Misschien een domme vraag, maar - Forum

Anoniem
Wereldberoemd

Nuts schreef:
- hoe herinneren jullie jezelf eraan dat je genoeg moet drinken en fruit moet eten? Op de een of andere manier krijg ik het niet in m'n hoofd gestampt om dat iedere dag te doen. Als ik zin heb in eten, ga ik automatisch een boterham eten en aan het einde van de dag denk ik dan opeens "oh, je had eigen fruit moeten eten, want ja... vitaminen".

Ik heb 't al in m'n notities gezet, maar dat werkt niet echt.

TheMedicine
Landelijke ster

theMedicine schreef:
das n goeie! drinken gaat bij mij altijd wel goed aangezien ik altijd wel een flesje drinken naast mij heb staan, maar als ik een snack of iets wil heb ik sowieso altijd wel druifjes.. misschien na het ontbijt of na het avondeten dat je dan een mandarijn of appel pakt? of misschien wat fruitsapjes drinken, dan heb je t beide tegelijk!

Acnolgia
YouTube-ster

Acnolgia schreef:
heb nu via picnic een hoop booschappen besteld, en lekker veel fruit gehaald! in de supermarkt pak ik sneller ongezonde snacks haha

maar drinken gaat steeds mis, vandaag ook weer met hoofdpijn wakker geworden alsof ik 100 jaar niet heb gedronken

Anoniem
Internationale ster

Sjarina schreef:
Ik had voor water drinken een app geinstalleerd, die me elk uur (of om het uur, dat weet ik niet meer) een herinnering gaf om te drinken. Eerst voelde het een beetje als een verplichting, maar nu drink ik gewoon uit mezelf, zonder de app, 2,5+ liter water per dag. Voor mij heeft die app dus geholpen ((:

Account verwijderd

schreef:
Nou ik merk dus dat ik extreem moe word als ik niet goed eet en drink, dat is voor mij al motivatie genoeg om goed te eten en te drinken haha

Nolite
Wereldberoemd

Nolite schreef:
Fruit vergeet ik ook heel vaak sad

Anoniem
Princess of Pop

Mandalorian schreef:
Ik heb altijd een waterfles naast mij staan en zodra die leeg is vul ik die weer
Het drinken zelf doe ik gewoon automatisch als ik even pauze heb tijdens lessen enzo

Fruit doe ik standaard als snack tussendoor, dus gewoon als ik honger heb (voor de lessen en dan weer na de lessen)

Je moet daar echt een ritme in vinden die voor jou fijn is.. Je kan wel wekkers gaan zetten enzo, maar ja dat gaat waarschijnlijk ook erg irritant worden

Altrados
Landelijke ster

Altrados schreef:

Nuts schreef:
- hoe herinneren jullie jezelf eraan dat je genoeg moet drinken en fruit moet eten? Op de een of andere manier krijg ik het niet in m'n hoofd gestampt om dat iedere dag te doen. Als ik zin heb in eten, ga ik automatisch een boterham eten en aan het einde van de dag denk ik dan opeens "oh, je had eigen fruit moeten eten, want ja... vitaminen".

Ik heb 't al in m'n notities gezet, maar dat werkt niet echt.

HIERAAN THANKS.

Altijd als ik naar de wc ben geweest forceer ik een glas water naar binnen. Meestal meteen een groot glas, maar soms ook maar de helft daarvan. Het helpt enorm!
schiet er ook nog wel eens in tho, maar ik heb al een hele poos dit patroon en gaat nu automatisch eigenlijk! Behalve als ik natuurlijk niet thuis ben maar hey corona enzo dus dit gaat enorm goed de laatste tijd (sad)

Altrados
Landelijke ster

Altrados schreef:

Sjarina schreef:
Ik had voor water drinken een app geinstalleerd, die me elk uur (of om het uur, dat weet ik niet meer) een herinnering gaf om te drinken. Eerst voelde het een beetje als een verplichting, maar nu drink ik gewoon uit mezelf, zonder de app, 2,5+ liter water per dag. Voor mij heeft die app dus geholpen ((:

Oké misschien moet ik dat ook maar eens gaan doen! Klinkt best fijn (:

Anoniem
Popster

Cerveza schreef:
oh idk ik vind fruit gewoon heel lekker dus eet het graag als snack

toen zei de tandarts dat-ie aan m'n tanden zag dt ik veel zuur fruit at dus ik moest van de tandarts gewoon minder fruit eten HAHA

maar drinken gaat niet altijd goed, maar als ik gewoon m'n fles bij me zet wel

Anoniem
Princess of Pop

LindzyInfernal schreef:
Genoeg drinken doe ik automatisch want ik krijg als ik niet genoeg drink hoofdpijn. Maar fruit eten dagelijks is toch wel een andere verhaal afgelopen weekend heb ik 4 stukken fruit gegeten maar dat was omdat ik bij mijn vriend was en hij verkiest gezond snoepen boven ongezond snoepen bij een film/serie.

Anoniem
Wereldberoemd

Nuts schreef:
Dank je wel voor al jullie reacties en tips! 💛 Ik ga wat dingetjes proberen en hopelijk krijg ik er een gevoel voor, haha. Misschien ga ik ook maar fruit naast me neerleggen. Als ik het zie, is het misschien al wat makkelijk om 't te pakken als ik snel wat wil eten.

Anoniem
Wereldberoemd

juju26 schreef:
Genoeg water drinken was ook altijd "een probleem", maar ik heb nu een drinkfles die ik vul met water en naast mij zet. Soms drink ik dan uit verveling of als korte pauze tussen het schrijven, gebeurt soms onbewust dat je naar die fles grijpt.

En qua fruit ben ik vandaag voor het eerst begonnen met smoothies, ik heb me dit weekend een kleine en makkelijke blender aangeschaft
Ik kijk welk fruit ik heb liggen en pleur dat in de blender, zo heb je toch verschillende soorten fruit binnen

Ik werk met een planning btw, dus ik ontbijt in de ochtend en dan in de middag drink ik een smoothie

Anoniem
Wereldberoemd

PurpleViolet schreef:
Ik heb altijd een fles water bij me, maar qua fruit vergeet ik het ook zo vaak.

Anoniem
Princess of Pop

LindzyInfernal schreef:
Mss vitamine pillen erbij nemen als je niet genoeg fruit eet.

Nolite
Wereldberoemd

Nolite schreef:
heb door jou nu een fruitje gepakt