Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
 AWAEAEA3AEA3A3A3AEAEAWAWAEAW
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
17 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
TW ~ aankom tips!
Anoniem
Popster



Runa schreef:
Ben nu bezig op een goed eetplan te maken voor seze week qua eten, maar idk wat een goeie is voor lunch ;c 

Ik moet nog zo’n 7 kilo aankomen, minimaal 5. Enige extra tipjes??
19
Posts: 8302
Datum: 27-05-2019 12:08
SeventhHeaven
Wereldberoemd



SeventhHeaven schreef:
Kom een week bij mij wonen, dan kom je 10 kilo aan.

Edit: Maar behalve deze kutcomment vol zelfspot waar je niks aan hebt: nee, sorry, geen idee. Het zal vast niet zo makkelijk zijn dat je een zak maltesers leeg kunt eten en dat je dan gezond aankomt.
18
Posts: 7527
Datum: 27-05-2019 12:22 | Aantal keer gewijzigd: 1
Jaennya
Wereldberoemd



Jaennya schreef:
Geroosterd broodje met advocado maybe?
Griekse yoghurt 10% vet
Noten
Ei

Vooral producten met veel vezels, eiwitten en gezonde vetten schijnen erg goed te zijn als je gezond wilt aankomen. Ik heb niet heel veel inspiratie van wat je daar allemaal van kan maken maar het is iets haha
14
Posts: 523
Datum: 27-05-2019 12:24
SeventhHeaven
Wereldberoemd



SeventhHeaven schreef:
hh
18
Posts: 7527
Datum: 27-05-2019 12:25
Anoniem
Popster



Runa schreef:
SeventhHeaven schreef:
Kom een week bij mij wonen, dan kom je 10 kilo aan.

Edit: Maar behalve deze kutcomment vol zelfspot waar je niks aan hebt: nee, sorry, geen idee. Het zal vast niet zo makkelijk zijn dat je een zak maltesers leeg kunt eten en dat je dan gezond aankomt.
Hahahaha! Moest er wel om lachen c: 
Was het maar zo makkelijk :c Zou graag die mooie love handels en rondingen willen hebben 😭
19
Posts: 8302
Datum: 27-05-2019 12:28
Anoniem
Landelijke ster



puk457 schreef:
idk ik kom al aan van sla hahaha dus idk? iets van ei noten idk
19
Posts: 5206
Datum: 27-05-2019 12:30
SeventhHeaven
Wereldberoemd



SeventhHeaven schreef:
Runa schreef:
SeventhHeaven schreef:
Kom een week bij mij wonen, dan kom je 10 kilo aan.

Edit: Maar behalve deze kutcomment vol zelfspot waar je niks aan hebt: nee, sorry, geen idee. Het zal vast niet zo makkelijk zijn dat je een zak maltesers leeg kunt eten en dat je dan gezond aankomt.
Hahahaha! Moest er wel om lachen c: 
Was het maar zo makkelijk :c Zou graag die mooie love handels en rondingen willen hebben 😭
Wil best wat van mij aan jou doneren hoor. Kon 't maar! Hahahaha
18
Posts: 7527
Datum: 27-05-2019 12:31
Anoniem
Popster



Runa schreef:
Jaennya schreef:
Geroosterd broodje met advocado maybe?
Griekse yoghurt 10% vet
Noten
Ei

Vooral producten met veel vezels, eiwitten en gezonde vetten schijnen erg goed te zijn als je gezond wilt aankomen. Ik heb niet heel veel inspiratie van wat je daar allemaal van kan maken maar het is iets haha
Nootjes schijnen ook heel goed te zijn indd, misschien iets om een soort salade te maken met nootjes als tussendoortje :)
19
Posts: 8302
Datum: 27-05-2019 12:43
Medusasnakes
Wereldberoemd



medusasnakes schreef:
Ik moet van de huisarts volle yoghurt eten om aan te komen
20
Posts: 37069
Datum: 27-05-2019 12:58
Anoniem
Popster



Runa schreef:
medusasnakes schreef:
Ik moet van de huisarts volle yoghurt eten om aan te komen
Ook nog met bepaalde dingen erin? Ik probeer nu elke dag volle kwark :c
19
Posts: 8302
Datum: 27-05-2019 12:59
Medusasnakes
Wereldberoemd



medusasnakes schreef:
Runa schreef:
medusasnakes schreef:
Ik moet van de huisarts volle yoghurt eten om aan te komen
Ook nog met bepaalde dingen erin? Ik probeer nu elke dag volle kwark :c
Dat zei ze er niet specifiek bij. Ik at het gewoon zo, zonder iets erin, maar je kan er fruit of muesli erin doen
20
Posts: 37069
Datum: 27-05-2019 13:01
SexyBlueUnicorn
Internationale ster



SexyBlueUnicorn schreef:
Volle yoghurt. Eet elke dag een klein kommetje en binnen 2 maanden ben je dik 10 kg zwaarder. 
13
Posts: 3482
Datum: 27-05-2019 13:03
Anoniem
Wereldberoemd



Petrichor schreef:
Misschien zou je een keer een afspraak kunnen maken bij je huisarts of kunnen vragen om een doorverwijzing naar een diëtist, dan kan iemand die zich hier in specialiseert je misschien helpen met een eetplan dat precies is afgesteld op jouw leven en jouw doelen. 

Verder denk ik inderdaad dingen als noten enzo
Misschien ook zorgen dat je kookt met genoeg boter/olie
Volle yoghurt
Maar idk, ik ben geen expert op dit gebied.
18
Posts: 12106
Datum: 27-05-2019 13:04
Lollypopland
Straatmuzikant



Lollypopland schreef:
Download de app Lifesum, daarin kun je makkelijk bijhouden wat je allemaal eet en hoevel kcal je binnenkrijgt.  Ik probeer ook aan te komen en wat ik doe

ik ontbijt met yoghurt, banaan, havermout en honing. Vergeet geen extraatjes te nemen zoals honing. De kleine beetjes helpen.

Pinda’s zijn een bron van vetten en kcal. Raad ik ook aan, of cashewnoten.
11
Posts: 1420
Datum: 27-05-2019 13:27
Anoniem
Popster



Runa schreef:
Petrichor schreef:
Misschien zou je een keer een afspraak kunnen maken bij je huisarts of kunnen vragen om een doorverwijzing naar een diëtist, dan kan iemand die zich hier in specialiseert je misschien helpen met een eetplan dat precies is afgesteld op jouw leven en jouw doelen. 

Verder denk ik inderdaad dingen als noten enzo
Misschien ook zorgen dat je kookt met genoeg boter/olie
Volle yoghurt
Maar idk, ik ben geen expert op dit gebied.
Been there, werkte niet >-< Voornamelijk omdat ze heel negatief was over me lichaam, zo erg dat ik er na 1 keer nooit meer ben terug geweest. Heb wel een schema toen gekregen, maar dat was amper verschil met wat ik al at >->
19
Posts: 8302
Datum: 27-05-2019 14:35
Anoniem
Internationale ster



xmendesxputhx schreef:
Ik ben in 4 maanden tijd  10 k aangekomen, ik snoep elke dag best wel veel, en uhm ja ik beweeg niet veel, dus dan komen de pondjes er ook wel aan :$ maar qua gezond voedsel etc, idk, ik kom daar dus gwn niet van aan.
20
Posts: 25188
Datum: 27-05-2019 14:38
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS