Anoniem
Anoniem
Anoniem
0
0
0
0
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? 
schreef:
Heb even een triggerwarning gedaan omdat sommige mensen het niet chill vinden om te lezen wat anderen wel en niet eten, dus bij deze!
Ik wil wat gezonder en ''vaster'' gaan eten, like mijn eetpatroon is echt all over the place. Ik heb nu bedacht dat ik wat dingetjes van te voren ga maken zodat ik makkelijk iets kan eten want anders skip ik het sowieso.
Nu zijn van die chia puddings en overnight oats volgens mij best goede opties, dus dan wil ik aan het begin van de week daar een paar van maken zodat ik die als maaltijd of tussendoortje kan hebben, maar ik wil niet elke dag hetzelfde eten dus dacht misschien hebben jullie nog leuke recepten? Het liefst zowel hartige als zoete recepten zodat ik dat kan afwisselen! Mijn ''eetplan'' is dan een beetje als volgt (dit is dus mijn gewenste eetplan, de tijden zijn hetzelfde als wat ik nu heb):
Soms eet ik voor het ''ontbijt'' nog fruit, maar meestal wordt ik echt gek als ik voor 11 uur wat eet dus dat is echt een uitzondering hahaha
11/12 uur: ''ontbijt'', hiervoor denk ik dan aan die chia pudding of overnight oats, die zijn namelijk ook makkelijk om mee naar school te nemen. Als ik thuis ben pleur ik het liefst van alles en nog wat in een blender voor een smoothie haha (als ik gezond doe tenminste, anders is het meestal een tosti of een broodje gebakken ei).
Ergens hier tussenin neem ik wat fruit, de soort ligt er echt aan waar ik op dat moment zin in heb.
16/17 uur: op dit moment zit ik meestal in de trein weer naar huis, en dan krijg ik super veel zin in iets zoets, meestal haal ik dan een koekje op het station maar dat wil ik natuurlijk het liefst niet. Ik zou dan weer van die chia pudding kunnen nemen maar denk dat het je zo onderhand ook wel de neus uit komt, dus hier zou ik iets zoets willen hebben wat makkelijk mee is te nemen in de trein.
18.30/19 uur: avondeten, whatever me wordt voorgeschoteld.
Na het avondeten krijg ik meestal zin in wat hartigs en grijp ik snel naar chips, dus een gezondere versie hiervan zou echt mega chill zijn hahaha
Dus als jij nou geweldige smoothie, ontbijt, hartige, zoete receptjes hebt die gezond zijn, hit me the fuck up! Oeh en after workout snacks zouden ook yeet zijn, wil namelijk wat gaan sporten nu ik dat weer kan.
Heb even een triggerwarning gedaan omdat sommige mensen het niet chill vinden om te lezen wat anderen wel en niet eten, dus bij deze!
Ik wil wat gezonder en ''vaster'' gaan eten, like mijn eetpatroon is echt all over the place. Ik heb nu bedacht dat ik wat dingetjes van te voren ga maken zodat ik makkelijk iets kan eten want anders skip ik het sowieso.
Nu zijn van die chia puddings en overnight oats volgens mij best goede opties, dus dan wil ik aan het begin van de week daar een paar van maken zodat ik die als maaltijd of tussendoortje kan hebben, maar ik wil niet elke dag hetzelfde eten dus dacht misschien hebben jullie nog leuke recepten? Het liefst zowel hartige als zoete recepten zodat ik dat kan afwisselen! Mijn ''eetplan'' is dan een beetje als volgt (dit is dus mijn gewenste eetplan, de tijden zijn hetzelfde als wat ik nu heb):
Soms eet ik voor het ''ontbijt'' nog fruit, maar meestal wordt ik echt gek als ik voor 11 uur wat eet dus dat is echt een uitzondering hahaha
11/12 uur: ''ontbijt'', hiervoor denk ik dan aan die chia pudding of overnight oats, die zijn namelijk ook makkelijk om mee naar school te nemen. Als ik thuis ben pleur ik het liefst van alles en nog wat in een blender voor een smoothie haha (als ik gezond doe tenminste, anders is het meestal een tosti of een broodje gebakken ei).
Ergens hier tussenin neem ik wat fruit, de soort ligt er echt aan waar ik op dat moment zin in heb.
16/17 uur: op dit moment zit ik meestal in de trein weer naar huis, en dan krijg ik super veel zin in iets zoets, meestal haal ik dan een koekje op het station maar dat wil ik natuurlijk het liefst niet. Ik zou dan weer van die chia pudding kunnen nemen maar denk dat het je zo onderhand ook wel de neus uit komt, dus hier zou ik iets zoets willen hebben wat makkelijk mee is te nemen in de trein.
18.30/19 uur: avondeten, whatever me wordt voorgeschoteld.
Na het avondeten krijg ik meestal zin in wat hartigs en grijp ik snel naar chips, dus een gezondere versie hiervan zou echt mega chill zijn hahaha
Dus als jij nou geweldige smoothie, ontbijt, hartige, zoete receptjes hebt die gezond zijn, hit me the fuck up! Oeh en after workout snacks zouden ook yeet zijn, wil namelijk wat gaan sporten nu ik dat weer kan.
21
