Mentale Check-In - Forum - Virtual Popstar

Mentale Check-In

Anoniem
Wereldberoemd

juju26 schreef:

nomi123 schreef:

juju26 schreef:
Ik ging normaal gezien vandaag naar huis, maar een kotgenoot belt me net om te zeggen dat hij positief getest is, dus nu kan ik niet naar huis
en ik voelde me al kut en nu zeker

Ah wat rot voor je... Waar verblijf je nu dan?

Op kot nog altijd, maar ik wou echt naar huis gaan
Ik let altijd op en zit me elke dag helemaal kut te voelen omdat ik niemand zie

En hij doet gewoon maar wat en spreekt elke dag met iemand af

Ik heb eergisteren geld van hem aangenomen en idk of ik toen mijn handen meteen ben gaan wassen

Anoniem
Popster

SalviaDivinorum schreef:

Brainwashed schreef:

SalviaDivinorum schreef:
heb echt al de hele week zulke moodswings en word echt gek van mezelf hahahahah ga letterlijk van super euforisch "alles komt goed!!" naar woede-aanvallen en huilbuien en "zie niks meer zitten" en idk wil gewoon ziek in bed liggen en nergens mee bezig zijn, maar dan krijg ik weer paniek

zit je ook nog steeds in quarantaine?
wat bij mij vaak helpt is in een boekje schrijven op momenten dat ik me heel kut voel. dan schrijf ik gewoon op wat ik denk en waar ik zo van slag van ben. vaak helpt het dan om het los te laten of zo, of iig om het voor mezelf op een rijtje te krijgen @SalviaDivinorum
wel echt naar zeg dat het zo wisselt... en ook paniek. moet je ook veel doen?

ja ik zit nu voor dag 12 op dezelfde 6 vierkante meter ahahahhahah word wel beetje gek hier intussen

en thanks voor de tips<3 ga denk ik idd ook een boekje pakken en voor mezelf wat dingen opschrijven, ik gebruik nu telkens m'n moeder als uitlaatklep maar die weet ook niet wat ze er mee aan moet hahahah. Moet wel echt veel doen ja sad

heb officieel een deadline over 6 dagen (hij is gelukkig wel 2 dagen verschoven al) en twijfel heel erg of ik dat door moet laten gaan of dat ik het moet verplaatsen (maar dat betekent dan weer studievertraging en ik wil ook gewoon straks klaar zijn met alles)

Nomi123
Landelijke ster

nomi123 schreef:

juju26 schreef:

nomi123 schreef:

juju26 schreef:
Ik ging normaal gezien vandaag naar huis, maar een kotgenoot belt me net om te zeggen dat hij positief getest is, dus nu kan ik niet naar huis
en ik voelde me al kut en nu zeker

Ah wat rot voor je... Waar verblijf je nu dan?

Ah zoo! Sorry had je verkeerd begrepen, maar snap dat dat heel kut is. En dan al helemaal als je er zelf wel heel goed aan houd en dan nu dit door een ander gebeurd... Dat is wel echt extra zuur!
Lastig, misschien een optie om een sneltest te doen? Zodat je snel de uitslag hebt en als die negatief is je alsnog lekker naar huis kan!

Anoniem
Landelijke ster

Jupiler schreef:
Ik vind het trouwens wel echt supertof dat je dit soort topics maakt!!! Echt cute❤

Nomi123
Landelijke ster

nomi123 schreef:

Jupiler schreef:
Ik vind het trouwens wel echt supertof dat je dit soort topics maakt!!! Echt cute❤

Anoniem
Popster

SalviaDivinorum schreef:

Jupiler schreef:
Ik vind het trouwens wel echt supertof dat je dit soort topics maakt!!! Echt cute❤

idd!!

ErAouYyaWehTtsuJ
Wereldberoemd

erAouYyaWehTtsuJ schreef:

SalviaDivinorum schreef:

erAouYyaWehTtsuJ schreef:

SalviaDivinorum schreef:
hahahah thanks!!

wat doe jij er mee? ik probeer m'n blije vrolijke momenten te gebruiken om shit gedaan te krijgen zodat de paniek en de huilbuien daarna weer beetje kan relativeren met "ja net ben ik goed bezig geweest" en dat werkt wel soort van een beetje!

ik heb naast m'n bed een lekker stereotype lijst met alle dingen waar ik blij van word in het leven, ik zorg dat ik 'savonds geen huiswerk meer doe na het eten of iig na 8 niet meer, elke dag naar buiten, idd zoveel mogelijk leuke dingen doen en 'savonds in ieder geval mediteren voor ik ga slapen

hahahahah jaa ik ga ook zo'n lijstje maken denk ik! altijd goed om ergens een soort van lijstje met reminders te hebben waar je vrolijk van wordt. en ik ga soms gewoon foto's en filmpjes kijken van mn cavias

en wel goed dat je na 8 in ieder geval stopt en dat je ook de tijd neemt om te mediteren voor het slapen! heb je het gevoel dat dat je helpt?
Ik doe zelf nu door de dag heen 2x een 3 minuten ademruimte (mindfulness dingetje is dat, je kan gewoon zo'n 3 minuten filmpje op youtube vinden) en heb op m'n telefoon ook gewoon een wekker in de ochtend en in de middag die me er aan herinnert. Merk wel dat even die tijd nemen voor jezelf wel helpt om wat rustiger te worden, maar heb het afgelopen dagen telkens overgeslagen omdat ik geen zin had hihi maar moet het eigenlijk wel gewoon blijven doen

je moet ook niet te streng worden voor jezelf ofc, je kan natuurlijk niet alles
ik heb wel echt het idee dat ik dieper slaap en mijn hoofd is lekker leeg voor het slapen en als ik wakker word, dus zeker het idee dat het werkt

wat cute dat je filmpjes kan kijken van je cavia's!

Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld