Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
 Kijk mijn nieuwe blog.. Veel leuks..!! Xxxx
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
16 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen
Wat moet je doen om je kont te trainen
Puffles
YouTube-ster



Puffles schreef:
welke apparaten in de sportschool?
9
Posts: 255
Datum: 24-12-2018 14:43 | Aantal keer gewijzigd: 1
CatchingFeelings
Popster



CatchingFeelings schreef:
de stairs, verder geen idee, ik gebruik oefeningen zonder apparaten/gewichten
17
Posts: 4070
Datum: 24-12-2018 14:44
ErAouYyaWehTtsuJ
Wereldberoemd



erAouYyaWehTtsuJ schreef:
legpress, abductor ofzo, squatten met gewichtjes, loopband op steil
21
Posts: 26910
Datum: 24-12-2018 14:45
Account verwijderd




schreef:
weet niet k leave de sportschool echt na 10 min omdat k me verveel wrm ben k zo @Silk 
Datum: 24-12-2018 14:46
Puffles
YouTube-ster



Puffles schreef:
erAouYyaWehTtsuJ schreef:
legpress, abductor ofzo, squatten met gewichtjes, loopband op steil
oeh... squatten kan ik niet....

loopband op stijl wel, de trap ook, legpress hoeveel sets?

en is 2 keer per week genoeg? 2 keer per week enkel kont trainen?
9
Posts: 255
Datum: 24-12-2018 14:46
CatchingFeelings
Popster



CatchingFeelings schreef:
Puffles schreef:
erAouYyaWehTtsuJ schreef:
legpress, abductor ofzo, squatten met gewichtjes, loopband op steil
oeh... squatten kan ik niet....

loopband op stijl wel, de trap ook, legpress hoeveel sets?

en is 2 keer per week genoeg? 2 keer per week enkel kont trainen?
Als je twee keer per week volledig focust op je kont, krijg je echt een ass waar je u tegen zegt denk ik haha :)
17
Posts: 4070
Datum: 24-12-2018 14:47
Anoniem
Wereldberoemd



Daisy schreef:
-> algemeen i guess
20
Posts: 50560
Datum: 24-12-2018 14:51
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS