Wat doe jij als je niet kunt slapen? - Forum

Wat doe jij als je niet kunt slapen?

Anoniem
Wereldberoemd

Nachtbloem schreef:
muziek luisteren, mediteren/yoga oefeningen, een verhaal bedenken

Anoniem
Princess of Pop

LindzyInfernal schreef:
Naar van die meditatie muziek luisteren. Je weet wel waar je rustig van wordt en dan val je vanzelf wel inslaap dat is voor mij in iedergeval wel zo. Of slaap medicatie nemen.

RedHotChiliPepper
YouTube-ster

RedHotChiliPepper schreef:
netflix meestal

Talisman
YouTube-ster

Talisman schreef:

Kynee schreef:

Talisman schreef:

Kynee schreef:
Dan probeer ik langzaam in slaap te vallen. Liggen op mn rug, armen langs het lichaam en benen recht. Dan begin ik met tellen 1.. teen. 2... kuit... 3... knie 4... bovenbeen... zo helemaal tot aan voorhoofd. Meestal val ik voor voorhoofd in slaap

Oh en dan dat langzaam eh, iedere keer als je een ander lichaamsdeel hebt proberen daar een spier van aan te spannen

oh haha doet me een beetje denken aan de geleidemeditatie/bodyscan

Het is ook voor lucide dromen zo kan je je droom "binnenstappen" als je het goed doet

niks voor mij @Kynee

Account verwijderd

schreef:
Meestal maak ik echt eten voor 5 personen, eet alles op, ben dan zo vol dat ik in slaap val

Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld