(TW) Gezonde recepten/afvallen - Forum

Anoniem
Wereldberoemd

Dandelion schreef:
Oh wow, het 1000ste gezonden recepten topic/afval topic

yeah i know, maar ik wil afvallen (wetend dat ik het na een week opgeef but who cares)

Maar ik zoek dus gezonde (niet te dure) recepten voor ontbijt/lunch/avond eten. Of misschien goeie diëten etc. Ik wil dus gewoon wat gezonder worden.

Don't throw hate pls, dit is een serieuze topic dus niet aankomen met stupid jokes thanks x

Sophie
Wereldberoemd

Sophie schreef:
Er is heel veel te vinden op internet! Ik weet niet wat je lekker vindt en wat je wel/niet eet namelijk

Anoniem
Wereldberoemd

Dandelion schreef:

Sophie schreef:
Er is heel veel te vinden op internet! Ik weet niet wat je lekker vindt en wat je wel/niet eet namelijk

Ik eet heel veel niet want ben een mietje qua eten maar wil wel meer proberen te eten.

Anoniem
Landelijke ster

Tomyris schreef:
Ik zou op internet kijken of je gezonde maaltijdsalades kan vinden!

Tam
Wereldberoemd

Tam schreef:
Ontbijt: havermoutpap met vers fruit erin (ik deed appel of peer, maar bosbesjes of ander fruit lijkt me ook heel lekker) en wat zaadjes of andere gezonde dingetjes

Lunch: idk

Avond: als je pasta eet moet je volkoren doen, curry kan lekker en gezond zijn, als je frietjes wilt moet je die zelf snijden en in de oven maken ipv frituren.

verder heb ik even geen inspiratie

Anoniem
Wereldberoemd

Aqruxe schreef:
Om het vol te houden, zou je er een gewoonte van moeten maken. Het beste wat je kan doen is door dingen rustig te implementeren in je leven zodat je niet drastisch een andere levensstijl aanneemt. Door het drastisch te veranderen, houden mensen het vaak niet vol. Ga bijvoorbeeld eerst stoppen met frisdrank drinken en doe geen toegevoegde suikers in je eten en drinken.

With that being said, er staan echt heel veel lekkere recepten en tips op het internet. Je kan dan wat gerichter zoeken omdat sommige mensen niet alles lekker vinden en als ik nu aan kom zetten met recepten waar je 9/10 ingrediënten niet lust, schiet je nog niets op haha.

Account verwijderd

schreef:
Er staan echt ontzettend veel lekkere recepten online! Probeer ook frisdrank en andere ongezonde dingen te skippen, dat is al een goed begin!

Account verwijderd

schreef:
En probeer het een beetje realistisch te houden! Afvallen betekent niet dat je helemaal niks lekkers meer mag eten want dan hou je het zeker weten niet vol, aangezien de cravings dan enorm worden. Zo af en toe een snoepje of een koekje is niks mis mee!

Account verwijderd

schreef:

Aqruxe schreef:
Om het vol te houden, zou je er een gewoonte van moeten maken. Het beste wat je kan doen is door dingen rustig te implementeren in je leven zodat je niet drastisch een andere levensstijl aanneemt. Door het drastisch te veranderen, houden mensen het vaak niet vol. Ga bijvoorbeeld eerst stoppen met frisdrank drinken en doe geen toegevoegde suikers in je eten en drinken.

With that being said, er staan echt heel veel lekkere recepten en tips op het internet. Je kan dan wat gerichter zoeken omdat sommige mensen niet alles lekker vinden en als ik nu aan kom zetten met recepten waar je 9/10 ingrediënten niet lust, schiet je nog niets op haha.

Hahaha wow, u read my mind

Anoniem
Landelijke ster

Tomyris schreef:
Je kan trouwens vooral ook proberen water te drinken! Wat mijn tante deed om dit een beetje lekker te houden als je het niet gewend bent is van die diepvries bosvruchten kopen en die in ijsklontvormpjes doen inclusief water. Hierdoor krijg je ijsklontjes met fruit voor in je water. Was erg lekker!

Anoniem
Wereldberoemd

Nachtbloem schreef:
misschien dat de website van voedingscentrum je verder kan helpen. daar staan ook recepten op en hoe je voor gezondere producten kunt kiezen

Anoniem
Popster

Sami schreef:

Mercredi schreef:
En probeer het een beetje realistisch te houden! Afvallen betekent niet dat je helemaal niks lekkers meer mag eten want dan hou je het zeker weten niet vol, aangezien de cravings dan enorm worden. Zo af en toe een snoepje of een koekje is niks mis mee!

ja vooral dit!! Ik heb voor mezelf de regel dat ik één dan in de week mezelf mag laten gaan, en ik val nog steeds af omdat ik de rest van de week wel gewoon goed let op wat ik eet. Probeer ook gezondere alternatieven in huis te halen voor ongezonde dingen die je graag lust vb. gekruide rijstwafels in plaats van chips, fruit in plaats van snoep of iets anders zoet etc.

Anoniem
Wereldberoemd

Dandelion schreef:

Sami schreef:

Mercredi schreef:
En probeer het een beetje realistisch te houden! Afvallen betekent niet dat je helemaal niks lekkers meer mag eten want dan hou je het zeker weten niet vol, aangezien de cravings dan enorm worden. Zo af en toe een snoepje of een koekje is niks mis mee!

ja vooral dit!! Ik heb voor mezelf de regel dat ik één dan in de week mezelf mag laten gaan, en ik val nog steeds af omdat ik de rest van de week wel gewoon goed let op wat ik eet. Probeer ook gezondere alternatieven in huis te halen voor ongezonde dingen die je graag lust vb. gekruide rijstwafels in plaats van chips, fruit in plaats van snoep of iets anders zoet etc.

Dit wou ik zelf ook gaan doen, dan op de zaterdag ofzo

Anoniem
Wereldberoemd

Dandelion schreef:
Thanks all ^^

Piloswine
Wereldberoemd

Piloswine schreef:
De Albert Heijn app leent zich hier heel goed voor. Er is bij de receptenvinder een filter 'slank', dan laat de app je recepten zien met niet zo veel kcal.