Anoniem
Anoniem
Anoniem
0
0
0
0
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? 
NeonLights schreef:
PurpleViolet schreef:
's avonds eet ik iets wat mijn vocht bij vult en wat ook goed vult en traag energie afgeeft(volkoren pasta, zilvervliesrijst,...) al eet ik ook wel vaak gewoon aardappelen, groenten en een vleesvervanger, dat werkt goed genoeg voor mij in deze situatie. Ook snoep ik nu helemaal niet (buiten 2x 1 chocolade eitje, ik kon het niet laten), eet geen ongezonde dingen, niet te vet eten,... want daar is niks nuttigs aan en kan je pijn doen. Genoeg vitaminen, gekookte groenten etc heb je nodig.
Ook eet ik niet mijn hele buik vol want (bij mij) zorgt het er dan voor dat ik de dag erna minder kracht heb. Dan kun je niet slapen, heb je buikpijn,... dus dat vermijd ik. Gewoon genoeg zodat ik geen trek meer heb in een snack.
Ooh okee, dus je let eigenlijk wel echt op wat je eet. NeonLights schreef:
Eet je dan andere dingen dan normaal? Of juist niet?
's ochtends eet ik net zoals altijd een goede bak pap en vitamine pillen en wat ik dan extra eet is een ei en een stuk fruit. Al ben ik soms wel te lui om een ei te eten.PurpleViolet schreef:
Het valt bij mij nog best mee, maar ik ben voornamelijk aan het studeren en wat aan het schoonmaken thuis. De honger merkte ik na een week ook niet meer. Maar als ik ga joggen dan voel ik me wel wat licht in mijn hoofd en als ik dat een uur voor we het vasten verbreken doen dan krijg ik wel erge pijnscheuten in mijn buik, zo van die "ik heb veel honger" pijnscheuten.
Maar dit is de 2e keer dat ik Ramadan mee maak, dus veel ervaring heb ik niet. Al is de 2e x wel gemakkelijker dan de 1e x omdat ik nu al beter weet wat ik moet eten.
Alleen is mijn slaap ritme kapot, maar dat was het al door altijd thuis te zitten ivm corona. Dus ik weet niet of het echt komt door het vasten erger is geworden of dat het door de gehele situatie komt. Want ik kan ook enkel opstaan met een reden, dus bv school of werk en die druk heb ik niet meer dus dus dan geraak ik niet uit bed (zoals ik altijd al had).
Maar wat eet je dan? Het valt bij mij nog best mee, maar ik ben voornamelijk aan het studeren en wat aan het schoonmaken thuis. De honger merkte ik na een week ook niet meer. Maar als ik ga joggen dan voel ik me wel wat licht in mijn hoofd en als ik dat een uur voor we het vasten verbreken doen dan krijg ik wel erge pijnscheuten in mijn buik, zo van die "ik heb veel honger" pijnscheuten.
Maar dit is de 2e keer dat ik Ramadan mee maak, dus veel ervaring heb ik niet. Al is de 2e x wel gemakkelijker dan de 1e x omdat ik nu al beter weet wat ik moet eten.
Alleen is mijn slaap ritme kapot, maar dat was het al door altijd thuis te zitten ivm corona. Dus ik weet niet of het echt komt door het vasten erger is geworden of dat het door de gehele situatie komt. Want ik kan ook enkel opstaan met een reden, dus bv school of werk en die druk heb ik niet meer dus dus dan geraak ik niet uit bed (zoals ik altijd al had).
Eet je dan andere dingen dan normaal? Of juist niet?
's avonds eet ik iets wat mijn vocht bij vult en wat ook goed vult en traag energie afgeeft(volkoren pasta, zilvervliesrijst,...) al eet ik ook wel vaak gewoon aardappelen, groenten en een vleesvervanger, dat werkt goed genoeg voor mij in deze situatie. Ook snoep ik nu helemaal niet (buiten 2x 1 chocolade eitje, ik kon het niet laten), eet geen ongezonde dingen, niet te vet eten,... want daar is niks nuttigs aan en kan je pijn doen. Genoeg vitaminen, gekookte groenten etc heb je nodig.
Ook eet ik niet mijn hele buik vol want (bij mij) zorgt het er dan voor dat ik de dag erna minder kracht heb. Dan kun je niet slapen, heb je buikpijn,... dus dat vermijd ik. Gewoon genoeg zodat ik geen trek meer heb in een snack.
18
