Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Bluesweater
Wie wilt een kerstkaartje? 🎄
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
17 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
TW - Gewichtsverlies / afvallen
Button
Internationale ster



Button schreef:
Hi, 

ok luister dan door Corona ben ik 15 kg aangekomen (terwijl ik juist eindelijk 20kg afgevallen was!) maar anyways, ik wil dus nu 20 kg afvallen binnen 6 maanden doormiddel van sporten. Zou dit mogelijk zijn en is dit een gezonde periode om zoveel af te vallen? (BTW Vooral vetpercentage wil ik eraf! Geen spiermassa)
14
Posts: 11325
Datum: 21-05-2021 09:22
Button
Internationale ster



Button schreef:
ooh, and voor dat mensen zeggen 20kg is veel omg dlk weeg je niks! Nee, ik weeg 75 kg en ben 1,60!! komt guud
14
Posts: 11325
Datum: 21-05-2021 09:23
Lille
Landelijke ster



Lille schreef:
ik gebruikte een app waarmee je kon uitrekenen wat gezond was in een periode ik zal ff kijken wat voor app dat was
12
Posts: 1024
Datum: 21-05-2021 09:24
Button
Internationale ster



Button schreef:
Lille schreef:
ik gebruikte een app waarmee je kon uitrekenen wat gezond was in een periode ik zal ff kijken wat voor app dat was
omg yes please!
14
Posts: 11325
Datum: 21-05-2021 09:24
SpencerReid
Wereldberoemd



SpencerReid schreef:
Ik zou je eerlijk gezegd niet zo aan die zes maanden vasthouden. Het is op zich wel mogelijk maar je gewicht is afhankelijk van zoveel dingen en anders word je waarschijnlijk teleurgesteld als je een paar weken een plateau hebt of fluctueerd 

Dit is mijn persoonlijke ervaring haha maar ik ben sinds september 10kg kwijt en dan heb ik wel echt 2 maanden gehad waarin ik gewoon dezelfde 0,3 aankwam en afviel zonder dat ik echt veel had aangepast in mijn dieet. Vooral toen ik sporten toevoegde duurde het weer even voordat ik weer begon met afvallen.

Maar ik doe dan ook meer gewichtheffen dus daar kan het ook aan liggen! Als je echt meer vetmassa wil verbranden en niet veel spieren op wil bouwen zou ik veel proberen te focusen op cardio. 
20
Posts: 11406
Datum: 21-05-2021 09:32
Lille
Landelijke ster



Lille schreef:
okay ik gebruikte lifesum. Als je die app download moet je eerst invullen hoeveel je wil afvallen en hoeveel je weegt blablabla en dan laat hij zien hoeveel maanden het zal duren. Maar hij is meer gericht op een dieet dan op sporten dus weet niet of dat dan samen werkt?
12
Posts: 1024
Datum: 21-05-2021 09:32
Lille
Landelijke ster



Lille schreef:
en zag op consumentenbond dat een halve kilo tot een kilo per week gezond was dus misschien gewoon ff googlen, misschien vind je zo wat meer info
12
Posts: 1024
Datum: 21-05-2021 09:33
Anoniem
YouTube-ster



Brainwashed schreef:
ben je erachter waar je precies van aan bent gekomen? 
18
Posts: 15691
Datum: 21-05-2021 09:35
Button
Internationale ster



Button schreef:
Brainwashed schreef:
ben je erachter waar je precies van aan bent gekomen? 
Te veel eten en te weinig bewegen 
14
Posts: 11325
Datum: 21-05-2021 09:38
Button
Internationale ster



Button schreef:
Exudes schreef:
Ik zou je eerlijk gezegd niet zo aan die zes maanden vasthouden. Het is op zich wel mogelijk maar je gewicht is afhankelijk van zoveel dingen en anders word je waarschijnlijk teleurgesteld als je een paar weken een plateau hebt of fluctueerd 

Dit is mijn persoonlijke ervaring haha maar ik ben sinds september 10kg kwijt en dan heb ik wel echt 2 maanden gehad waarin ik gewoon dezelfde 0,3 aankwam en afviel zonder dat ik echt veel had aangepast in mijn dieet. Vooral toen ik sporten toevoegde duurde het weer even voordat ik weer begon met afvallen.

Maar ik doe dan ook meer gewichtheffen dus daar kan het ook aan liggen! Als je echt meer vetmassa wil verbranden en niet veel spieren op wil bouwen zou ik veel proberen te focusen op cardio. 
Nee, sowieso focus ik me niet perse op een deadline. Maar ik zou het wel fijn vinden om binnen 6 maanden te doen aangezien ik ook weer lekker in mijn vel wil zitten voor de feestdagen. 

Ik ga mezelf inderdaad focussen op cardio en niet op krachttraining.. Wellicht in de toekomst! Thanks for je advies. 

@Lille ik ga even kijken! Wellicht alsnog fijn <3 thnx
14
Posts: 11325
Datum: 21-05-2021 09:40
Lille
Landelijke ster



Lille schreef:
geen probleem ^^ en succes!
12
Posts: 1024
Datum: 21-05-2021 09:43
Anoniem
YouTube-ster



Brainwashed schreef:
Button schreef:
Brainwashed schreef:
ben je erachter waar je precies van aan bent gekomen? 
Te veel eten en te weinig bewegen 
oke!! ik denk idd dat 0,5 kg per week wel mogelijk moet zijn?? als je dus inderdaad meer eet dan je nodig hebt & daarin kunt 'snijden'. 
18
Posts: 15691
Datum: 21-05-2021 09:44
Beethoven
Wereldberoemd



Beethoven schreef:
Ik ben nu bijna 20 kilo afgevallen en ik ben in oktober begonnen, dus dat is iets meer dan 6 maanden dat ik er mee bezig ben. Dus ik denk dat het zeker wel mogelijk is. Al moet ik er wel bij vermelden dat ik echt flink te zwaar was, dus dan gaat het in het begin vaak wel vrij snel. 
20
Posts: 2532
Datum: 21-05-2021 09:50
Anoniem
Popster



Nora schreef:
Exudes schreef:
Ik zou je eerlijk gezegd niet zo aan die zes maanden vasthouden. Het is op zich wel mogelijk maar je gewicht is afhankelijk van zoveel dingen en anders word je waarschijnlijk teleurgesteld als je een paar weken een plateau hebt of fluctueerd 

Dit is mijn persoonlijke ervaring haha maar ik ben sinds september 10kg kwijt en dan heb ik wel echt 2 maanden gehad waarin ik gewoon dezelfde 0,3 aankwam en afviel zonder dat ik echt veel had aangepast in mijn dieet. Vooral toen ik sporten toevoegde duurde het weer even voordat ik weer begon met afvallen.

Maar ik doe dan ook meer gewichtheffen dus daar kan het ook aan liggen! Als je echt meer vetmassa wil verbranden en niet veel spieren op wil bouwen zou ik veel proberen te focusen op cardio. 
Dit ja! Ik ben sinds oktober 10kg kwijt, maar ik had een plateau van 3 maanden waarin ik gewoon niet meer ging afvallen. Ik doe alleen cardio trouwens! 
19
Posts: 11375
Datum: 21-05-2021 09:56
Anoniem
Wereldberoemd



theBlondeSalad schreef:
ik denk dat het een beeeetje ambitieus is maar zolang je het gezond doet en je niet te hard focust op die 6 maanden of de 20 kg dat je echt wel een hoop daarvan kan kwijtraken 
18
Posts: 27497
Datum: 21-05-2021 09:57
Button
Internationale ster



Button schreef:
Nora schreef:
Exudes schreef:
Ik zou je eerlijk gezegd niet zo aan die zes maanden vasthouden. Het is op zich wel mogelijk maar je gewicht is afhankelijk van zoveel dingen en anders word je waarschijnlijk teleurgesteld als je een paar weken een plateau hebt of fluctueerd 

Dit is mijn persoonlijke ervaring haha maar ik ben sinds september 10kg kwijt en dan heb ik wel echt 2 maanden gehad waarin ik gewoon dezelfde 0,3 aankwam en afviel zonder dat ik echt veel had aangepast in mijn dieet. Vooral toen ik sporten toevoegde duurde het weer even voordat ik weer begon met afvallen.

Maar ik doe dan ook meer gewichtheffen dus daar kan het ook aan liggen! Als je echt meer vetmassa wil verbranden en niet veel spieren op wil bouwen zou ik veel proberen te focusen op cardio. 
Dit ja! Ik ben sinds oktober 10kg kwijt, maar ik had een plateau van 3 maanden waarin ik gewoon niet meer ging afvallen. Ik doe alleen cardio trouwens! 
Wat doe jij tijdens cardio?
14
Posts: 11325
Datum: 21-05-2021 10:10
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS