Mandalorian schreef:
Wat mij trouwens hielp is om regelmatig te eten
Ontbijt op een vast tijd stip, dan rond 10 uur een fruit snack, dan middageten, rond 4 uur nog een fruitsnack en dan avondeten. Als je dan tussendoor nog honger krijgt kan je bijvoorbeeld een bakje magere yoghurt/kwark eten