Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
16 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
TW..? Eenzaamheid
Anoniem
Wereldberoemd



Kendra schreef:
Ja idk heb het gevoel alsof het topic eenzaamheid makkelijk weggestopt word aangezien het best diep kan gaan?

Ik doe zeg maar de opleiding voor sociaal werker en we hadden het er dus over dat er eigenlijk weinig over gepraat word en steeds meer jongeren zich eenzaam voelen vooral in de coronatijd.

Dus aantal vragen voor jou

-Heb je last van eenzaamheid?
-Heb je het hierover met anderen?
-Hoe gaat het met je?



Ik heb deze vragen zelf ook even beantwoord:
-Heb je last van eenzaamheid?
Heel snel gezegd ja, ondanks dat ik eenzaamheid een heel groot woord vind, ik heb me eigenlijk altijd al best alleen gevoelt sinds ik in een klein dorp woon wat totaal niet mijn plek is (ik woon nog thuis) en heb ook geen vrienden in dit dorp, door corona is dit gevoel eigenlijk verslechterd omdat je nu überhaupt minder mensen ziet sinds ik me op mijn opleiding wel thuis voelde en daar dus veel mensen sprak.
-Heb je het hierover met anderen?
Ik heb het er niet over aangezien ik het ook wel moeilijk zou vinden om zo iets op te brengen want als iemand ineens in het midden van een conversatie zegt ''jezus ik voel me echt eenzaam'' dan is het ook wel even zo van ehm.. you okay? Ik ben ook heel erg een sfeer maker, en wil dan ook zeker niet de sfeer verpesten.
-Hoe gaat het met je?
Het gaat met mij.. oké? I mean ik ben allang blij dat ik een site heb zoals deze waar ik mensen op ontmoet heb waar ik goed mee kan praten, ook ga ik soms nog wel naar vrienden en kan ik een dag in de week naar school, het is alleen wel dat dat betekend dat ik de rest van de week thuis zit, en dont get me wrong ik heb het niet slecht thuis, totaal niet eigenlijk het is alleen uiteindelijk heb je niets meer om over te praten en zit ik de gehele dag achter mijn switch, animal crossing te spelen dus ja idk school doe ik vrijwel niets aan, de motivatie/concentratie is er niet voor. 
20
Posts: 32846
Datum: 08-12-2020 10:34
Anoniem
Wereldberoemd



Paris schreef:
Heb je last van eenzaamheid?
Soms wel maar ik vind eigenlijk dat ik niet mag zeuren omdat ik een hoop lieve mensen in mn omgeving heb waar ik altijd naar toe kan, maar toch heb ik vaak het gevoel dat ik iets mis en weet niet precies wat.
Heb je het hierover met anderen?
Soms wel ja maar dat lucht niet perse op 
18
Posts: 57214
Datum: 08-12-2020 10:44
Anoniem
Wereldberoemd



Kendra schreef:
Paris schreef:
Heb je last van eenzaamheid?
Soms wel maar ik vind eigenlijk dat ik niet mag zeuren omdat ik een hoop lieve mensen in mn omgeving heb waar ik altijd naar toe kan, maar toch heb ik vaak het gevoel dat ik iets mis en weet niet precies wat.
Heb je het hierover met anderen?
Soms wel ja maar dat lucht niet perse op 
Maar het is normaal om te zeuren tho, ookal is de denkwijze wel super lief! 

En wel jammer dat het niet oplucht dan.
20
Posts: 32846
Datum: 08-12-2020 10:46
Anoniem
YouTube-ster



Chaos schreef:
-Heb je last van eenzaamheid?
Ja. Ik zit soms hele weken thuis met alleen mijn familie omdat ik maar 1x per 2 weken 1 offline les heb. Ik spreek weinig mensen van mijn opleiding en als ik dat wel doe het is het zo goed alleen maar online. Ik ontmoet wel af en toe nieuwe mensen maar zo veel minder dan ik normaal gesproken zou doen en ik voel me echt heel eenzaam. Dat is eigenlijk denk ik ook de reden dat ik hier (vp)  zoveel zit.
-Heb je het hierover met anderen?
Soms, niet veel. Ik zeg niet direct dat ik me eenzaam voel, wel dat ik het lastig vind dat ik weinig zie dus een beetje subtieler verwoord. Dit heb ik met mijn ouders en beste vriendin besproken, maar heel kort en niet vaak. Ik vind het vervelend om het erover te hebben omdat ik het gevoel heb dat ik me aanstel.
-Hoe gaat het met je?
Slecht, steeds slechter eigenlijk. Ik heb 1,5 jaar geleden een behandeling gehad voor mijn angststoornis en dat heeft heel goed geholpen, maar ik merk dat het nu steeds weer erger wordt. Ik voel me ook steeds vaker somber zonder dat ik het kan plaatsen en mijn motivatie voor school zakt volledig naar de grond. Ik heb moeite met in slaap komen maar ook met opstaan. Ik heb het hier wel over gehad met mijn tutor die heel begripvol was gelukkig.

Lekker uitgebreid maar ik krop dit al een tijdje op haha
16
Posts: 5706
Datum: 08-12-2020 10:47
Anoniem
Wereldberoemd



Nuts schreef:
Wat fijn dat je een topic aanmaakt over dit probleem! 🌸 Ik heb ook het gevoel dat eenzaamheid onder jongeren wat wordt gebagatelliseerd, omdat eenzaamheid toch vaak geassocieerd wordt met ouderen die in een tehuis wonen. Niet dat het ene erger is dan het andere, maar ik denk dat jongeren er minder snel over durven te praten.

-Heb je last van eenzaamheid?

Ik woon nog thuis, dus in dat opzicht valt mijn eenzaamheidsgevoel wel mee. Ik heb gelukkig een hele lieve moeder en een broer waarmee ik goed kan praten, dus die sociale gesprekken die ik normaal zou voeren op school - die kan ik gelukkig met hen voeren. Wat ik wel merk, is dat ik wat terugval in mijn oude gedrag. Ik heb o.a. een sociale angststoornis en ik merk dat ik nu niet meer zo goed mijn sociale vaardigheden kan oefenen, opkrikken en kan bijhouden. Dat vind ik wel jammer.

-Heb je het hierover met anderen?

Ik moet zeggen dat juist minder ben gaan praten over hoe ik me echt voel. Gek is dat. Voor de corona was ik wat dat betreft veel opener. Ik denk ook dat het komt doordat ik met medicatie ben begonnen voor m'n (gegeneraliseerde) angststoornis - waardoor ik het gevoel heb dat ik oké moet zijn.

-Hoe gaat het met je?

Eerlijk: ik heb werkelijk geen idee.
20
Posts: 56781
Datum: 08-12-2020 10:48
Anoniem
Wereldberoemd



Kendra schreef:
Chaos schreef:
-Heb je last van eenzaamheid?
Ja. Ik zit soms hele weken thuis met alleen mijn familie omdat ik maar 1x per 2 weken 1 offline les heb. Ik spreek weinig mensen van mijn opleiding en als ik dat wel doe het is het zo goed alleen maar online. Ik ontmoet wel af en toe nieuwe mensen maar zo veel minder dan ik normaal gesproken zou doen en ik voel me echt heel eenzaam. Dat is eigenlijk denk ik ook de reden dat ik hier (vp)  zoveel zit.
-Heb je het hierover met anderen?
Soms, niet veel. Ik zeg niet direct dat ik me eenzaam voel, wel dat ik het lastig vind dat ik weinig zie dus een beetje subtieler verwoord. Dit heb ik met mijn ouders en beste vriendin besproken, maar heel kort en niet vaak. Ik vind het vervelend om het erover te hebben omdat ik het gevoel heb dat ik me aanstel.
-Hoe gaat het met je?
Slecht, steeds slechter eigenlijk. Ik heb 1,5 jaar geleden een behandeling gehad voor mijn angststoornis en dat heeft heel goed geholpen, maar ik merk dat het nu steeds weer erger wordt. Ik voel me ook steeds vaker somber zonder dat ik het kan plaatsen en mijn motivatie voor school zakt volledig naar de grond. Ik heb moeite met in slaap komen maar ook met opstaan. Ik heb het hier wel over gehad met mijn tutor die heel begripvol was gelukkig.

Lekker uitgebreid maar ik krop dit al een tijdje op haha
Np! heb dit topic ook bedoelt om een beetje van je af te schrijven/typen dus juist goed dat je er zo open over bent/ durft te zijn!
20
Posts: 32846
Datum: 08-12-2020 10:51
Account verwijderd




schreef:
Nuts schreef:
Wat fijn dat je een topic aanmaakt over dit probleem! 🌸 Ik heb ook het gevoel dat eenzaamheid onder jongeren wat wordt gebagatelliseerd, omdat eenzaamheid toch vaak geassocieerd wordt met ouderen die in een tehuis wonen. Niet dat het ene erger is dan het andere, maar ik denk dat jongeren er minder snel over durven te praten.

-Heb je last van eenzaamheid?

Ik woon nog thuis, dus in dat opzicht valt mijn eenzaamheidsgevoel wel mee. Ik heb gelukkig een hele lieve moeder en een broer waarmee ik goed kan praten, dus die sociale gesprekken die ik normaal zou voeren op school - die kan ik gelukkig met hen voeren. Wat ik wel merk, is dat ik wat terugval in mijn oude gedrag. Ik heb o.a. een sociale angststoornis en ik merk dat ik nu niet meer zo goed mijn sociale vaardigheden kan oefenen, opkrikken en kan bijhouden. Dat vind ik wel jammer.

-Heb je het hierover met anderen?

Ik moet zeggen dat juist minder ben gaan praten over hoe ik me echt voel. Gek is dat. Voor de corona was ik wat dat betreft veel opener. Ik denk ook dat het komt doordat ik met medicatie ben begonnen voor m'n (gegeneraliseerde) angststoornis - waardoor ik het gevoel heb dat ik oké moet zijn.

-Hoe gaat het met je?

Eerlijk: ik heb werkelijk geen idee.
Ik relate heel erg dat het angstgedrag niet meer aangepakt kan worden en het daardoor iig niet minder wordt, echt super frustrerend. Merk gwn dat ik sommige dingen (weer) niet kan, echt een kutgevoel. Dus iig ben je daar niet alleen in, probeer ik te zeggen haha
Datum: 08-12-2020 10:52
Anoniem
YouTube-ster



Chaos schreef:
Anoshe schreef:
Nuts schreef:
Wat fijn dat je een topic aanmaakt over dit probleem! 🌸 Ik heb ook het gevoel dat eenzaamheid onder jongeren wat wordt gebagatelliseerd, omdat eenzaamheid toch vaak geassocieerd wordt met ouderen die in een tehuis wonen. Niet dat het ene erger is dan het andere, maar ik denk dat jongeren er minder snel over durven te praten.

-Heb je last van eenzaamheid?

Ik woon nog thuis, dus in dat opzicht valt mijn eenzaamheidsgevoel wel mee. Ik heb gelukkig een hele lieve moeder en een broer waarmee ik goed kan praten, dus die sociale gesprekken die ik normaal zou voeren op school - die kan ik gelukkig met hen voeren. Wat ik wel merk, is dat ik wat terugval in mijn oude gedrag. Ik heb o.a. een sociale angststoornis en ik merk dat ik nu niet meer zo goed mijn sociale vaardigheden kan oefenen, opkrikken en kan bijhouden. Dat vind ik wel jammer.

-Heb je het hierover met anderen?

Ik moet zeggen dat juist minder ben gaan praten over hoe ik me echt voel. Gek is dat. Voor de corona was ik wat dat betreft veel opener. Ik denk ook dat het komt doordat ik met medicatie ben begonnen voor m'n (gegeneraliseerde) angststoornis - waardoor ik het gevoel heb dat ik oké moet zijn.

-Hoe gaat het met je?

Eerlijk: ik heb werkelijk geen idee.
Ik relate heel erg dat het angstgedrag niet meer aangepakt kan worden en het daardoor iig niet minder wordt, echt super frustrerend. Merk gwn dat ik sommige dingen (weer) niet kan, echt een kutgevoel. Dus iig ben je daar niet alleen in, probeer ik te zeggen haha
Me too! Ik merk echt dat allemaal dingen weer terugkomen terwijl het net zo goed ging, wat superfrustrerend is. "Fijn" (natuurlijk niet echt want had liever gehad dat we dit allemaal niet hadden) om te horen dat we niet alleen zijn idd.
16
Posts: 5706
Datum: 08-12-2020 10:54
Anoniem
Wereldberoemd



Kendra schreef:
Nuts schreef:
Wat fijn dat je een topic aanmaakt over dit probleem! 🌸 Ik heb ook het gevoel dat eenzaamheid onder jongeren wat wordt gebagatelliseerd, omdat eenzaamheid toch vaak geassocieerd wordt met ouderen die in een tehuis wonen. Niet dat het ene erger is dan het andere, maar ik denk dat jongeren er minder snel over durven te praten.

-Heb je last van eenzaamheid?

Ik woon nog thuis, dus in dat opzicht valt mijn eenzaamheidsgevoel wel mee. Ik heb gelukkig een hele lieve moeder en een broer waarmee ik goed kan praten, dus die sociale gesprekken die ik normaal zou voeren op school - die kan ik gelukkig met hen voeren. Wat ik wel merk, is dat ik wat terugval in mijn oude gedrag. Ik heb o.a. een sociale angststoornis en ik merk dat ik nu niet meer zo goed mijn sociale vaardigheden kan oefenen, opkrikken en kan bijhouden. Dat vind ik wel jammer.

-Heb je het hierover met anderen?

Ik moet zeggen dat juist minder ben gaan praten over hoe ik me echt voel. Gek is dat. Voor de corona was ik wat dat betreft veel opener. Ik denk ook dat het komt doordat ik met medicatie ben begonnen voor m'n (gegeneraliseerde) angststoornis - waardoor ik het gevoel heb dat ik oké moet zijn.

-Hoe gaat het met je?

Eerlijk: ik heb werkelijk geen idee.
Even antwoord op je reactie voor de vragen; ja precies! en toen ik het dus hoorde toen ik op school was inspireerde mij dat best wel om hier iets te plaatsen aangezien ik wel het gevoel heb dat mensen online zichzelf wat sneller opstellen.

En het is wel naar dat je die klachten weer op voelt komen (zeg ik dat zo goed) hoop dat je je beter gaat voelen <3
20
Posts: 32846
Datum: 08-12-2020 10:54
Acnolgia
YouTube-ster



Acnolgia schreef:
-Heb je last van eenzaamheid?
Niet zo zeer als 't  gaat om familie en vrienden, maar ik mis het wel om gewoon een 'favourite person' te hebben, y'know. Maar ik en de liefde kunnen niet zo goed samen (love mijn opvoeding yeah) dus op die manier voel ik me wel eenzaam, ben ook wel bang nooit iemand te vinden. Denk ook wel dat ik me nu het meest eenzaam voel als ever omdat ik dit jaar zoveel momenten heb gemist waar ik nieuwe mensen had kunnen ontmoeten
-Heb je het hierover met anderen?
ja ik ben extreem open (gelukkig?)
-Hoe gaat het met je?
mijn motivatie voor school is extreem laag, ik ben telkens ontzettend moe, ik werk veel meer dan ik eigenlijk aankan, dus ehm, niet heel erg goed HAHA maar ik leef echt naar de kerstvakantie toe om even helemaal tot rust te komen. en vooruitzicht op mijn half jaar in t buitenland volgend jaar geeft me ook steun
20
Posts: 99629
Datum: 08-12-2020 10:55 | Aantal keer gewijzigd: 1
Anoniem
Landelijke ster



Skillet schreef:
Heb je last van eenzaamheid?
Ik woon nog thuis dus niet echt last van eenzaamheid maar heb niet veel vrienden 
dus ja toch ook weer wel beetje eenzaam 
-Heb je het hierover met anderen?
met mijn ouders praat ik hierover
-Hoe gaat het met je?
De ene keer goed de andere keer slecht dat het heel donker is in mn leven
20
Posts: 40327
Datum: 08-12-2020 10:57
Anoniem
Wereldberoemd



Paris schreef:
Acnologia schreef:
-Heb je last van eenzaamheid?
Niet zo zeer als 't  gaat om familie en vrienden, maar ik mis het wel om gewoon een 'favourite person' te hebben, y'know. Maar ik en de liefde kunnen niet zo goed samen (love mijn opvoeding yeah) dus op die manier voel ik me wel eenzaam, ben ook wel bang nooit iemand te vinden. Denk ook wel dat ik me nu het meest eenzaam voel als ever omdat ik dit jaar zoveel momenten heb gemist waar ik nieuwe mensen had kunnen ontmoeten
-Heb je het hierover met anderen?
ja ik ben extreem open (gelukkig?)
-Hoe gaat het met je?
mijn motivatie voor school is extreem laag, ik ben telkens ontzettend moe, ik werk veel meer dan ik eigenlijk aankan, dus ehm, niet heel erg goed HAHA maar ik leef echt naar de kerstvakantie toe om even helemaal tot rust te komen. en vooruitzicht op mijn half jaar in t buitenland volgend jaar geeft me ook steun
bby
18
Posts: 57214
Datum: 08-12-2020 10:58
Anoniem
Wereldberoemd



Kendra schreef:
Acnologia schreef:
-Heb je last van eenzaamheid?
Niet zo zeer als 't  gaat om familie en vrienden, maar ik mis het wel om gewoon een 'favourite person' te hebben, y'know. Maar ik en de liefde kunnen niet zo goed samen (love mijn opvoeding yeah) dus op die manier voel ik me wel eenzaam, ben ook wel bang nooit iemand te vinden. Denk ook wel dat ik me nu het meest eenzaam voel als ever omdat ik dit jaar zoveel momenten heb gemist waar ik nieuwe mensen had kunnen ontmoeten
-Heb je het hierover met anderen?
ja ik ben extreem open (gelukkig?)
-Hoe gaat het met je?
mijn motivatie voor school is extreem laag, ik ben telkens ontzettend moe, ik werk veel meer dan ik eigenlijk aankan, dus ehm, niet heel erg HAHA maar ik leef echt naar de kerstvakantie toe om even helemaal tot rust te komen. en vooruitzicht op mijn half jaar in t buitenland volgend jaar geeft me ook steun
Waar je praat over liefde snap ik je echt helemaal! (sorry begin even over mezelf) maar ik zit dan al echt jaren op dating apps... cringe maar nooit komt er echt iemand ofzo dus ik snap die frustratie/eenzaamheid daarin wel heel erg!

en ook wel echt fijn dat je ergens op uit kan kijken dat je toch weer wat steun geeft!
20
Posts: 32846
Datum: 08-12-2020 10:59
Acnolgia
YouTube-ster



Acnolgia schreef:
Kendra schreef:
Acnologia schreef:
-Heb je last van eenzaamheid?
Niet zo zeer als 't  gaat om familie en vrienden, maar ik mis het wel om gewoon een 'favourite person' te hebben, y'know. Maar ik en de liefde kunnen niet zo goed samen (love mijn opvoeding yeah) dus op die manier voel ik me wel eenzaam, ben ook wel bang nooit iemand te vinden. Denk ook wel dat ik me nu het meest eenzaam voel als ever omdat ik dit jaar zoveel momenten heb gemist waar ik nieuwe mensen had kunnen ontmoeten
-Heb je het hierover met anderen?
ja ik ben extreem open (gelukkig?)
-Hoe gaat het met je?
mijn motivatie voor school is extreem laag, ik ben telkens ontzettend moe, ik werk veel meer dan ik eigenlijk aankan, dus ehm, niet heel erg HAHA maar ik leef echt naar de kerstvakantie toe om even helemaal tot rust te komen. en vooruitzicht op mijn half jaar in t buitenland volgend jaar geeft me ook steun
Waar je praat over liefde snap ik je echt helemaal! (sorry begin even over mezelf) maar ik zit dan al echt jaren op dating apps... cringe maar nooit komt er echt iemand ofzo dus ik snap die frustratie/eenzaamheid daarin wel heel erg!

en ook wel echt fijn dat je ergens op uit kan kijken dat je toch weer wat steun geeft!
ja ik begin ook steeds aan de datingapps maar ik ben gewoon te ongemakkelijk ervoor. Laatst had ik ook een gezellig gesprek met een guy maar de volgende dag werd ik er zo anxious van dat ik gewoon nooit meer heb gereageerd. IDK. Laatste keer dat ik iemand leuk begon te vinden (hij wilde heel veel afspreken en me constant zien enzo dus het was totaal niet alleen van mijn kant) had ik mezelf na maanden eindelijk losgehaald van die anxiety en toen werd ik opeens compleet geditched dus idk ik denk dat het nu nog moeilijker gaat worden om los te komen
20
Posts: 99629
Datum: 08-12-2020 11:04
Acnolgia
YouTube-ster



Acnolgia schreef:
Paris schreef:
Acnologia schreef:
-Heb je last van eenzaamheid?
Niet zo zeer als 't  gaat om familie en vrienden, maar ik mis het wel om gewoon een 'favourite person' te hebben, y'know. Maar ik en de liefde kunnen niet zo goed samen (love mijn opvoeding yeah) dus op die manier voel ik me wel eenzaam, ben ook wel bang nooit iemand te vinden. Denk ook wel dat ik me nu het meest eenzaam voel als ever omdat ik dit jaar zoveel momenten heb gemist waar ik nieuwe mensen had kunnen ontmoeten
-Heb je het hierover met anderen?
ja ik ben extreem open (gelukkig?)
-Hoe gaat het met je?
mijn motivatie voor school is extreem laag, ik ben telkens ontzettend moe, ik werk veel meer dan ik eigenlijk aankan, dus ehm, niet heel erg goed HAHA maar ik leef echt naar de kerstvakantie toe om even helemaal tot rust te komen. en vooruitzicht op mijn half jaar in t buitenland volgend jaar geeft me ook steun
bby
20
Posts: 99629
Datum: 08-12-2020 11:05
Anoniem
Wereldberoemd



Kendra schreef:
Acnologia schreef:
Kendra schreef:
Acnologia schreef:
-Heb je last van eenzaamheid?
Niet zo zeer als 't  gaat om familie en vrienden, maar ik mis het wel om gewoon een 'favourite person' te hebben, y'know. Maar ik en de liefde kunnen niet zo goed samen (love mijn opvoeding yeah) dus op die manier voel ik me wel eenzaam, ben ook wel bang nooit iemand te vinden. Denk ook wel dat ik me nu het meest eenzaam voel als ever omdat ik dit jaar zoveel momenten heb gemist waar ik nieuwe mensen had kunnen ontmoeten
-Heb je het hierover met anderen?
ja ik ben extreem open (gelukkig?)
-Hoe gaat het met je?
mijn motivatie voor school is extreem laag, ik ben telkens ontzettend moe, ik werk veel meer dan ik eigenlijk aankan, dus ehm, niet heel erg HAHA maar ik leef echt naar de kerstvakantie toe om even helemaal tot rust te komen. en vooruitzicht op mijn half jaar in t buitenland volgend jaar geeft me ook steun
Waar je praat over liefde snap ik je echt helemaal! (sorry begin even over mezelf) maar ik zit dan al echt jaren op dating apps... cringe maar nooit komt er echt iemand ofzo dus ik snap die frustratie/eenzaamheid daarin wel heel erg!

en ook wel echt fijn dat je ergens op uit kan kijken dat je toch weer wat steun geeft!
ja ik begin ook steeds aan de datingapps maar ik ben gewoon te ongemakkelijk ervoor. Laatst had ik ook een gezellig gesprek met een guy maar de volgende dag werd ik er zo anxious van dat ik gewoon nooit meer heb gereageerd. IDK. Laatste keer dat ik iemand leuk begon te vinden (hij wilde heel veel afspreken en me constant zien enzo dus het was totaal niet alleen van mijn kant) had ik mezelf na maanden eindelijk losgehaald van die anxiety en toen werd ik opeens compleet geditched dus idk ik denk dat het nu nog moeilijker gaat worden om los te komen
Is het misschien een idee om dat uit te leggen als je een goed gevoel/gesprek hebt met iemand?
Idk hoe makkelijk dat is voor je om uit te leggen ofcourse maar dan kan misschien die andere persoon zich er ook bij aan passen?
20
Posts: 32846
Datum: 08-12-2020 11:08
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS