Lucius schreef: Ja en dan is t niet meer lui maar gewoon oprecht moe!! Maar ik kan mezelf wel nog overtuigen om aan spinning te doen, dus ben wel trots!
Ja true haha
Wat is spinning?
Ik volg groepslessen waarbij we staand of zittend fietsen op muziek. Niet gewoon saai fietsen, maar echt intensief verschillende oefeningen doen. In dit filmpje kan je t een beetje zien:
Al vind ik het hier in dit voorbeeld eerder eentonig. T idee is dat je eigenlijk verschillende oefeningen doet terwijl je fietst. Gewichtjes omhoog heffen, buikspieroefeningen, pompen etc
Lucius schreef: Ja en dan is t niet meer lui maar gewoon oprecht moe!! Maar ik kan mezelf wel nog overtuigen om aan spinning te doen, dus ben wel trots!
Ja true haha
Wat is spinning?
Ik volg groepslessen waarbij we staand of zittend fietsen op muziek. Niet gewoon saai fietsen, maar echt intensief verschillende oefeningen doen. In dit filmpje kan je t een beetje zien:
Ik volg groepslessen waarbij we staand of zittend fietsen op muziek. Niet gewoon saai fietsen, maar echt intensief verschillende oefeningen doen. In dit filmpje kan je t een beetje zien: