waar vinden jullie motivatie - Forum

Mobo
Internationale ster

Mobo schreef:
Oke nu we toch bezig zijn, heeft iemand tips/oefeningen om een strakkere/dikkere ass te krijgen?

Gogh
YouTube-ster

Gogh schreef:
als je eenmaal bent begonnen en resultaten ziet/je je voldaan voelt krijg je daarvan echt zo veel motivatie maar beginnen is wel moeilijk

maar mij motiveerde in het begin gewoon het feit dat ik blij wilde zijn met m'n lichaam en het feit dat als ik er niks aan zou doen er niks zou gebeuren

Gogh
YouTube-ster

Gogh schreef:

Mobo schreef:
Oke nu we toch bezig zijn, heeft iemand tips/oefeningen om een strakkere/dikkere ass te krijgen?

lunges met gewichten en glute bridges
kan je ook goed thuis doen maar ook in de gym!!

Account verwijderd

schreef:

Mobo schreef:
Oke nu we toch bezig zijn, heeft iemand tips/oefeningen om een strakkere/dikkere ass te krijgen?

die butt lift workouts op youtube lijken me best wel goed!!

Account verwijderd

schreef:

Gogh schreef:
als je eenmaal bent begonnen en resultaten ziet/je je voldaan voelt krijg je daarvan echt zo veel motivatie maar beginnen is wel moeilijk

maar mij motiveerde in het begin gewoon het feit dat ik blij wilde zijn met m'n lichaam en het feit dat als ik er niks aan zou doen er niks zou gebeuren

hoelang ben jij al bezig?

Gogh
YouTube-ster

Gogh schreef:

Azqwerty schreef:

Gogh schreef:
als je eenmaal bent begonnen en resultaten ziet/je je voldaan voelt krijg je daarvan echt zo veel motivatie maar beginnen is wel moeilijk

maar mij motiveerde in het begin gewoon het feit dat ik blij wilde zijn met m'n lichaam en het feit dat als ik er niks aan zou doen er niks zou gebeuren

hoelang ben jij al bezig?

max 2 maanden denk ik

Anoniem
Princess of Pop

LindzyInfernal schreef:
samen sporten is leuker. ik doe het vooral omdat ik vet onzeker ben en wat flinker dus wil ik gewicht verliezen en dus doe ik het ook. Ik wil een mooi figuur dan moet je er iets voor doen. Want dat komt niet zo aanwaaien was het maar z'n feest. Hier is je perfecte lichaam.

Account verwijderd

schreef:

LindzyInfernal schreef:
samen sporten is leuker. ik doe het vooral omdat ik vet onzeker ben en wat flinker dus wil ik gewicht verliezen en dus doe ik het ook. Ik wil een mooi figuur dan moet je er iets voor doen. Want dat komt niet zo aanwaaien was het maar z'n feest. Hier is je perfecte lichaam.

was het maar zo!

heb je al resultaten, en hoelang ben jij al bezig? (:

Anoniem
Princess of Pop

LindzyInfernal schreef:

Azqwerty schreef:

LindzyInfernal schreef:
samen sporten is leuker. ik doe het vooral omdat ik vet onzeker ben en wat flinker dus wil ik gewicht verliezen en dus doe ik het ook. Ik wil een mooi figuur dan moet je er iets voor doen. Want dat komt niet zo aanwaaien was het maar z'n feest. Hier is je perfecte lichaam.

was het maar zo!

heb je al resultaten, en hoelang ben jij al bezig? (:

ik ben een paar kilo af gevallen ben wel pas 2/3 maanden bezig maar zie wel al verschil in mijn buik maar ik wil voornamelijk mijn boven benen en billen trainen. Heb een schema van oefeningen die ik thuis kan doen maar ook in de sport school. En ik doe zumba en yoga thuis. Probeer zelf zo min mogelijk geld uit te geven aan sportschool. En eten is ook heel belangrijk en water drinken.

Account verwijderd

schreef:

Mobo schreef:
Oke nu we toch bezig zijn, heeft iemand tips/oefeningen om een strakkere/dikkere ass te krijgen?

Squads, lunges, deadlift, glute bridges, donkey kicks etc

Anoniem
Straatmuzikant

Chrissy schreef:
Samen sporten idd, en ik vind ook motivatie door aan mijn eetpatroon te werken en door eigenlijk alles even om te gooien. Zodra die gewoonte van sporten erin zit, kan je het gezond eten wel weer iets verminderen.

Account verwijderd

schreef:

LindzyInfernal schreef:

Azqwerty schreef:

LindzyInfernal schreef:
samen sporten is leuker. ik doe het vooral omdat ik vet onzeker ben en wat flinker dus wil ik gewicht verliezen en dus doe ik het ook. Ik wil een mooi figuur dan moet je er iets voor doen. Want dat komt niet zo aanwaaien was het maar z'n feest. Hier is je perfecte lichaam.

was het maar zo!

heb je al resultaten, en hoelang ben jij al bezig? (:

ik ben een paar kilo af gevallen ben wel pas 2/3 maanden bezig maar zie wel al verschil in mijn buik maar ik wil voornamelijk mijn boven benen en billen trainen. Heb een schema van oefeningen die ik thuis kan doen maar ook in de sport school. En ik doe zumba en yoga thuis. Probeer zelf zo min mogelijk geld uit te geven aan sportschool. En eten is ook heel belangrijk en water drinken.

thanks voor de tips!