Ik verga van de pijn 😭 gvdgvdgvd - Forum

Evenstar
Landelijke ster

Evenstar schreef:
Net bij Jazz deden we de Warming Up en toen schoot het opeens in mijn rug.. echt gewoon PANG en moest ook gelijk janken want ademhalen deed gewoon al pijn... Toen heeft mn Jazz docent én mn Popshow Musical docent geprobeerd t los te krijgen, maar de spier is gwn helemaal gespannen. Dus nu ben ik warm aangekleed en mag ik nie meer dansen dus kan nie mee doen met Ballet wat we straks hebben.. en ik baal zo fcking erg.. 😭
Ik verga ook nogsteeds van de pijn... net al paracetamol genomen en warm houden en zo maar UGH

Ellyra
Wereldberoemd

Ellyra schreef:
Handdoek vochtig maken en in de magnetron! Verder lekker gaan liggen en rust nemen.

Anoniem
Popster

Cinderella schreef:
Wat voor opleiding doe je?

Evenstar
Landelijke ster

Evenstar schreef:

Ellyra schreef:
Handdoek vochtig maken en in de magnetron! Verder lekker gaan liggen en rust nemen.

Heb zo'n warmtespray gekocht om het warm te houden, dat is echt topspul, maar het doet nog altijd vet veel pijn...

Evenstar
Landelijke ster

Evenstar schreef:

Cinderella schreef:
Wat voor opleiding doe je?

Ik doe een Musicalopleiding

Account verwijderd

schreef:
Gwn lekker plat gaan en niets doen. Werkt het beste

Ik heb het zelf altijd bijna 24/7 in mn rug en vaak helpt plat en niets doen het beste bij mij.

Anoniem
Wereldberoemd

Rye schreef:
Naaawh beterschap lieverd

Evenstar
Landelijke ster

Evenstar schreef:

SexyBlueUnicorn schreef:
Gwn lekker plat gaan en niets doen. Werkt het beste

Ik heb het zelf altijd bijna 24/7 in mn rug en vaak helpt plat en niets doen het beste bij mij.

Ja maar ik heb ook niet de tijd om rustig te herstellen dus morgen even naar de dokter als het nog niet voorbij is en misschien dat ik dan spierverslapper krijg om de spier te doen ontspannen maar voor nu is het echt zwaar kut..

Evenstar
Landelijke ster

Evenstar schreef:

Shiri schreef:
Naaawh beterschap lieverd

Thanks meis! 😭❤

Account verwijderd

schreef:

Evenstar schreef:

SexyBlueUnicorn schreef:
Gwn lekker plat gaan en niets doen. Werkt het beste

Ik heb het zelf altijd bijna 24/7 in mn rug en vaak helpt plat en niets doen het beste bij mij.

Ja maar ik heb ook niet de tijd om rustig te herstellen dus morgen even naar de dokter als het nog niet voorbij is en misschien dat ik dan spierverslapper krijg om de spier te doen ontspannen maar voor nu is het echt zwaar kut..

Denk niet dat je die krijgt, ik krijg dat niet eens hahaha. Als je nu plat gaat en je lichaam rust geeft is het morgen al stukken beter. En gewoon rustig aan doen. Stoppen wanneer je teveel pijn krijgt. De dokter gaat je wss geen medicijnen geven alleen zeggen dat je gwn rust moet pakken. Met spierverslappers mag je trouwens ook vrij weinig.

Evenstar
Landelijke ster

Evenstar schreef:

SexyBlueUnicorn schreef:

Evenstar schreef:

SexyBlueUnicorn schreef:
Gwn lekker plat gaan en niets doen. Werkt het beste

Ik heb het zelf altijd bijna 24/7 in mn rug en vaak helpt plat en niets doen het beste bij mij.

Ja maar ik heb ook niet de tijd om rustig te herstellen dus morgen even naar de dokter als het nog niet voorbij is en misschien dat ik dan spierverslapper krijg om de spier te doen ontspannen maar voor nu is het echt zwaar kut..

Denk niet dat je die krijgt, ik krijg dat niet eens hahaha. Als je nu plat gaat en je lichaam rust geeft is het morgen al stukken beter. En gewoon rustig aan doen. Stoppen wanneer je teveel pijn krijgt. De dokter gaat je wss geen medicijnen geven alleen zeggen dat je gwn rust moet pakken. Met spierverslappers mag je trouwens ook vrij weinig.

😭😭😭😭 Ik hoop gewoon dat het snel.over gaat. Ga sowieso even douchen of in bad straks en dan naar bed met weer die warmte spray

Account verwijderd

schreef:

Evenstar schreef:

SexyBlueUnicorn schreef:

Evenstar schreef:
Ja maar ik heb ook niet de tijd om rustig te herstellen dus morgen even naar de dokter als het nog niet voorbij is en misschien dat ik dan spierverslapper krijg om de spier te doen ontspannen maar voor nu is het echt zwaar kut..

Denk niet dat je die krijgt, ik krijg dat niet eens hahaha. Als je nu plat gaat en je lichaam rust geeft is het morgen al stukken beter. En gewoon rustig aan doen. Stoppen wanneer je teveel pijn krijgt. De dokter gaat je wss geen medicijnen geven alleen zeggen dat je gwn rust moet pakken. Met spierverslappers mag je trouwens ook vrij weinig.

😭😭😭😭 Ik hoop gewoon dat het snel.over gaat. Ga sowieso even douchen of in bad straks en dan naar bed met weer die warmte spray

Warm bad met als je dat heb lavendel olie/zeep en dan ongeveer half uur driekwartier er in gaan liggen en dan weer op bed. Ik zou niet warmte spray gebruiken. Je eigen lichaam zorgt er wel voor dat je spier minder belast wordt

Wat ik ook wel eens doe als ik echt last heb van mn rug/nek/schouder is het zelf proberen te kraken/los te maken. Dat helpt vaak ook wel iets

Evenstar
Landelijke ster

Evenstar schreef:

SexyBlueUnicorn schreef:

Evenstar schreef:

SexyBlueUnicorn schreef:

Denk niet dat je die krijgt, ik krijg dat niet eens hahaha. Als je nu plat gaat en je lichaam rust geeft is het morgen al stukken beter. En gewoon rustig aan doen. Stoppen wanneer je teveel pijn krijgt. De dokter gaat je wss geen medicijnen geven alleen zeggen dat je gwn rust moet pakken. Met spierverslappers mag je trouwens ook vrij weinig.

😭😭😭😭 Ik hoop gewoon dat het snel.over gaat. Ga sowieso even douchen of in bad straks en dan naar bed met weer die warmte spray

Warm bad met als je dat heb lavendel olie/zeep en dan ongeveer half uur driekwartier er in gaan liggen en dan weer op bed. Ik zou niet warmte spray gebruiken. Je eigen lichaam zorgt er wel voor dat je spier minder belast wordt

Wat ik ook wel eens doe als ik echt last heb van mn rug/nek/schouder is het zelf proberen te kraken/los te maken. Dat helpt vaak ook wel iets

Bad it is hahahaha

Zelf kraken durf ik niet omdat het echt vanmiddag gebeurd is en mijn docenten er ook al flink op hebben zitten duwen 🙈

Account verwijderd

schreef:

Evenstar schreef:

SexyBlueUnicorn schreef:

Evenstar schreef:
😭😭😭😭 Ik hoop gewoon dat het snel.over gaat. Ga sowieso even douchen of in bad straks en dan naar bed met weer die warmte spray

Warm bad met als je dat heb lavendel olie/zeep en dan ongeveer half uur driekwartier er in gaan liggen en dan weer op bed. Ik zou niet warmte spray gebruiken. Je eigen lichaam zorgt er wel voor dat je spier minder belast wordt

Wat ik ook wel eens doe als ik echt last heb van mn rug/nek/schouder is het zelf proberen te kraken/los te maken. Dat helpt vaak ook wel iets

Bad it is hahahaha

Zelf kraken durf ik niet omdat het echt vanmiddag gebeurd is en mijn docenten er ook al flink op hebben zitten duwen 🙈

Nah ja tis bij mij ook meer rekken en strekken. Ik durf ook niet zo goed te kraken hoor.. ben een tweetal keer denk ik verkeerd gekraakt. En dat doet echt zeer. Sinds dien heb ik ook meer last van m'n rug hahaha