Anoniem
Anoniem
Anoniem
0
0
0
0
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? 
Rhyolite schreef:
Plaatselijke verbranding bestaat niet, wat wel helpt is eerst cardio, dan gooi je je hartslag flink omhoog. Dan ga je spierkracht trainen en daarna weer je hartslag omhoog gooien met cardio. Dus een soort HIIT training, daar staan best veel schema's van online
bedankt voor de tips Plaatselijke verbranding bestaat niet, wat wel helpt is eerst cardio, dan gooi je je hartslag flink omhoog. Dan ga je spierkracht trainen en daarna weer je hartslag omhoog gooien met cardio. Dus een soort HIIT training, daar staan best veel schema's van online
19