Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
 AWAEAEA3AEA3A3A3AEAEAWAWAEAW
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
13 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
Ik heb hulp nodig
Anoniem
Landelijke ster



sokkensap schreef:
Ja dus, my fat ass doesn’t want to exercise maar wel afvallen. Kan ik met inname van voedsel afvallen zonder Workout of exercise? 

Besides ik jog wel keer per week halfuur en heb gym op dinsdagen.

help
15
Posts: 4984
Datum: 03-12-2018 19:22
Anoniem
YouTube-ster



firewall schreef:
hh ❤️
15
Posts: 18900
Datum: 03-12-2018 19:24
Anoniem
Landelijke ster



sokkensap schreef:
firewall schreef:
hh ❤️
 Thx
15
Posts: 4984
Datum: 03-12-2018 19:24
Anoniem
Wereldberoemd



MoaningMyrtle schreef:
dat kan maar het duurt langer
18
Posts: 19505
Datum: 03-12-2018 19:26
Anoniem
YouTube-ster



firewall schreef:
hh
15
Posts: 18900
Datum: 03-12-2018 19:27
Anoniem
Landelijke ster



sokkensap schreef:
MoaningMyrtle schreef:
dat kan maar het duurt langer
Hmm ja nou, ik deed afvallen met op m’n voeding letten en elke dag lopen maar ik had al snel door dat wanneer ik ooit eens zou stoppen met lopen ik het vele harder zou terug voelen
15
Posts: 4984
Datum: 03-12-2018 19:27
Anoniem
YouTube-ster



firewall schreef:
hh
15
Posts: 18900
Datum: 03-12-2018 19:29
Anoniem
Landelijke ster



sokkensap schreef:
firewall schreef:
hh
15
Posts: 4984
Datum: 03-12-2018 19:29
Account verwijderd




schreef:
Afvallen is 70% eten - 30% sporten dus ja
Datum: 03-12-2018 19:31
Anoniem
Levende legende



Jeannie schreef:
Het beste is toch om je voedingspatroon langzaam aan te passen op een manier waarop je het zonder veel na te denken vol kan houden en elke dag zeker 15 minuten goed bewegen. Als dat eenmaal een patroon is komt ie meestal goed.
20
Posts: 15685
Datum: 03-12-2018 19:32
Anoniem
Landelijke ster



sokkensap schreef:
Basic schreef:
Afvallen is 70% eten - 30% sporten dus ja
Dat las ik ook ergens maar ik heb echt like, mijn lichaam is het gewend om Wat minder te eten aangezien ik helemaal niet zo veel eet op een dag.

@spinnekop hmm thanks ja ik weet nooit goed welke portion size 
15
Posts: 4984
Datum: 03-12-2018 19:34
Account verwijderd




schreef:
sokkensap schreef:
Basic schreef:
Afvallen is 70% eten - 30% sporten dus ja
Dat las ik ook ergens maar ik heb echt like, mijn lichaam is het gewend om Wat minder te eten aangezien ik helemaal niet zo veel eet op een dag.

@spinnekop hmm thanks ja ik weet nooit goed welke portion size 
Maar het gaat niet om minder eten? Het gaat om verzadigder eten? 
Datum: 03-12-2018 19:34
Anoniem
Landelijke ster



sokkensap schreef:
Basic schreef:
sokkensap schreef:
Basic schreef:
Afvallen is 70% eten - 30% sporten dus ja
Dat las ik ook ergens maar ik heb echt like, mijn lichaam is het gewend om Wat minder te eten aangezien ik helemaal niet zo veel eet op een dag.

@spinnekop hmm thanks ja ik weet nooit goed welke portion size 
Maar het gaat niet om minder eten? Het gaat om verzadigder eten? 
Ja juiste aantal proteïne en vezels en whatever I know maar ik eet sowieso niet veel suikers tenzij het natuurlijke suikers zijn
15
Posts: 4984
Datum: 03-12-2018 19:35
Silk
YouTube-ster



Silk schreef:
sokkensap schreef:
Basic schreef:
sokkensap schreef:
Dat las ik ook ergens maar ik heb echt like, mijn lichaam is het gewend om Wat minder te eten aangezien ik helemaal niet zo veel eet op een dag.

@spinnekop hmm thanks ja ik weet nooit goed welke portion size 
Maar het gaat niet om minder eten? Het gaat om verzadigder eten? 
Ja juiste aantal proteïne en vezels en whatever I know maar ik eet sowieso niet veel suikers tenzij het natuurlijke suikers zijn
Maar als je al goed eet, hoe wil je dan nog verder afvallen hahaha? Of je gaat echt kha moeten eten maar dat hou je niet heel je leven vol...
14
Posts: 9762
Datum: 03-12-2018 19:36
Anoniem
Landelijke ster



sokkensap schreef:
Silk schreef:
sokkensap schreef:
Basic schreef:
Maar het gaat niet om minder eten? Het gaat om verzadigder eten? 
Ja juiste aantal proteïne en vezels en whatever I know maar ik eet sowieso niet veel suikers tenzij het natuurlijke suikers zijn
Maar als je al goed eet, hoe wil je dan nog verder afvallen hahaha? Of je gaat echt kha moeten eten maar dat hou je niet heel je leven vol...
JA I know ik weet niet wrm ik niet afval, ik heb dit echt al zooolang volgehouden maar ik zie nooit verschil pff
15
Posts: 4984
Datum: 03-12-2018 19:37
Anoniem
Levende legende



Jeannie schreef:
Google even wat een goede hoeveelheid is voor iemand van jouw leeftijd en lengte. Maar ga dat dan niet van de ene op de andere dag aanpassen. Langzaam in jouw patroon inbrengen. En dan kun je later inderdaad kijken naar wat je eet. Bij mij werkt het het beste als ik een paar maal op de dag een beetje eet in plaats van drie maaltijden en ik ben gestopt met chocolade (de rest af en toe wel en dat gaat nog steeds prima).
20
Posts: 15685
Datum: 03-12-2018 19:37
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS