Wie doen er mee aan de Chloe Ting - Forum

Anoniem
Popster

xHero schreef:

pinokkio schreef:

xHero schreef:
Gisteren deed ik dag 1 en ik ben echt stijf, volgens mijn zus die fitness doet is het niet gezond om dan meteen naar dag 2 te gaan omdat je je spieren moet laten rusten... Wat doen jullie?

Als t je eerste keer is dat je weer veel beweging hebt zou ik ff rusten, maar als je vaak sport etc dan kan t geen kwaad

Nee klopt hoor, ben al 2 maanden elke dag naar deadlines toe aan het werken achter de laptop dus de enige beweging die ik heb is thuis van de ene kamer naar de andere wandelen LOL in het weekend fiets ik wel 8-10km omdat ik er dan echt nood aan heb maar voor de rest niet

Anoniem
Wereldberoemd

Mushu schreef:

pinokkio schreef:

Mushu schreef:
Gisteren was echt een zware dag hahaha maar mijn spieren zijn al veel sterker en ik kan de oefeningen allemaal doen zonder te stoppen!

Had je dat vaak aan het begin dat je stopte met de oefeningen?

Jepp, ik kon die oefeningen nooit helemaal afmaken maar ik had 2 maand niets van sport gedaan en Chloe Ting is niet te onderschatten hahah

Anoniem
Wereldberoemd

Mushu schreef:

Other schreef:
Welke oefening haten jullie het meest van die video's? Ik altijd de mountain climbers en up&down planks ahahah

De burpees met high knees en de side plank crunch

FashionChickk
Popster

FashionChickk schreef:
Mijn buikspieren doen zo veel pijn y'all. Kan niet eens normaal bewegen

Anoniem
Popster

xHero schreef:

Mushu schreef:

pinokkio schreef:

Mushu schreef:
Gisteren was echt een zware dag hahaha maar mijn spieren zijn al veel sterker en ik kan de oefeningen allemaal doen zonder te stoppen!

Had je dat vaak aan het begin dat je stopte met de oefeningen?

Jepp, ik kon die oefeningen nooit helemaal afmaken maar ik had 2 maand niets van sport gedaan en Chloe Ting is niet te onderschatten hahah

Same, heb echt lang niet gesport en heb de voorlaatste oefening ook geskipt, ik kon echt niet meer haha

Anoniem
Wereldberoemd

Mushu schreef:

FashionChickk schreef:
Mijn buikspieren doen zo veel pijn y'all. Kan niet eens normaal bewegen

Ik heb dit ook eens gehad, ik moest de hele dag voorovergebogen stappen

Anoniem
Internationale ster

FiniteIncantatem schreef:
Ik voel me wel legit al beter na 4 dagen? Oke kapot stijf maar like general beter??? Gewoon een goed gevoel zo, idk. Kan ook omdat ik nu sinds 3 weken weer loop...

Anoniem
Wereldberoemd

Chubbles schreef:
Ik ben gisteren begonnen aan de slim tigh challenge. Ik schrok ervan hoe goed die beenoefeningen vol te houden waren! Er zat ook een abs filmpje in, dat viel dan weer tegen hahah

Anoniem
Landelijke ster

Lavaires schreef:

Chubbles schreef:
Ik ben gisteren begonnen aan de slim tigh challenge. Ik schrok ervan hoe goed die beenoefeningen vol te houden waren! Er zat ook een abs filmpje in, dat viel dan weer tegen hahah

Oehh die heb ik ook gedaan ja! Echt bizar inderdaad en ik had ook best veel resultaat dus ik ga die ook echt vaker doen.

Anoniem
Wereldberoemd

Chubbles schreef:

Lavaires schreef:

Chubbles schreef:
Ik ben gisteren begonnen aan de slim tigh challenge. Ik schrok ervan hoe goed die beenoefeningen vol te houden waren! Er zat ook een abs filmpje in, dat viel dan weer tegen hahah

Oehh die heb ik ook gedaan ja! Echt bizar inderdaad en ik had ook best veel resultaat dus ik ga die ook echt vaker doen.

@Chubbles

Oh leuk! Ik hoop ook dat het wat effect gaat hebben bij mij. Ga het zeker helemaal af maken

Anoniem
Wereldberoemd

Mhysa schreef:
ok na 3 weken moeten herstellen van een verrekte rib spier door een workout wil ik ook met een programma van chloe beginnen

zit een beetje te twijfelen tussen de flat tummy challenge en slim thigh challenge, aangezien die eerste specifiek gericht is op je buik en dat is wel mijn probleemzone maar bij die tweede train je je dijen (waar ik ook erg mee zit), kont én buik, alleen weet ik niet of je dan net niet "echt" resultaat gaat zien bij één van die zones zoals je bij een specifieke zone gerelateerde challenge zou hebben... hmm

of heeft iemand anders een betere tip qua welke challenge ik zou kunnen doen??

Anoniem
Internationale ster

FiniteIncantatem schreef:

Mhysa schreef:
ok na 3 weken moeten herstellen van een verrekte rib spier door een workout wil ik ook met een programma van chloe beginnen

zit een beetje te twijfelen tussen de flat tummy challenge en slim thigh challenge, aangezien die eerste specifiek gericht is op je buik en dat is wel mijn probleemzone maar bij die tweede train je je dijen (waar ik ook erg mee zit), kont én buik, alleen weet ik niet of je dan net niet "echt" resultaat gaat zien bij één van die zones zoals je bij een specifieke zone gerelateerde challenge zou hebben... hmm

of heeft iemand anders een betere tip qua welke challenge ik zou kunnen doen??

Heb exact jou probleem! Maar omdat buik toch echt prioritair bij me was, heb ik voor buik gekozen. Maybe doe ik na buik nog die andere. c:

---
Dag 5 vandaag. En de eerste dag dat ik kan wandelen zonder mee een stokventje te voelen. De stijfheid is eindelijk heel sterk afgenomen, woohoo!

Anoniem
Popster

SalviaDivinorum schreef:

Mhysa schreef:
ok na 3 weken moeten herstellen van een verrekte rib spier door een workout wil ik ook met een programma van chloe beginnen

zit een beetje te twijfelen tussen de flat tummy challenge en slim thigh challenge, aangezien die eerste specifiek gericht is op je buik en dat is wel mijn probleemzone maar bij die tweede train je je dijen (waar ik ook erg mee zit), kont én buik, alleen weet ik niet of je dan net niet "echt" resultaat gaat zien bij één van die zones zoals je bij een specifieke zone gerelateerde challenge zou hebben... hmm

of heeft iemand anders een betere tip qua welke challenge ik zou kunnen doen??

ik denk dat je sowieso wel resultaat gaat zien, welke je ook doet! als ik jou was zou ik de thigh challenge doen want dat is meer gefocust op de 2 gebieden die jij wil aanpakken. Je kan misschien ook nog kijken naar de hourglass challenge, maar die is meer op booty en buik gericht en minder op benen.

En misschien is juist de flat tummy challenge een beetje too much nog na je verrekte rib spier? ik weet niet hoe lang het genezen duurt, maar kan me voorstellen dat het misschien beter is om niet 100% op je buikspieren te focussen nu. Ik heb zelf m'n pols en bovenarm gekneusd (in november en maart) en merk het nog steeds met sommige oefeningen (vooral met up en down planks, voelde dan echt pijnscheuten nog) en die oefeningen vervang ik nu wel met andere oefeningen. Dus ook vooral goed luisteren naar je eigen lichaam<3

Anoniem
Popster

SalviaDivinorum schreef:

FiniteIncantatem schreef:
Ik voel me wel legit al beter na 4 dagen? Oke kapot stijf maar like general beter??? Gewoon een goed gevoel zo, idk. Kan ook omdat ik nu sinds 3 weken weer loop...

SAME ben zo blij dat ik hier aan begonnen ben!! en ben ook heel blij dat dit topic nog steeds levendig is, want dat motiveert wel lekker

Ik heb gister dag 8 afgerond en heb al besloten dat ik na deze challenge een nieuwe ga doen want vind het echt leuk ook

Anoniem
Internationale ster

FiniteIncantatem schreef:

SalviaDivinorum schreef:

FiniteIncantatem schreef:
Ik voel me wel legit al beter na 4 dagen? Oke kapot stijf maar like general beter??? Gewoon een goed gevoel zo, idk. Kan ook omdat ik nu sinds 3 weken weer loop...

SAME ben zo blij dat ik hier aan begonnen ben!! en ben ook heel blij dat dit topic nog steeds levendig is, want dat motiveert wel lekker

Ik heb gister dag 8 afgerond en heb al besloten dat ik na deze challenge een nieuwe ga doen want vind het echt leuk ook

SAME. Ik wil ook een nieuwe na deze. Ik haaaaaaaaaaaaaaaaaaaatte work-outs altijd. En nu ben ik echt van: YAY PAUZE! Ik kan aan de workout beginnen!!