jou veroorzaakt (heeft), maar ik had een keer super veel pijn in mijn kaak nadat ik een nachtje op de grond had geslapen. Vooral 's morgens was het pijnlijkst omdat mijn kaakspier de hele nacht had gerust. Dus voornamelijk 's morgens deed ik even de hele tijd mijn mond open en dicht, zodat die spier wat opgewarmd werd ofzo?

Maar als er staat dat je je kaak niet mag forceren, zou ik dat mss niet doen haha

Account verwijderd

schreef:
ah shit!! ik heb dit ook wel eens en wat bij mij vooral helpt is je kaak zoveel mogelijk proberen te rusten

Demi
Wereldberoemd

Demi schreef:
Eventueel kaakfysio? Als 't echt voor langere tijd blijft en verder veel rusten (en bij mij doet paracetamol sowieso niks, ibuprofen wil nog wel eens helpen maar dan heb je ook weer kans dat je 'm overbelast en de pijn uiteindelijk weer gewoon terugkomt)

Anoniem
Wereldberoemd

BTS schreef:
Rust is het beste in combinatie met oefeningetjes doen! Dus even een half uurtje oefeningetjes (met je vingers je kaak open duwen en dan tegenkracht geven, van links naar rechts voorzichtig bewegen, etc.) doen en daarna zo min mogelijk proberen te bewegen.

Ook is het wijsheid om even langs de tandarts te gaan! Weet je de oorzaak waardoor je kaak overbelast is?

Anoniem
YouTube-ster

Brainwashed schreef:

BTS schreef:
Rust is het beste in combinatie met oefeningetjes doen! Dus even een half uurtje oefeningetjes (met je vingers je kaak open duwen en dan tegenkracht geven, van links naar rechts voorzichtig bewegen, etc.) doen en daarna zo min mogelijk proberen te bewegen.

Ook is het wijsheid om even langs de tandarts te gaan! Weet je de oorzaak waardoor je kaak overbelast is?

Auuu oke ik ga dit maar proberen, thanks!

ik dénk, maar weet het niet zeker, dat het komt omdat ik een heel hard stuk chocolade heb afgebeten met mn voortanden?? Maar ik had het een paar weken geleden ook al dus het kan miss ook door stress komen? Geen idee

Anoniem
YouTube-ster

Brainwashed schreef:

Girafke schreef:
Vanuit ervaring met een kaakoperatie en zo nu en dan na een dag vol praten nog last te hebben van een stijve onderkaak: Sla die harde broodjes alsjeblieft over. Eet gewoon iets zachts of vloeibaar. Dan ben je er ook weer sneller vanaf.

😞
dat is wel een goeie tip ja
kan het nu uberhaupt niet naar binnenkrijgen want mn mond gaat niet ver genoeg open 😂

Anoniem
Wereldberoemd

BTS schreef:

Brainwashed schreef:

BTS schreef:
Rust is het beste in combinatie met oefeningetjes doen! Dus even een half uurtje oefeningetjes (met je vingers je kaak open duwen en dan tegenkracht geven, van links naar rechts voorzichtig bewegen, etc.) doen en daarna zo min mogelijk proberen te bewegen.

Ook is het wijsheid om even langs de tandarts te gaan! Weet je de oorzaak waardoor je kaak overbelast is?

Auuu oke ik ga dit maar proberen, thanks!

ik dénk, maar weet het niet zeker, dat het komt omdat ik een heel hard stuk chocolade heb afgebeten met mn voortanden?? Maar ik had het een paar weken geleden ook al dus het kan miss ook door stress komen? Geen idee

Np!

Hmmm het zou inderdaad zo kunnen zijn dat er een spier verrekt is of dat je een verkeerde beweging gemaakt hebt! Ik zou voor de zekerheid toch even langs de tandarts gaan om iets ergers uit te sluiten.

(Ik wil je niet bang maken maar ikzelf werd ook ooit wakker met verschrikkelijke pijn. Bij de tandarts bleek ik uiteindelijk aan tandenknarsen te doen & had daarbij mijn kaak ontwricht. Als ik niet heen was gegaan had ik misschien blijvende schade op kunnen lopen dus je kan er beter zo vroeg mogelijk bij zijn! En als het niets blijkt te zijn is het alleen maar beter!

)