Kynee schreef:Gemini schreef:Kynee schreef:
Ja dat is wel stap 1 ja. Zo gedetailleerd mogelijk opschrijven en ontdekken waar er een patroon te vinden is.
hmm en als je dat blijft doen kan je uiteindelijk proberen lucide te dromen of???
Ja dat kan je op dag 1 sws al proberen. Probeer voor het slapen een paar keer te herhalen in je hoofd ''vanacht ga ik weten dat ik droom" of "vanacht ga ik lucide dromen" of iets anders wat voor jou werkt/lekker klinkt. Probeer het echt te geloven en ga dan slapen. Je hebt meer kans op een lucide droom als je overdag ook bewust bent dat je wakker bent. Wees jezelf af en toe bewust dat er bv zwaartekracht is. Ook kan je overdag je vingers tellen. Overdag zijn dat altijd 5 vingers maar in je droom nooit, dat is een makkelijke manier om lucide te worden in een droom. Als je het overdag vaak doet, ga je het vanzelf ooit ook in een droom doen.
Je hebt nog meer kans op een lucide droom als je de techniek WBTB gebruikt (wake back to bed). Maar daarvoor moet je na 4/5 uur slaap je wekker zetten en na een half uur wakker te zijn, terug gaan slapen met het idee dat je gaat lucide dromen.
thanks!! vind dit echt interessant