Anoniem
Anoniem
Anoniem
Anoniem
0
0
0
0
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? 
Kim schreef:
Ik doe nu al anderhalve maand aan een 'dieet' waarbij ik geen toegevoegde suikers mag hebben en ik begin nu veel meer energie te krijgen!
Suiker is eigenlijk een hele ongezonde verslaving. wat fuckt met je immuunsysteem waarvan je uiteindelijk sneller vaat-en hartziektes, kanker etc. van kunt krijgen. En als je denkt dat je van suiker juist energie krijgt... nou.. ja en nee. Suiker geeft je een soort van 'kick' omdat het snel in je bloed terechtkomt waardoor je glucoselevels stijgen en je adrenaline gaat voelen.
Ik ben dus gestopt met toegevoegde suikers te eten omdat ik meer energie wil = productiever = een betere mood. Even simpel gezegd.
Wat er nou gebeurd als je stopt is dat je dit zeker gaat merken. Ik werd zelf erg chagrijnig en kreeg flinke hoofdpijn (afkijksterschijnselen), maar zodra dit weggaat, krijg je eigenlijk steeds meer merkbare voordelen:
- Ik proef nu veel intensere smaken wat ik zelf erg prettig vind (alles smaakt 10x zo lekker en ik geniet intenser van mijn maaltijden)
- Ik merk dat ik beter in slaap kan komen
- Ik ben productiever
- Ik denk positiever
- Moodswings zijn bijna weg en lig minder erg.
- Ik ben enorm afgevallen (maar wel op een mooie manier, niet dat ik nu een wandelend bot ben)
- Het is goed voor je zelfvertrouwen
En het schijnt ook te helpen tegen dingen als depressie, je kunt minder erge krampen krijgen bij bijv menstruatie, vermindering van hoofdpijn, diabetes risico, tegen blaasontsteking. Maar dat heb ik nog niet erg gemerkt ofzo en het is natuurlijk ook voor ieder persoon weer anders.
Als je nou benieuwd ben naar dingen die ik wel mag eten naast groente, fruit, melk etc (hier zit van nature suiker in en is wel gezond voor je), heb ik hier twee sites waar je even op kunt koekeloeren.
SITE 1 & SITE 2
Bij Site 2 kun je onder het kopje 'Misschien vind je dit ook interessant' meer producten vinden.
Ik ben tot de dag van vandaag heel erg blij met deze keuze (EN TROTS OP MEZELF WANT WIE HAD GEDACHT DAT IK ZONDER FRIKANDEL SPECIAAL ZOU KUNNEN ZO LANG WOW) en hoop stiekem dat jullie dit gaan proberen.
Als iemand vragen heeft of hulp wilt, mag je altijd mailen of het hier vragen!
Ik doe nu al anderhalve maand aan een 'dieet' waarbij ik geen toegevoegde suikers mag hebben en ik begin nu veel meer energie te krijgen!
Suiker is eigenlijk een hele ongezonde verslaving. wat fuckt met je immuunsysteem waarvan je uiteindelijk sneller vaat-en hartziektes, kanker etc. van kunt krijgen. En als je denkt dat je van suiker juist energie krijgt... nou.. ja en nee. Suiker geeft je een soort van 'kick' omdat het snel in je bloed terechtkomt waardoor je glucoselevels stijgen en je adrenaline gaat voelen.
Ik ben dus gestopt met toegevoegde suikers te eten omdat ik meer energie wil = productiever = een betere mood. Even simpel gezegd.
Wat er nou gebeurd als je stopt is dat je dit zeker gaat merken. Ik werd zelf erg chagrijnig en kreeg flinke hoofdpijn (afkijksterschijnselen), maar zodra dit weggaat, krijg je eigenlijk steeds meer merkbare voordelen:
- Ik proef nu veel intensere smaken wat ik zelf erg prettig vind (alles smaakt 10x zo lekker en ik geniet intenser van mijn maaltijden)
- Ik merk dat ik beter in slaap kan komen
- Ik ben productiever
- Ik denk positiever
- Moodswings zijn bijna weg en lig minder erg.
- Ik ben enorm afgevallen (maar wel op een mooie manier, niet dat ik nu een wandelend bot ben)
- Het is goed voor je zelfvertrouwen
En het schijnt ook te helpen tegen dingen als depressie, je kunt minder erge krampen krijgen bij bijv menstruatie, vermindering van hoofdpijn, diabetes risico, tegen blaasontsteking. Maar dat heb ik nog niet erg gemerkt ofzo en het is natuurlijk ook voor ieder persoon weer anders.
Als je nou benieuwd ben naar dingen die ik wel mag eten naast groente, fruit, melk etc (hier zit van nature suiker in en is wel gezond voor je), heb ik hier twee sites waar je even op kunt koekeloeren.
SITE 1 & SITE 2
Bij Site 2 kun je onder het kopje 'Misschien vind je dit ook interessant' meer producten vinden.
Ik ben tot de dag van vandaag heel erg blij met deze keuze (EN TROTS OP MEZELF WANT WIE HAD GEDACHT DAT IK ZONDER FRIKANDEL SPECIAAL ZOU KUNNEN ZO LANG WOW) en hoop stiekem dat jullie dit gaan proberen.
Als iemand vragen heeft of hulp wilt, mag je altijd mailen of het hier vragen!
12
