TW -- Ik heb honger - Forum

Mai
Minister of Pop

Mai schreef:
Dankjewel voor alle bezorgde reacties. Misschien ga ik dit weer even opnieuw doordenken.

Ik wil gewoon een nieuwe balans met voeding Ik eet altijd te weinig of te veel En dat is niet goed voor me

Ik ben 1.56 en ik weeg op dit moment 96 kilo.
Ik schaam me en dit moet.omlaag. anders zal ik nooit zijn wie ik wil zijn

Pharetare
Wereldberoemd

Pharetare schreef:
Kijk op deze manier ga je je metabolisme erg verstoren en bij sommige mensen duurt het jaaaren voor dat weer op punt komt te staan. Meestal heeft dat dan ook het omgekeerde effect van wat je zult bereikt hebben, namelijk terug bijkomen ipv afvallen.

Ik raad je eeecht aan om eerst te beginnen met gezond eten, bewegen, je mindset aanpassen en dán kan je eventueel nadenken om af te vallen en nog het liefst met zo weinig mogelijke regels. Ik luister zelf naar een erg inspirerende podcast (Get your boost) en mijn visie op (heel) strenge diëten is enorm veranderd!!

Elysia
Landelijke ster

Elysia schreef:

Mai schreef:
Dankjewel voor alle bezorgde reacties. Misschien ga ik dit weer even opnieuw doordenken.

Ik wil gewoon een nieuwe balans met voeding Ik eet altijd te weinig of te veel En dat is niet goed voor me

Ik ben 1.56 en ik weeg op dit moment 96 kilo.
Ik schaam me en dit moet.omlaag. anders zal ik nooit zijn wie ik wil zijn

En er is niets mis mee dat je wilt afvallen lieve schat, maar dit is niet de manier

Account verwijderd

schreef:
Ik zou er idd nog even goed over nadenken, anders krijg je echt een ongezonde relatie met eten

Account verwijderd

schreef:
Misschien kun je gewoon elke dag beginnen met een rondje te lopen?

Anoniem
Internationale ster

Charizard schreef:

Mai schreef:
Dankjewel voor alle bezorgde reacties. Misschien ga ik dit weer even opnieuw doordenken.

Ik wil gewoon een nieuwe balans met voeding Ik eet altijd te weinig of te veel En dat is niet goed voor me

Ik ben 1.56 en ik weeg op dit moment 96 kilo.
Ik schaam me en dit moet.omlaag. anders zal ik nooit zijn wie ik wil zijn

Dat heeft zijn tijd nodig lieverd, hard work pays off !! Maar 1 x per dag eten is niet de manier. Gwn 3 x per dag ontbijt lunch en diner, <3 Jezelf uithongeren is nergens voor nodig!!!

Mai
Minister of Pop

Mai schreef:
Wandelen vind ik zelf heel leuk.
Alleen het gene waar ik tegenop zit is dat ik zelf nu 60 uur per week werk. Ik zou niet weten hoe ik dat nog moet gaan dien aangezien ik altijd doodop ben als ik terug kom van mijn werk.

Pharetare
Wereldberoemd

Pharetare schreef:

Mai schreef:
Dankjewel voor alle bezorgde reacties. Misschien ga ik dit weer even opnieuw doordenken.

Ik wil gewoon een nieuwe balans met voeding Ik eet altijd te weinig of te veel En dat is niet goed voor me

Ik ben 1.56 en ik weeg op dit moment 96 kilo.
Ik schaam me en dit moet.omlaag. anders zal ik nooit zijn wie ik wil zijn

Dan raad ik je echt echt aan die podcast te beluisteren en hen te volgen op insta!! Zij leren je eerst en vooral een gezonde relatie te hebben met jezelf en met voeding

Mai
Minister of Pop

Mai schreef:

Elysia schreef:

Mai schreef:
Dankjewel voor alle bezorgde reacties. Misschien ga ik dit weer even opnieuw doordenken.

Ik wil gewoon een nieuwe balans met voeding Ik eet altijd te weinig of te veel En dat is niet goed voor me

Ik ben 1.56 en ik weeg op dit moment 96 kilo.
Ik schaam me en dit moet.omlaag. anders zal ik nooit zijn wie ik wil zijn

En er is niets mis mee dat je wilt afvallen lieve schat, maar dit is niet de manier

💕

Mai
Minister of Pop

Mai schreef:

Pharetare schreef:

Mai schreef:
Dankjewel voor alle bezorgde reacties. Misschien ga ik dit weer even opnieuw doordenken.

Ik wil gewoon een nieuwe balans met voeding Ik eet altijd te weinig of te veel En dat is niet goed voor me

Ik ben 1.56 en ik weeg op dit moment 96 kilo.
Ik schaam me en dit moet.omlaag. anders zal ik nooit zijn wie ik wil zijn

Dan raad ik je echt echt aan die podcast te beluisteren en hen te volgen op insta!! Zij leren je eerst en vooral een gezonde relatie te hebben met jezelf en met voeding

Ja dat is wel belangrijk voor me.. ik ben de weg helemaal kwijt nu. Ik zie voedsel nu echt als een soort kwaad ding.

Tim
Wereldberoemd

Tim schreef:

Mai schreef:
Wandelen vind ik zelf heel leuk.
Alleen het gene waar ik tegenop zit is dat ik zelf nu 60 uur per week werk. Ik zou niet weten hoe ik dat nog moet gaan dien aangezien ik altijd doodop ben als ik terug kom van mijn werk.

Is het mogelijk om werk te combineren met wandelen? Als je veel telefoontjes moet plegen, kan je misschien tegelijkertijd rondjes lopen op een rustig tempo. Dan heb je binnen werktijd ook al een stuk gelopen.

Anoniem
Wereldberoemd

PurpleViolet schreef:

Mai schreef:
Wandelen vind ik zelf heel leuk.
Alleen het gene waar ik tegenop zit is dat ik zelf nu 60 uur per week werk. Ik zou niet weten hoe ik dat nog moet gaan dien aangezien ik altijd doodop ben als ik terug kom van mijn werk.

Er zijn ook van die zit fietsjes, anders kun je zoiets proberen?
En als je overdag niet eet zul je 's avonds alleen nog meer moe worden.

Anoniem
Internationale ster

Lisanne schreef:

PurpleViolet schreef:

Nora schreef:

Tropics schreef:
Werkt denk ik alleen maar averechts als je ooit weer normaal gaat eten, of je moet het voor altijd doen

Dit ja

Als je wil mag je me mailen tho. Ik ben 7kg afgevallen in 3 maanden door gewoon gezonder te eten (3 maaltijden per dag en had nooit honger). Kan je dan vertellen hoe ik het heb gedaan

Please mail Nora. Jij had zelf een methode waarbij je 12kg afviel in 6 maanden, dit is nog eens 2kg meer en het is ook veel beter voor je lichaam.

Probeer dat dan anders over een week, als je perse die nieuwe methode van jou wilt uitproberen voor een week. Maar zeker als je 60u per week werkt, lijkt het me erg ongezond als je dan 1x per dag eet.

Meer dan zoveel kgs moet je ook niet willen afvallen in zo'n tijdsperiode. Ongeveer 2kg per maand max! (Als je heel zwaar bent kan het aan het begin wel meer zijn). Ik zat zelf tegen die grens van 2kg per maand aan en ik heb heeeeeeeeeeeeel erg last gehad van haaruitval. Was ik eindelijk enigszins tevreden met mijn lichaam, kon ik wel janken toen ik in de spiegel keek omdat ik me zo kaal voelde... Mijn dokter zei dat dit kwam omdat mijn lichaam als in een soort van shock verkeerde omdat ik ineens mijn levensstijl had omgegooid.

Mai
Minister of Pop

Mai schreef:

Tim schreef:

Mai schreef:
Wandelen vind ik zelf heel leuk.
Alleen het gene waar ik tegenop zit is dat ik zelf nu 60 uur per week werk. Ik zou niet weten hoe ik dat nog moet gaan dien aangezien ik altijd doodop ben als ik terug kom van mijn werk.

Is het mogelijk om werk te combineren met wandelen? Als je veel telefoontjes moet plegen, kan je misschien tegelijkertijd rondjes lopen op een rustig tempo. Dan heb je binnen werktijd ook al een stuk gelopen.

Ja ik loop ook wel wat kilometers weg op mijn werk.. maar ik ben altijd bang dat het nooit genoeg is. Ik werk zelf bij subway atm

Anoniem
Wereldberoemd

PurpleViolet schreef:

Tim schreef:

Mai schreef:
Wandelen vind ik zelf heel leuk.
Alleen het gene waar ik tegenop zit is dat ik zelf nu 60 uur per week werk. Ik zou niet weten hoe ik dat nog moet gaan dien aangezien ik altijd doodop ben als ik terug kom van mijn werk.

Is het mogelijk om werk te combineren met wandelen? Als je veel telefoontjes moet plegen, kan je misschien tegelijkertijd rondjes lopen op een rustig tempo. Dan heb je binnen werktijd ook al een stuk gelopen.

Of anders op je plaats wandelen. Dus gewoon je benen op en neer doen, dat werkt ook al!