Ik ga buikspier oefeningen doen, wie doet er - Forum

Ik ga buikspier oefeningen doen, wie doet er

Anoniem
Popster

Sami schreef:

Esbae schreef:

Sami schreef:
Ja benen gestrekt op en neer doen zonder de grond te raken (al liggend op je rug) is echt effectief!!!!

Welke oefeningen doe jij vaak? heb je een routine?

In de zomervakantie deed ik springtouwen en ook buikspieroefeningen, echt van alles een beetje haha. Deed vooral dus die benen op en neer doen, planken zolang je kan en gewone sit ups

Anoniem
Landelijke ster

Esbae schreef:

Sami schreef:

Esbae schreef:

Sami schreef:
Ja benen gestrekt op en neer doen zonder de grond te raken (al liggend op je rug) is echt effectief!!!!

Welke oefeningen doe jij vaak? heb je een routine?

In de zomervakantie deed ik springtouwen en ook buikspieroefeningen, echt van alles een beetje haha. Deed vooral dus die benen op en neer doen, planken zolang je kan en gewone sit ups

Springtouwen is idd ook heel goedd, maar dat kan ik niet hier binnen doen helaas hahaha

Anoniem
Internationale ster

xmendesxputhx schreef:

Esbae schreef:

xmendesxputhx schreef:

Esbae schreef:
Klinkt leuk!

Jaa heb hem vandaag binnen gekregen! Ik ga ook naar de sportschool, mocht dit nu helpen dan ga ik alleen naar de sportschool voor zwemmen. haha + dan kan ik van lidmaatschap naar 45 eurii gaan. :] Nu betaal ik ruim 80 xD

Jeeetjjee wat duuurr, per maand?? dan mag ik hopen dat er ook een sauna bijzit enzo hahaha

Ja je hebt echt van alles, sauna zwembad, fitness zaal. Je hebt yoga lessen, zumba je hebt echt van alles! haha Het enige voordeel wat ik heb is dat ik de hele dag kan, als je naar 45 euri gaat is het pas vanaf s middags 2uur, maar ja werk toch tot 16:00 haha

Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld