SalviaDivinorum schreef:
ik doe dat stretchen op yogablokken wel echt vaak ja! En bruggetjes ook wel. Hoop echt dat ik ooit achterlangs mn hoofd aan kan raken met mijn tenen maar daar zit echt nog i think 30 cm tussen
goellen schreef:
Stretchen! Stap voor stap in de brug komen, yogablokjes tegen je rug en dan (voorzichtig aub je rug is echt fragiel) erover heen gaan liggen en ontpannen (the key to stretchen en het lastigste ervan lol) uh ja dat soort dingen, internet heeft ook vast nog een heleboel oefeningen
Volgens mij is het combinatie van rug en buik want je hebt lange buikspieren nodig om achterover te buigen maar je ruggengraat moet het ook toelaten zeg maarSalviaDivinorum schreef:

Ja is inderdaad wel logisch, ja! Weet niet of het buikspieren zijn of rug of zo eigenlijk... Hmmgoellen schreef:
Ja pijnlijk
Het is ook echt kut want ben echt super lenig in mn rug dus dan denken mensen wOw sick maar vervolgens kan ik niet eens mn tenen aanraken
Krijg altijd van die "huh wtf hoe kan je dat niet" reacties en dan zit ik zo van ja ik kan niet met mn handen mn tenen aanraken maar wel achterlangs met mn tenen mn neus aanraken telt dat?
ohh maar ergens is het echt super logisch dat wanneer je heel lenig bent in je rug (wat eigenlijk lenigheid in je buikspieren is toch), je juist moeite hebt met dingen als je tenen aanraken want dat zijn omgekeerde bewegingen. En ik wil ook achterlangs met mn tenen mijn neus aan kunnen raken Ja pijnlijk
Het is ook echt kut want ben echt super lenig in mn rug dus dan denken mensen wOw sick maar vervolgens kan ik niet eens mn tenen aanraken
Krijg altijd van die "huh wtf hoe kan je dat niet" reacties en dan zit ik zo van ja ik kan niet met mn handen mn tenen aanraken maar wel achterlangs met mn tenen mn neus aanraken telt dat?

Stretchen! Stap voor stap in de brug komen, yogablokjes tegen je rug en dan (voorzichtig aub je rug is echt fragiel) erover heen gaan liggen en ontpannen (the key to stretchen en het lastigste ervan lol) uh ja dat soort dingen, internet heeft ook vast nog een heleboel oefeningen
ik doe dat stretchen op yogablokken wel echt vaak ja! En bruggetjes ook wel. Hoop echt dat ik ooit achterlangs mn hoofd aan kan raken met mijn tenen maar daar zit echt nog i think 30 cm tussen



0
0
0
0
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? 


19