Anoniem
Anoniem
Anoniem
0
0
0
0
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? 
LindzyInfernal schreef:
Cindy schreef:
ik probeer het snoepen te vervangen voor gezonde snacks al merk ik wel dat noten en rozijnen lang niet altijd zo gezond zijn. En dat je van bepaald fruit ook maar niet te veel moet eten. Ik hou van ananas en ander soort tropisch fruit (nu heeft de jumbo en appie zulke bakjes) met gesneden fruit al is dat ook niet zo gezond gok ik.
LindzyInfernal schreef:
En mss is 20kg wat veel van het goeie maar ik schrok best wel toen ik afgelopen zondag op de weegschaal ging staan dit was wel midden op de dag, (mijn vriend had geen weegschaal en wij die kopen), En ik was te nieuwsgierig en auw wat was ik teleurgesteld in mijn gewicht mijn vriend is lichter dan mij maar hij is wel stukje groter en hij heeft een snelle spijs vertering en hij kan echt alles eten zonder ook maar kilo's aan te komen bit jaloers erop.
Dat herken ik dit heeft me zusje en vriend ook lol. Ik zelf hoef alleen maar te kijken naar eten en ben 10 kilo dikker. Maar goed, we kunnen niks anders dan proberen te bewegen en gezonder te eten. Een snoepje is niks mis mee als het bij bvb eentje blijft en geen hele zak of reep. En gewoon veel proteine eten op één dag dat is heel belangrijk.Cindy schreef:
De stap zetten naar een sportschool is moeilijk, ik heb het ook gedaan. Maar geloof me, de meeste hebben juist meer respect dat je probeert fitter te worden enzo. Dan dat ze andere dingen zullen denken. Meeste zullen wsl niet eens aandacht aan je geven omdat ze eigen workout hebben. Maar als je wilt afvallen moet je niet alleen sporten maar ook gezonder eten enzo. Het zal niet makkelijk zijn geloof me, ik heb er ook moeite mee op sommige dagen. Maar geloof me als je resultaten zie is het zoo waard! Ik ga alleen atm niet naar de sportschool, want heb geen geld er voor dus ik doe wandelen voor 30 a 40 op mijn loopband die ik heb.
ik heb momenteel ook niet zo heel veel geld en geen loopband thuis en het weer zit niet echt mee om rondjes buiten te gaan lopen. Ik weet dat afvallen voor groot deel eten is ik probeer z'n 2000kcal te eten per dag heb een app ervoor en meet en weeg alles af alleen ja met alleen minder kcal eten val je niet echt veel af. en ik ben stress eter dus ja ik heb stress momenteel De stap zetten naar een sportschool is moeilijk, ik heb het ook gedaan. Maar geloof me, de meeste hebben juist meer respect dat je probeert fitter te worden enzo. Dan dat ze andere dingen zullen denken. Meeste zullen wsl niet eens aandacht aan je geven omdat ze eigen workout hebben. Maar als je wilt afvallen moet je niet alleen sporten maar ook gezonder eten enzo. Het zal niet makkelijk zijn geloof me, ik heb er ook moeite mee op sommige dagen. Maar geloof me als je resultaten zie is het zoo waard! Ik ga alleen atm niet naar de sportschool, want heb geen geld er voor dus ik doe wandelen voor 30 a 40 op mijn loopband die ik heb.
En mss is 20kg wat veel van het goeie maar ik schrok best wel toen ik afgelopen zondag op de weegschaal ging staan dit was wel midden op de dag, (mijn vriend had geen weegschaal en wij die kopen), En ik was te nieuwsgierig en auw wat was ik teleurgesteld in mijn gewicht mijn vriend is lichter dan mij maar hij is wel stukje groter en hij heeft een snelle spijs vertering en hij kan echt alles eten zonder ook maar kilo's aan te komen bit jaloers erop.
20
