Forum

Chubbles schreef:
Dit beschrijft echt mijn blokperiodes haha, alleen ik als ik zo'n stress heb eet ik net heel veel ipv niet. Dat is ook niet echt goed voor de weegschaal, al heb ik wel het geluk dat ik best groot ben. Als je weet wat de oorzaak is, kan je er aan werken. Bv tijdens de examens weet ik dat het tijdelijk is en dat het over zal gaan, dat helpt.

Areximache schreef:
tbh is de winter voor mij fijner dan de zomer omdat ik de kou beter kan hebben haha

mayb next year who know haha

Mystified schreef:
Klopt ik ken dat! Maar weet je, dat helpt ook niet bij mij. Ik heb valeriaan in vloeibare vorm gehad (drinken) en ook pillen maar nee.

Wiet doe ik niet, anders had ik er genoeg van genomen hahaha.  @Tim 

Mystified schreef:
Hahaha ja jij hebt dan weer 't tegenovergestelde met stress. Aangezien ik wat dunner ben had ik liever een flinke eet kick gehad haha. Ja precies, je moet gewoon jezelf geruststellen. 

Anoshe schreef:
Denk dat het goed is als je inderdaad even een verwijzing zoekt naar een psycholoog, als het je allemaal zo in de weg zit is dat niet goed natuurlijk

Hoop hoe dan ook dat het snel beter gaat

Tim schreef:
Ah oke, ja dat zijn de twee dingen voor mij helpen.
Verder misschien Headspace? (een mediteer app die best goed is volgens heel veel mensen die ik ken)

Maar ik herken het zo erg, van het misselijke gevoel, de gespannenheid, het niet kunnen slapen.

Chubbles schreef:
Jezelf gerust stellen en relativeren is echt een lifehack!! Heeft me al zoveel geholpen, omdat ik ook heel gestresseerd ben van nature. Ik heb stress voor de domste dingen, maar tegen mezelf praten en uitleggen waarom dat niet nodig is, heeft me echt geholpen. En waarschijnlijk kan een psycholoog hier ook heel goed mee helpen, maar heb dit zelf nog niet gedaan. 

Mystified schreef:
Dat zal ik eens gaan proberen. Thanks!!!

Ja wat een nare periode is dat dan. HATE IT. Ja ach ja het is wat. :c

Tim schreef:
Ja, houd me sws op de hoogte of je het wat vind!

Heb het eigenlijk al mijn hele leven hahaha, dus ik weet ook niet beter.

Mystified schreef:

Dat is heel dapper van je.

Ik heb ook stress van de ienie-mienie dingen waarvan ik mezelf op me kop wil slaan. Dit allemaal wat ik had beschreven van: misselijkheid, geen slaap, spanning, trillen, afvallen enz. heb ik al bij de kleinste dingen. Ben denk ik gevoelig. Ik zal echt eens met een psycholoog moeten praten inderdaad. Dankjewel!!! @Chubbles 

Nuts schreef:
Ik herken mezelf hier wel in. Ik heb eerlijk gezegd ook nog geen goede remedie gevonden voor stress, dus ik laat het altijd maar op me afkomen. In eerste instantie jank ik gewoon al m'n gevoelens eruit, maar daarna doe ik wel wat ademhalingsoefeningen. Ik kreeg ook nog als tip van mijn psycholoog dat ik in de kamer waarin ik me bevond, moest rondrijken naar alles wat ik kon zien en dat hardop zeggen (of gewoon in je hoofd, kan ook). Dat is wel meer een oefening om jezelf rustiger te maken als je een paniekaanval voelt aankomen, maar misschien werkt het ook wel als je opeens heel veel stress voelt. Who knows!  Wat betreft eten... daar zit ik dus ook altijd mee. Het enige wat ik je kan aanraden, is veel yoghurt eten. Of iets anders dat vloeibaar is en makkelijk door je keel glijdt. Dat probeer ik in ieder geval te doen als ik even een periode niks kan eten. 

Ik hoop in ieder geval dat je je snel wat beter voelt. ♥