SalviaDivinorum schreef:
misschien helpt het om portie groottes klaar te maken en niet voor een 2e ronde te gaan? en eten op standaard tijdstippen? Dus bijvoorbeeld met lunch maak je elke dag om 1 uur (of hoe laat je ook maar luncht) 3 of 4 boterhammen klaar met beleg, en als je die op hebt loop je niet nog een keer naar de keuken voor een extra ronde, en dan bijvoorbeeld om 4uur eet je een middagsnack. Dat kan misschien wel helpen met tussendoor snacken (weet neit of je hier veel last van hebt) maar als je dan rond 3 uur iets wil pakken kan je makkelijk tegen jezelf zeggen "nu nog niet, om 4uur eet ik een middag-snack"
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.
Anoniem
Anoniem
Anoniem
0
0
0
0
18
