Ik heb zoveel last van mn rug - Forum

Boter
Wereldberoemd

Boter schreef:

Nachtbloem schreef:

Butterfree schreef:

Nachtbloem schreef:
Nah t gekke is dat ik er nooit last van heb gehad. Ik ben pas pijn gaan krijgen na mijn brace. Maar het beperkt me wel in bepaalde situaties helaas...

Maar misschien is je rug gewoon overbelast, dat je spieren vast zitten ofzo en je met simpele oefeningen klaar bent. Maar dat kan alleen een huis arts vaststellen

Denk niet dat hij overbelast is though, ik denk juist onderbelast hahaha. Maar hoop het, thanks thhough! Wanneer is het bij jou vastgesteld?

Als het ´onderbelast´ is kan het ook zijn dat je oefeningen moet doen om je spieren sterker te maken en je rug soepel te houden, het kan soms in de kleinste dingen zitten.

Even denken... 8 jaar geleden denk ik

Ja ik heb ook al heel lang last van mijn schouders omdat ze te zwak zijn en denk dat het een beetje hetzelfde is als mijn rug dan ... Het is wel waar...

Ohhh en je draagt die brace?

Anoniem
Wereldberoemd

Nachtbloem schreef:

Tim schreef:
Zo'n yoga bal werkt echt heel goed voor als je scoliose hebt trouwens!

Heb like zoiets

Jaa ik gebruikte die bal ook voor oefeningen eerst, misschien weer eens goed om mee te beginnen haha. Maar op zo´n bal zitten i.p.v. een stoel is voor mij dan weer niet zo geschikt...

@Butterfree nee ik heb een jaar een brace gehad, maar als je uitgegroeid bent heeft het geen nut meer. Maar je spieren zijn dan lui geworden omdat die brace eerst je rug recht houd, maar zonder die brace moeten je spieren dat ineens gaan doen. En dat gaat dus op een gegeven moment zeer doen en is ook vermoeiend.

Oh heb je voor je schouders ooit iets moeten doen van therapie of oefeningen ofzo?

Boter
Wereldberoemd

Boter schreef:

Tim schreef:

Butterfree schreef:

Tim schreef:
Nou ik zit soms echt urenlang achter mijn pc en ik heb zo'n yogabal om dan op te zitten voor je rug. Maar als je daar dan 6 uur op zit dan doet je rug pijn van het constant recht zitten.

Beetje het gevoel in je rug als je echt een hele dag lang hebt geshopt.

@Butterfree

Oh wow, maar ga je daar dan echt recht van zitten?

Oprecht wel ja, met een gestrekte rug zit het veel fijner, dus dan doe je dat automatisch

Ohhh dat klinkt wel nice, heb je dit voorgeschreven gekregen?

Tim
Wereldberoemd

Tim schreef:

Nachtbloem schreef:

Tim schreef:
Zo'n yoga bal werkt echt heel goed voor als je scoliose hebt trouwens!

Heb like zoiets

Jaa ik gebruikte die bal ook voor oefeningen eerst, misschien weer eens goed om mee te beginnen haha. Maar op zo´n bal zitten i.p.v. een stoel is voor mij dan weer niet zo geschikt...

Ik heb zo'n bureaustoel en dan die bal bij mijn bureau zodat ik soms kan afwisselen.

Maarja, mss goed om die weer eens uit de kast te halen, want je merkt echt veel verschil.

Boter
Wereldberoemd

Boter schreef:

ClaryFray schreef:
Je hebt ook mensen die gespecialiseerd zijn in houding en hoe je moet zitten.

@ClaryFray I know, maar geen idee of dat gaat helpen

Tam
Wereldberoemd

Tam schreef:

Butterfree schreef:

ClaryFray schreef:
Je hebt ook mensen die gespecialiseerd zijn in houding en hoe je moet zitten.

@ClaryFray I know, maar geen idee of dat gaat helpen

Waarom niet proberen? Contact opnemen en je ziet het vanzelf toch?

Anoniem
Wereldberoemd

Nachtbloem schreef:

Tim schreef:

Nachtbloem schreef:

Tim schreef:
Zo'n yoga bal werkt echt heel goed voor als je scoliose hebt trouwens!

Heb like zoiets

Jaa ik gebruikte die bal ook voor oefeningen eerst, misschien weer eens goed om mee te beginnen haha. Maar op zo´n bal zitten i.p.v. een stoel is voor mij dan weer niet zo geschikt...

Ik heb zo'n bureaustoel en dan die bal bij mijn bureau zodat ik soms kan afwisselen.

Maarja, mss goed om die weer eens uit de kast te halen, want je merkt echt veel verschil.

Ik vond het altijd wel fun om gewoon echt alleen op de bal de zitten, voeten los van de grond en dan echt puur met je lichaam corrigeren om op die bal te blijven en op het moment dat je bijna valt, dat je dan toch nog kan blijven zitten.

Moet m eerst schoonmaken denk ik en oppompen haha

Tim
Wereldberoemd

Tim schreef:

Butterfree schreef:

Tim schreef:

Butterfree schreef:

Oh wow, maar ga je daar dan echt recht van zitten?

Oprecht wel ja, met een gestrekte rug zit het veel fijner, dus dan doe je dat automatisch

Ohhh dat klinkt wel nice, heb je dit voorgeschreven gekregen?

Oh nee, ik merkte bij yoga dat ik echt een slechte houding had, heb toen die bal gekregen van mijn ouders toen ik mijn theorie examen van rijden haalde en sindsdien gebruik ik hem en ik merk echt een groot verschil.

Tim
Wereldberoemd

Tim schreef:

Nachtbloem schreef:

Tim schreef:

Nachtbloem schreef:
Jaa ik gebruikte die bal ook voor oefeningen eerst, misschien weer eens goed om mee te beginnen haha. Maar op zo´n bal zitten i.p.v. een stoel is voor mij dan weer niet zo geschikt...

Ik heb zo'n bureaustoel en dan die bal bij mijn bureau zodat ik soms kan afwisselen.

Maarja, mss goed om die weer eens uit de kast te halen, want je merkt echt veel verschil.

Ik vond het altijd wel fun om gewoon echt alleen op de bal de zitten, voeten los van de grond en dan echt puur met je lichaam corrigeren om op die bal te blijven en op het moment dat je bijna valt, dat je dan toch nog kan blijven zitten.

Moet m eerst schoonmaken denk ik en oppompen haha

AHAHAH JA dat doe ik altijd als ik serie kijk! In het begin kon ik dat echt niet, maar nu kan ik dat wel ff een tijdje zo volhouden. (Vgm is het ook goed voor de buikspieren!)

Anoniem
Wereldberoemd

Nachtbloem schreef:

Tim schreef:

Nachtbloem schreef:

Tim schreef:
Ik heb zo'n bureaustoel en dan die bal bij mijn bureau zodat ik soms kan afwisselen.

Maarja, mss goed om die weer eens uit de kast te halen, want je merkt echt veel verschil.

Ik vond het altijd wel fun om gewoon echt alleen op de bal de zitten, voeten los van de grond en dan echt puur met je lichaam corrigeren om op die bal te blijven en op het moment dat je bijna valt, dat je dan toch nog kan blijven zitten.

Moet m eerst schoonmaken denk ik en oppompen haha

AHAHAH JA dat doe ik altijd als ik serie kijk! In het begin kon ik dat echt niet, maar nu kan ik dat wel ff een tijdje zo volhouden. (Vgm is het ook goed voor de buikspieren!)

Buik en rugspieren denk ik en ademhaling en focus doen ook lekker mee. Doe je zelf yoga thuis of ergens anders?

Boter
Wereldberoemd

Boter schreef:

ClaryFray schreef:

Butterfree schreef:

ClaryFray schreef:
Je hebt ook mensen die gespecialiseerd zijn in houding en hoe je moet zitten.

@ClaryFray I know, maar geen idee of dat gaat helpen

Waarom niet proberen? Contact opnemen en je ziet het vanzelf toch?

Ik ga eerst denk ik even naar de huisarts en dan ga ik kijken

Thank youu

Tim
Wereldberoemd

Tim schreef:

Nachtbloem schreef:

Tim schreef:

Nachtbloem schreef:
Ik vond het altijd wel fun om gewoon echt alleen op de bal de zitten, voeten los van de grond en dan echt puur met je lichaam corrigeren om op die bal te blijven en op het moment dat je bijna valt, dat je dan toch nog kan blijven zitten.

Moet m eerst schoonmaken denk ik en oppompen haha

AHAHAH JA dat doe ik altijd als ik serie kijk! In het begin kon ik dat echt niet, maar nu kan ik dat wel ff een tijdje zo volhouden. (Vgm is het ook goed voor de buikspieren!)

Buik en rugspieren denk ik en ademhaling en focus doen ook lekker mee. Doe je zelf yoga thuis of ergens anders?

Ik doe yoga bij zo'n vrouw bij mij 1 straat verder. Eigen studiootje enzo, maar ik denk dat ik over een tijdje wel zelf ga doen, want die lessen zijn tering duur >,

Tam
Wereldberoemd

Tam schreef:

Butterfree schreef:

ClaryFray schreef:

Butterfree schreef:
@ClaryFray I know, maar geen idee of dat gaat helpen

Waarom niet proberen? Contact opnemen en je ziet het vanzelf toch?

Ik ga eerst denk ik even naar de huisarts en dan ga ik kijken

Thank youu

Hoop dat het snel voorbij gaat! <3

Anoniem
Wereldberoemd

Nachtbloem schreef:

Tim schreef:

Nachtbloem schreef:

Tim schreef:
AHAHAH JA dat doe ik altijd als ik serie kijk! In het begin kon ik dat echt niet, maar nu kan ik dat wel ff een tijdje zo volhouden. (Vgm is het ook goed voor de buikspieren!)

Buik en rugspieren denk ik en ademhaling en focus doen ook lekker mee. Doe je zelf yoga thuis of ergens anders?

Ik doe yoga bij zo'n vrouw bij mij 1 straat verder. Eigen studiootje enzo, maar ik denk dat ik over een tijdje wel zelf ga doen, want die lessen zijn tering duur >,

ik ga naar een andere sportschool en daar geven ze ook lessen, alleen die duren zo lang xd en ik ben bang dat ik veel oefeningen neit mee kan doen. Ik doe het nu aan de hand van een yoga app, die is best fijn.

Tim
Wereldberoemd

Tim schreef:

Nachtbloem schreef:

Tim schreef:

Nachtbloem schreef:
Buik en rugspieren denk ik en ademhaling en focus doen ook lekker mee. Doe je zelf yoga thuis of ergens anders?

Ik doe yoga bij zo'n vrouw bij mij 1 straat verder. Eigen studiootje enzo, maar ik denk dat ik over een tijdje wel zelf ga doen, want die lessen zijn tering duur >,

ik ga naar een andere sportschool en daar geven ze ook lessen, alleen die duren zo lang xd en ik ben bang dat ik veel oefeningen neit mee kan doen. Ik doe het nu aan de hand van een yoga app, die is best fijn.

Oh, welke app is dat? want dat zou ik heel graag willen proberen