Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Bluesweater
nieuwe competitie online! lekker puzzelen!
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
13 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
Ik ga dit jaar dus echt ff tw
Anoniem
Internationale ster



blurryface schreef:
Cinderella schreef:
kunnen we geen vp valt af groep starten of zo

gaan we samen online seniorengym doen
tbh ik zit serieus te denken aan een discordgroep! idk of anderen hier zin in hebben? gwn tips delen en motiveren
19
Posts: 10899
Datum: 03-01-2022 20:35
Anoniem
Internationale ster



blurryface schreef:
of een whatsapp groep kan ook, maar snap dat niet iedereen z'n nummer wilt delen
19
Posts: 10899
Datum: 03-01-2022 20:35
Anoniem
Popster



Cinderella schreef:
blurryface schreef:
Cinderella schreef:
kunnen we geen vp valt af groep starten of zo

gaan we samen online seniorengym doen
tbh ik zit serieus te denken aan een discordgroep! idk of anderen hier zin in hebben? gwn tips delen en motiveren
Sure! ik join wel hoor :)
19
Posts: 21102
Datum: 03-01-2022 20:35
Anoniem
Internationale ster



blurryface schreef:
Cinderella schreef:
blurryface schreef:
Cinderella schreef:
kunnen we geen vp valt af groep starten of zo

gaan we samen online seniorengym doen
tbh ik zit serieus te denken aan een discordgroep! idk of anderen hier zin in hebben? gwn tips delen en motiveren
Sure! ik join wel hoor
haha zou super leuk zijn! ik ga even kijken hoe ik het kan opzetten en dan zal ik een topicje maken
19
Posts: 10899
Datum: 03-01-2022 20:37
Anoniem
Popster



SalviaDivinorum schreef:
Risu schreef:
Dus voor iedereen: bereken hoeveel kcal je calorieën deficit is en eet dat
En registreer alles wat je eet want je duwt meer door je strot dan je denkt want dat koekje is ook eten en de olie in je pan ook

Als je dan niet afvalt ben je niet eerlijk tegen jezelf
Ik word zelf altijd beetje obsessive als ik alles ga uitrekenen en bijhouden hahahaha idk werkt niet voor mij. Probeer zelf altijd te zorgen dat ik genoeg gezonde dingen op een dag eet (dan snack ik automatisch minder ongezonde dingen) en zorgen dat ik genoeg groente en fruit eet. 
19
Posts: 20139
Datum: 03-01-2022 20:38
Demi
Wereldberoemd



Demi schreef:
Risu schreef:
Dus voor iedereen: bereken hoeveel kcal je calorieën deficit is en eet dat
En registreer alles wat je eet want je duwt meer door je strot dan je denkt want dat koekje is ook eten en de olie in je pan ook

Als je dan niet afvalt ben je niet eerlijk tegen jezelf
Heb je tips voor een goede app om het te registreren? 

En om die deficit te berekenen? Ik kwam nu op 1850 calorieën om op (randje gezond) gewicht te blijven en dan moet je - 200 doen om langzaam af te vallen of - 500 om snel af te vallen maar idk of dat een beetje ergens op slaat
18
Posts: 51947
Datum: 03-01-2022 20:43
Anoniem
Landelijke ster



Risu schreef:
Demi schreef:
Risu schreef:
Dus voor iedereen: bereken hoeveel kcal je calorieën deficit is en eet dat
En registreer alles wat je eet want je duwt meer door je strot dan je denkt want dat koekje is ook eten en de olie in je pan ook

Als je dan niet afvalt ben je niet eerlijk tegen jezelf
Heb je tips voor een goede app om het te registreren? 

En om die deficit te berekenen? Ik kwam nu op 1850 calorieën om op (randje gezond) gewicht te blijven en dan moet je - 200 doen om langzaam af te vallen of - 500 om snel af te vallen maar idk of dat een beetje ergens op slaat
Zou dan 1750 doen want je beweegt ook nog op een dag maar dat reken ik nooit mee

En myfitnesspal registreer ik alles
14
Posts: 1475
Datum: 03-01-2022 20:52
Demi
Wereldberoemd



Demi schreef:
Risu schreef:
Demi schreef:
Risu schreef:
Dus voor iedereen: bereken hoeveel kcal je calorieën deficit is en eet dat
En registreer alles wat je eet want je duwt meer door je strot dan je denkt want dat koekje is ook eten en de olie in je pan ook

Als je dan niet afvalt ben je niet eerlijk tegen jezelf
Heb je tips voor een goede app om het te registreren? 

En om die deficit te berekenen? Ik kwam nu op 1850 calorieën om op (randje gezond) gewicht te blijven en dan moet je - 200 doen om langzaam af te vallen of - 500 om snel af te vallen maar idk of dat een beetje ergens op slaat
Zou dan 1750 doen want je beweegt ook nog op een dag maar dat reken ik nooit mee

En myfitnesspal registreer ik alles
Mijn beweging is wel zielig weinig hahahhaa maar thanks! Vroeger deed ik het wel eens via het voedingscentrum maar die vond ik wel irritant worden
18
Posts: 51947
Datum: 03-01-2022 20:55
Anoniem
Landelijke ster



Risu schreef:
Demi schreef:
Risu schreef:
Demi schreef:
Heb je tips voor een goede app om het te registreren? 

En om die deficit te berekenen? Ik kwam nu op 1850 calorieën om op (randje gezond) gewicht te blijven en dan moet je - 200 doen om langzaam af te vallen of - 500 om snel af te vallen maar idk of dat een beetje ergens op slaat
Zou dan 1750 doen want je beweegt ook nog op een dag maar dat reken ik nooit mee

En myfitnesspal registreer ik alles
Mijn beweging is wel zielig weinig hahahhaa maar thanks! Vroeger deed ik het wel eens via het voedingscentrum maar die vond ik wel irritant worden
Mwah je beweegt meer dan je denkt hoor
14
Posts: 1475
Datum: 03-01-2022 20:56
Account verwijderd




schreef:
Risu schreef:
Cinderella schreef:
Risu schreef:
Ik lees hier allemaal dingen over plannen enzo
Maar ik ben vorig jaar 30 kilo afgevallen en eet elke dag chips dusssssssssssssssjaaaaa
hoeeee dan

heb je een overactieve schildklier of zo?
of een lintworm?
Uitrekenen hoeveel calorieën je moet eten om af te vallen en dat eten 
Ik eet elke dag dat aantal en of dat nou bestaat uit een zak chips of 5 komkommers boeit niet
Maar als je ongezonde dingen gaat eten zoals chips, heb je minder kcal over om andere dingen te eten op een dag, dus dan leef je op super weinig? Je kan beter gezonde dingen eten, zodat je meer kan eten en je je ook verzadigd voelt
Datum: 03-01-2022 21:05
Demi
Wereldberoemd



Demi schreef:
Risu schreef:
Demi schreef:
Risu schreef:
Zou dan 1750 doen want je beweegt ook nog op een dag maar dat reken ik nooit mee

En myfitnesspal registreer ik alles
Mijn beweging is wel zielig weinig hahahhaa maar thanks! Vroeger deed ik het wel eens via het voedingscentrum maar die vond ik wel irritant worden
Mwah je beweegt meer dan je denkt hoor
Wow ik ging die app dus doen en hij zegt 1340 calorieën oei

Dat lijkt me wel errrrug weinig
18
Posts: 51947
Datum: 03-01-2022 21:06
Anoniem
Landelijke ster



Risu schreef:
Demi schreef:
Risu schreef:
Demi schreef:
Mijn beweging is wel zielig weinig hahahhaa maar thanks! Vroeger deed ik het wel eens via het voedingscentrum maar die vond ik wel irritant worden
Mwah je beweegt meer dan je denkt hoor
Wow ik ging die app dus doen en hij zegt 1340 calorieën oei

Dat lijkt me wel errrrug weinig
Ja je moet zelf je aantal kcal invullen dat is beter haha, ik vind het gewoon de beste app qua voedselherkenning en streepjescodes scannen
14
Posts: 1475
Datum: 03-01-2022 21:09
Anoniem
Landelijke ster



Risu schreef:
Mercredi schreef:
Risu schreef:
Cinderella schreef:
hoeeee dan

heb je een overactieve schildklier of zo?
of een lintworm?
Uitrekenen hoeveel calorieën je moet eten om af te vallen en dat eten 
Ik eet elke dag dat aantal en of dat nou bestaat uit een zak chips of 5 komkommers boeit niet
Maar als je ongezonde dingen gaat eten zoals chips, heb je minder kcal over om andere dingen te eten op een dag, dus dan leef je op super weinig? Je kan beter gezonde dingen eten, zodat je meer kan eten en je je ook verzadigd voelt
Ja als je elke dag alleen maar de hele dag door chips eet dan wel maar er bestaat zoiets als balans
Een bakje chips is maar 200 kcal
14
Posts: 1475
Datum: 03-01-2022 21:10
Anoniem
Landelijke ster



Tomyris schreef:
Succes! 30 kg voelt ambitieus haha.
19
Posts: 21465
Datum: 03-01-2022 21:10
Anoniem
Popster



Nora schreef:
Risu schreef:
Dus voor iedereen: bereken hoeveel kcal je calorieën deficit is en eet dat
En registreer alles wat je eet want je duwt meer door je strot dan je denkt want dat koekje is ook eten en de olie in je pan ook

Als je dan niet afvalt ben je niet eerlijk tegen jezelf
Ja dit is wel the way idd

ben op die manier 13kg afgevallen in 14 maanden
19
Posts: 11376
Datum: 03-01-2022 21:11
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Eerste | Vorige | Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS