Stefke schreef:Aspectus schreef:Stefke schreef:
dan moet je je enkels trainen en goede aansluitende schoenen hebben!! maar dat kost wel wat geld ja (:
Hoe train je je enkels dan?
In het begin moet je je enkels goed insmeren met spier en gewrichtsgel! En desnoods een verbandje rond je enkels doen. Zodat ze stevig zijn. En dat telkens afbouwen zodat ze meer en meer kunnen verdragen! Maar goede schoenen zijn natuurlijk de basis (:
mijn enkels waren ontzettend zwak, maar door langzaam te beginnen is het uiteindelijk goed gekomen!
Hmmm misschien ooit eens proberen op te bouwen.