Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
0 | 0 | 0 | 0 | 0
0%
+ Plaats shout
Monza
doe een voorspelling voor Nederland-Marokko en WIN!
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
15 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Eerste | Vorige | Pagina:
sit ups
Account verwijderd




schreef:
Lix schreef:
Pfft. Dat lijkt me vermoeiend :c
Datum: 20-01-2014 23:19
Anoniem
Wereldberoemd



Amicizia schreef:
Jenka9 schreef:
Caitlynn schreef:
Jenka9 schreef:
Goed idee eigenlijk (:
Ga ik ook wel es proberen, maar nu slapen (:

Slaap lekker btw xxx
Elledag doen voor het slapen doe ik xd je moet zeker doen met muziek is goede sfeer slaaplekker xoxo
Bedankt voor tips xxx dankje (: x
Als je kramp krijg wacht dan 2 secondencen doe terug verder of langer tot de pijn terug zachter is ;D
20
Posts: 43130
Datum: 20-01-2014 23:21
Anoniem
Wereldberoemd



Amicizia schreef:
ShootForTheMoon schreef:
Lix schreef:
Pfft. Dat lijkt me vermoeiend :c
Nee hoor xd
20
Posts: 43130
Datum: 20-01-2014 23:21
Anoniem
Popster



Marja schreef:
Let je wel op dat je spieren ook rust nodig hebben om te herstellen? Als je condtant maar door traint en traint maak je meer spieren kapot dan dat je opbouwd. Het beste is om je spieren om de dag rust te geven. Dus de ene dag trainen andere dag rust.
20
Posts: 58464
Datum: 20-01-2014 23:21
Anoniem
Wereldberoemd



Amicizia schreef:
Marja schreef:
Let je wel op dat je spieren ook rust nodig hebben om te herstellen? Als je condtant maar door traint en traint maak je meer spieren kapot dan dat je opbouwd. Het beste is om je spieren om de dag rust te geven. Dus de ene dag trainen andere dag rust.
Okay then sla ik dinsdag wel over
20
Posts: 43130
Datum: 20-01-2014 23:25
Carolynn
Internationale ster



Carolynn schreef:
even ter info: Ga jij helemaal terug (als je met je rug plat ligt) of blijf je net boven de grond hangen?
19
Posts: 5316
Datum: 20-01-2014 23:28
Anoniem
Wereldberoemd



Amicizia schreef:
Carolynn schreef:
even ter info: Ga jij helemaal terug (als je met je rug plat ligt) of blijf je net boven de grond hangen?
Terug opcde grond
20
Posts: 43130
Datum: 20-01-2014 23:29
Anoniem
Straatmuzikant



Laura schreef:
Marja schreef:
Let je wel op dat je spieren ook rust nodig hebben om te herstellen? Als je condtant maar door traint en traint maak je meer spieren kapot dan dat je opbouwd. Het beste is om je spieren om de dag rust te geven. Dus de ene dag trainen andere dag rust.
Daar ben ik nu ook mee bezig, elke dag 5 squats en sit-ups meer, om de drie dagen een rustdag. Dus ik mag morgen weer c:
17
Posts: 8462
Datum: 20-01-2014 23:29
Carolynn
Internationale ster



Carolynn schreef:
Caitlynn schreef:
Carolynn schreef:
even ter info: Ga jij helemaal terug (als je met je rug plat ligt) of blijf je net boven de grond hangen?
Terug opcde grond
Dat is niet goed, als je goede buikspieren wilt hebben, moet je net boven de grond blijven hangen/weer terug
Zeg maar, 2 vingers
19
Posts: 5316
Datum: 20-01-2014 23:30
Anoniem
Wereldberoemd



Amicizia schreef:
Carolynn schreef:
Caitlynn schreef:
Carolynn schreef:
even ter info: Ga jij helemaal terug (als je met je rug plat ligt) of blijf je net boven de grond hangen?
Terug opcde grond
Dat is niet goed, als je goede buikspieren wilt hebben, moet je net boven de grond blijven hangen/weer terug
Zeg maar, 2 vingers
Ik gebruik geen steun en soms hang ik zonder ik hzt weet
20
Posts: 43130
Datum: 20-01-2014 23:31
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Eerste | Vorige | Pagina:
© 2026 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS