Tips uitstelgedrag school. - Forum

Anoniem
Wereldberoemd

Chubbles schreef:
Wat mij vaak helpt als ik echt geen schoolwerk wil doen, maar ik al te lang aan het uitstellen ben is dat ik een timer op zet. Ik MOET 10 minuten gefocust voor school werken. 10 minuten is niet veel en alle beetjes helpen. Als ik daarna iets heb van oké het is doenbaar, ga ik gewoon verder (99% van de gevallen). Soms lukt iets me echt niet, dan doe ik even iets anders en probeer ik later opnieuw die 10min. Na een tijd merk je dat je vlot ergens een uur aan kan werken omdat het eigenlijk niet zo erg is als je dacht.

Ook zeker onthouden dat alle kleine beetjes helpen. Dus als je heel erg tegen een taak bv. op ziet, dan moet je maar denken dat alles wat je ervoor doet al een stap dichter is bij het einde. Bijvoorbeeld de opdracht grondig lezen, of een lay-out maken is beter dan niks

Arson
Internationale ster

arson schreef:

Chubbles schreef:
Wat mij vaak helpt als ik echt geen schoolwerk wil doen, maar ik al te lang aan het uitstellen ben is dat ik een timer op zet. Ik MOET 10 minuten gefocust voor school werken. 10 minuten is niet veel en alle beetjes helpen. Als ik daarna iets heb van oké het is doenbaar, ga ik gewoon verder (99% van de gevallen). Soms lukt iets me echt niet, dan doe ik even iets anders en probeer ik later opnieuw die 10min. Na een tijd merk je dat je vlot ergens een uur aan kan werken omdat het eigenlijk niet zo erg is als je dacht.

Ook zeker onthouden dat alle kleine beetjes helpen. Dus als je heel erg tegen een taak bv. op ziet, dan moet je maar denken dat alles wat je ervoor doet al een stap dichter is bij het einde. Bijvoorbeeld de opdracht grondig lezen, of een lay-out maken is beter dan niks

thanks!!!

Arctic
Internationale ster

Arctic schreef:
de prijs van het collegegeld motiveert me genoeg om dat niet nog een jaar uit te willen geven !

Anoniem
Wereldberoemd

goellen schreef:
Maak een planning. Hou al je huiswerk/toetsen bij en schrijf op wanneer je wat gaat doen en hoe je het gaat doen (opdrachten maken, woordjes leren, lezen, etc.). Op die manier maak je het doel concreter en is het (mentaal) minder makkelijk om te ontwijken, als je er toch al tijd voor ingepland hebt! Try that.

Anoniem
Wereldberoemd

Finnley schreef:
Bij mij helpt het om van tevoren te plannen (en dit ook ergens op te schrijven) en dat dan één voor één af te werken. Ik vind het echt chill om dingen af te strepen en je kunt jezelf ook belonen als je dan iets af hebt. Zorg dan wel dat je haalbaar plant, en hele specifieke taken opschrijft.
Wat voor mij ook helpt, is om bijv. 30 minuten bezig te gaan (dit kun je bijhouden met een app als Forest, dan mag je in de tussentijd niet op je telefoon kijken), en dan 5 minuten iets compleet anders doen (en vooral even opstaan en lopen!).
En probeer om normale tijden aan te houden. Als ik op een dag 8 uur voor mijn studie bezig geweest ben, vind ik het ook wel goed en dan ga ik lekker ontspannen. En rond 9 uur 's avonds kap ik er sowieso mee
Leeromgeving maakt ook uit! Ga netjes aan een tafel zitten die zoveel mogelijk opgeruimd is. Als je thuis niet kan studeren, kijk dan of de bibliotheek iets is voor je, of studieplekken op je school/uni.

Ik hoop dat je er wat aan hebt

Arson
Internationale ster

arson schreef:
thanks y'all ^^