Wat is je doel? Afvallen of gewoon een gezondere levensstijl?
Hmmm beide eigenlijk
Ik merk echt dat ik beter in m’n vel zit als ik gezond eet en de hoeveelheid chips die ik eet is gewoon écht niet goed En ja van mij mag er wel een paar kilo af (of 10 mag ook), maar ik heb verder geen zin om op m’n eten te letten of om te sporten dusja haha
Igneous schreef: bij mij helpt t wel, al helpt iets met koolzuur beter maar idk, ik denk dat als je er voor langere tijd mee stopt dat je dan ook geen honger meer krijgt midden in de nacht, omdat je lichaam t nu gewend is ofzo??