Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
 I wanna be the very best, like no one ever was... ♫
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
14 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
Afvallen
Anoniem
YouTube-ster



Aspectus schreef:
ParadisoLovesLarryStylinson schreef:
Aspectus schreef:
givenchipapi schreef:
ze bedoelt

drink je ook wel eens iets anders dan water
In principe niet. Iets anders dan water = cheat day 
 nou dat nie doen dus
Echt meid aan jouw advies heb ik wat. Echt thanks
14
Posts: 2520
Datum: 08-10-2018 20:29
Account verwijderd




schreef:
weet niet wat je qua fruit eet
maar niet te vaak bananen
helpt ook niet bij afvallen
Datum: 08-10-2018 20:30
Anoniem
YouTube-ster



Aspectus schreef:
givenchipapi schreef:
weet niet wat je qua fruit eet
maar niet te vaak bananen
helpt ook niet bij afvallen
Heel eerlijk? Fruit eet ik niet zo heel veel. Vind ik nogal smerig. 
14
Posts: 2520
Datum: 08-10-2018 20:31
Anoniem
Internationale ster



Michiko schreef:
Veel groente, weinig koolhydraten..  Probeer processed foods te vermijden!! 
17
Posts: 12770
Datum: 08-10-2018 20:32
Anoniem
Internationale ster



ParadisoLovesLarryStylinson schreef:
Aspectus schreef:
ParadisoLovesLarryStylinson schreef:
Aspectus schreef:
In principe niet. Iets anders dan water = cheat day 
 nou dat nie doen dus
Echt meid aan jouw advies heb ik wat. Echt thanks
XDDDDDDDDD 
17
Posts: 11205
Datum: 08-10-2018 20:33
Anoniem
YouTube-ster



Aspectus schreef:
Michiko schreef:
Veel groente, weinig koolhydraten..  Probeer processed foods te vermijden!! 
Heb je voorbeeeeeeelden?
14
Posts: 2520
Datum: 08-10-2018 20:33
Anoniem
Internationale ster



Michiko schreef:
Aspectus schreef:
Michiko schreef:
Veel groente, weinig koolhydraten..  Probeer processed foods te vermijden!! 
Heb je voorbeeeeeeelden?
Probeer ipv rijst ofzo brocollirijst of bloemkoolrijst! Je hebt courgetti pv spaghetti is allemaal low carb en low cal!
Niet te veel eten na 7 uur s'avonds
Niet te veel brood oid, probeer als ontbijt of lunch yoghurt of een salade oid
17
Posts: 12770
Datum: 08-10-2018 20:35
Anoniem
YouTube-ster



Aspectus schreef:
Michiko schreef:
Aspectus schreef:
Michiko schreef:
Veel groente, weinig koolhydraten..  Probeer processed foods te vermijden!! 
Heb je voorbeeeeeeelden?
Probeer ipv rijst ofzo brocollirijst of bloemkoolrijst! Je hebt courgetti pv spaghetti is allemaal low carb en low cal!
Niet te veel eten na 7 uur s'avonds
Niet te veel brood oid, probeer als ontbijt of lunch yoghurt of een salade oid
Heb ik weer ff geluk dat ik geen brood lust.
Ja weet je avondeten is qua pasta erg moeilijk omdat mijn moeder kookt en het gewoon eten wat de pot schaft is. Probeer wel minder te eten als ik weet dat het minder gezond is. 

Ik probeer inderdaad nu ook tegenwoordig mijn avondsnack zo klein mogelijk te houden. Tenzij ik laat opblijf maar dan eet ik 's ochtends niks omdat ik dan meestal uitslaap. Weet niet of dit verschil maakt?!
14
Posts: 2520
Datum: 08-10-2018 20:36
Anoniem
YouTube-ster



Aspectus schreef:
HH
14
Posts: 2520
Datum: 08-10-2018 20:39
Anoniem
Popster



SalviaDivinorum schreef:
je kan proberen een tijdje je eten bij te houden (op die fitnesspal app of zo, of op cronometer.com) zodat je ziet hoeveel kcal je binnen krijgt 
19
Posts: 20139
Datum: 08-10-2018 20:41
Anoniem
YouTube-ster



Aspectus schreef:
SalviaDivinorum schreef:
je kan proberen een tijdje je eten bij te houden (op die fitnesspal app of zo, of op cronometer.com) zodat je ziet hoeveel kcal je binnen krijgt 
JA dat moet ik weer gaan doen maar dat is ZOVEEL moeite

Ik ben eigenlijk ook niet van mening dat ik teveel eet misschien alleen het verkeerde ofzo. 
14
Posts: 2520
Datum: 08-10-2018 20:43
Anoniem
Internationale ster



Michiko schreef:
Aspectus schreef:
Michiko schreef:
Aspectus schreef:
Heb je voorbeeeeeeelden?
Probeer ipv rijst ofzo brocollirijst of bloemkoolrijst! Je hebt courgetti pv spaghetti is allemaal low carb en low cal!
Niet te veel eten na 7 uur s'avonds
Niet te veel brood oid, probeer als ontbijt of lunch yoghurt of een salade oid
Heb ik weer ff geluk dat ik geen brood lust.
Ja weet je avondeten is qua pasta erg moeilijk omdat mijn moeder kookt en het gewoon eten wat de pot schaft is. Probeer wel minder te eten als ik weet dat het minder gezond is. 

Ik probeer inderdaad nu ook tegenwoordig mijn avondsnack zo klein mogelijk te houden. Tenzij ik laat opblijf maar dan eet ik 's ochtends niks omdat ik dan meestal uitslaap. Weet niet of dit verschil maakt?!
je moet juist ontbijten!! Dan start je verbranding !!
17
Posts: 12770
Datum: 08-10-2018 20:44
Anoniem
YouTube-ster



Aspectus schreef:
Michiko schreef:
Aspectus schreef:
Michiko schreef:
Probeer ipv rijst ofzo brocollirijst of bloemkoolrijst! Je hebt courgetti pv spaghetti is allemaal low carb en low cal!
Niet te veel eten na 7 uur s'avonds
Niet te veel brood oid, probeer als ontbijt of lunch yoghurt of een salade oid
Heb ik weer ff geluk dat ik geen brood lust.
Ja weet je avondeten is qua pasta erg moeilijk omdat mijn moeder kookt en het gewoon eten wat de pot schaft is. Probeer wel minder te eten als ik weet dat het minder gezond is. 

Ik probeer inderdaad nu ook tegenwoordig mijn avondsnack zo klein mogelijk te houden. Tenzij ik laat opblijf maar dan eet ik 's ochtends niks omdat ik dan meestal uitslaap. Weet niet of dit verschil maakt?!
je moet juist ontbijten!! Dan start je verbranding !!
Jaa ik ontbijt ook hoor maar dat is pas rond half 11 (dan kom ik uit bed) dus ik eet niks meer tussen mijn ontbijt en lunch. SNAPJE 
14
Posts: 2520
Datum: 08-10-2018 20:44 | Aantal keer gewijzigd: 1
Anoniem
Popster



SalviaDivinorum schreef:
Aspectus schreef:
SalviaDivinorum schreef:
je kan proberen een tijdje je eten bij te houden (op die fitnesspal app of zo, of op cronometer.com) zodat je ziet hoeveel kcal je binnen krijgt 
JA dat moet ik weer gaan doen maar dat is ZOVEEL moeite

Ik ben eigenlijk ook niet van mening dat ik teveel eet misschien alleen het verkeerde ofzo. 
je kan het misschien 2 dagen doen of zo :p dan zie je waar je meeste kcal naar toe gaan. Misschien opletten met avondeten hoeveel olie je gebruikt en kijken of je je snacks gezonder kan maken? 
19
Posts: 20139
Datum: 08-10-2018 20:48
Anoniem
Landelijke ster



mehohta schreef:
Nolite schreef:
Idk. Ik faal. 
17
Posts: 3479
Datum: 08-10-2018 20:50
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
© 2026 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS