Forum

Squilia schreef:
Volgens mij is het vooral goed voor de buikspiertjes en misschien voor je rug, om alles sterker te maken en meer te shapen maar idk in hoeverre je er van afvalt maar heb t nog nooit gedaan lol. Maar je hebt ook verzwaarde hoelahoeps voor als je straks een pro bent!! Hoelahoepen met gewichtjes!

Lovana schreef:
Ik zou een hoelahoep aanschaffen met gewicht. Een vriendin zag op de tiktok dat het je waist smaller maakte als je dit elke dag een beetje deed and i can tell you it worked.

HakunaMatata schreef:
Geloof nooit dat het je taille echt zo snel smaller maakt though? Want je kunt niet plaatselijk vet verbranden, alleen spier opbouwen ;/

Afterlife schreef:
@SweetCreature  dit gaan we morgen doen ! pls

Miroh schreef:
- wat voor hoelahoep heb je? Wat is een goede beginner hoelahoep?
Je hebt echt hele sites!! Je moet echt beetje kijken naar je lichaamsbouw/lengte etc. Mijn hoepel is 1,5kg dus was in het begin wel heftig lmao
- is het echt zo goed om af te vallen / in shape te komen?! 
Ik heb echt een HEKEL aan cardio dit is echt 1 van de enige manieren waarop ik cardio leuk vind. Maar je kan echt 10kcal per minuut verbranden als je lekker bezig bent. Van alleen sporten ga je ofc niet afvallen/in shape komen maar het is wel een chille toevoeging. 
- is het moeilijk ???
Het is oefenen, lekker cliche. Maar in het begin mag je echt niet te lang hoelahoepen. Ik zelf ben echt best wel beurs/blauw geweest maar daarna nooit weer. Maar dat kwam ook omdat ik langer ging hoelahoepen dan aangeraden hahaha. Eerste dag zou ik 10 min doen, dan 15 etc. En als je blauw bent gewoon een dag overslaan. Opzich vind ik het niet moeilijk, maar ik ben die persoon die beide kanten op oefent. Dus links EN rechts, denk dat als ik enkel rechts op zou hoelahoepen en dat zo zou oefenen ik het al wel langer vol zou houden maar ik wil beide kanten even lang kunnen dusjaaa. Ik had zelf dat ik wel echt snel vooruitgang merkte en je hebt hele yt videos met tips voor het leren hoelahoepen lol