Anoniem
Anoniem
Anoniem
Anoniem
0
0
0
0
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? 
SalviaDivinorum schreef:
dan zie je waar je meeste kcal naar toe gaan. Misschien opletten met avondeten hoeveel olie je gebruikt en kijken of je je snacks gezonder kan maken?
Ja ik denk dat ik gewoon wat gevarieerder moet gaan eten eerlijk gezegd. En nogmaals avondeten blijft een lastig iets omdat ik niet degene ben die kook.
Aspectus schreef:
Ik ben eigenlijk ook niet van mening dat ik teveel eet misschien alleen het verkeerde ofzo.
je kan het misschien 2 dagen doen of zo SalviaDivinorum schreef:
je kan proberen een tijdje je eten bij te houden (op die fitnesspal app of zo, of op cronometer.com) zodat je ziet hoeveel kcal je binnen krijgt
JA dat moet ik weer gaan doen maar dat is ZOVEEL moeiteje kan proberen een tijdje je eten bij te houden (op die fitnesspal app of zo, of op cronometer.com) zodat je ziet hoeveel kcal je binnen krijgt
Ik ben eigenlijk ook niet van mening dat ik teveel eet misschien alleen het verkeerde ofzo.
dan zie je waar je meeste kcal naar toe gaan. Misschien opletten met avondeten hoeveel olie je gebruikt en kijken of je je snacks gezonder kan maken? 
14