Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
+ Plaats shout
Anoniem
 Kijk mijn nieuwe blog.. Veel leuks..!! Xxxx
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken.

> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
14 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
TW Wat doen jullie om af te vallen?
Anoniem
Popster



Sami schreef:
Wat doen jullie om af te vallen naast gezonder eten en sporten? Daarmee bedoel ik eerder kleine (of grote) dingen die je hebt aangepast in je leven bijvoorbeeld elke ochtend citroenthee drinken ofzo  
19
Posts: 13814
Datum: 30-11-2019 20:22
Rosasophie
Karaoke-ster



rosasophie schreef:
Ik was zelf laatst in 2 weken iets van 4,5kg kwijt en dronk bijna geen water en hield vocht vast. Ik denk dat dat een grote verandering bij mij heeft gemaakt al hield ik het niet vol.. Maar ze zeggen dat als je alleen maar water drinkt niet sport natuurlijk wel gewoon gezond eet dat je dan al afvalt!
2
Posts: 1
Datum: 30-11-2019 20:25 | Aantal keer gewijzigd: 1
Despoina
Wereldberoemd



despoina schreef:
Ik probeer aan te komen 😂

Hh dus
20
Posts: 53592
Datum: 30-11-2019 20:26
Indecision
Internationale ster



Indecision schreef:
Elke dag minstens 2 liter water drinken, voorheen rekende ik thee, vruchtensappen etc. ook mee, maar nu beperk ik me echt tot alleen water en dat is even wennen voor mij haha.
16
Posts: 703
Datum: 30-11-2019 20:31
Anoniem
Popster



Sami schreef:
Idyllisch schreef:
Elke dag minstens 2 liter water drinken, voorheen rekende ik thee, vruchtensappen etc. ook mee, maar nu beperk ik me echt tot alleen water en dat is even wennen voor mij haha.
waarom reken je thee niet meer mee? 
19
Posts: 13814
Datum: 30-11-2019 20:32
Indecision
Internationale ster



Indecision schreef:
Sami schreef:
Idyllisch schreef:
Elke dag minstens 2 liter water drinken, voorheen rekende ik thee, vruchtensappen etc. ook mee, maar nu beperk ik me echt tot alleen water en dat is even wennen voor mij haha.
waarom reken je thee niet meer mee? 
Ik weet het niet helemaal zeker, maar volgens mij ligt het er ook aan welke thee je wel en welke je niet mag meerekenen tot de schijf van Vijf en het advies van thee drinken verschilt bovendien per persoon. Laten we zeggen dat ik het simpel wil houden voor mezelf haha. Ik ben ook van mening dat water veel meer voordelen heeft dan alleen afvallen :d
16
Posts: 703
Datum: 30-11-2019 20:40
Anoniem
Popster



Sami schreef:
Idyllisch schreef:
Sami schreef:
Idyllisch schreef:
Elke dag minstens 2 liter water drinken, voorheen rekende ik thee, vruchtensappen etc. ook mee, maar nu beperk ik me echt tot alleen water en dat is even wennen voor mij haha.
waarom reken je thee niet meer mee? 
Ik weet het niet helemaal zeker, maar volgens mij ligt het er ook aan welke thee je wel en welke je niet mag meerekenen tot de schijf van Vijf en het advies van thee drinken verschilt bovendien per persoon. Laten we zeggen dat ik het simpel wil houden voor mezelf haha. Ik ben ook van mening dat water veel meer voordelen heeft dan alleen afvallen
oh oke hahaha, even die schijf van vijf opzoeken. Zelf drink ik meestal groene, zwarte of rozenbottelthee maar doe daar nooit iets van suiker ofzo bij dus ik zie dat als water met een smaakje haha 
19
Posts: 13814
Datum: 30-11-2019 20:42 | Aantal keer gewijzigd: 1
Indecision
Internationale ster



Indecision schreef:
Sami schreef:
Idyllisch schreef:
Sami schreef:
waarom reken je thee niet meer mee? 
Ik weet het niet helemaal zeker, maar volgens mij ligt het er ook aan welke thee je wel en welke je niet mag meerekenen tot de schijf van Vijf en het advies van thee drinken verschilt bovendien per persoon. Laten we zeggen dat ik het simpel wil houden voor mezelf haha. Ik ben ook van mening dat water veel meer voordelen heeft dan alleen afvallen
oh oke hahaha, even die schijf van vijf opzoeken. Zelf drink ik meestal groene, zwarte of rozenbottelthee maar doe daar nooit iets van suiker ofzo bij dus ik zie dat als water met een smaakje haha 
Ja is ook zo! Ik lees nu dat het gaat om thee zonder suiker wat wel meegerekend wordt tot de schijf van vijf -weer wat geleerd-, dus lekker bezig zo haha. Keep up the good work!!
16
Posts: 703
Datum: 30-11-2019 20:49
Anoniem
Popster



Sami schreef:
Idyllisch schreef:
Sami schreef:
Idyllisch schreef:
Ik weet het niet helemaal zeker, maar volgens mij ligt het er ook aan welke thee je wel en welke je niet mag meerekenen tot de schijf van Vijf en het advies van thee drinken verschilt bovendien per persoon. Laten we zeggen dat ik het simpel wil houden voor mezelf haha. Ik ben ook van mening dat water veel meer voordelen heeft dan alleen afvallen
oh oke hahaha, even die schijf van vijf opzoeken. Zelf drink ik meestal groene, zwarte of rozenbottelthee maar doe daar nooit iets van suiker ofzo bij dus ik zie dat als water met een smaakje haha 
Ja is ook zo! Ik lees nu dat het gaat om thee zonder suiker wat wel meegerekend wordt tot de schijf van vijf -weer wat geleerd-, dus lekker bezig zo haha. Keep up the good work!!
Ja ik las dat ook net inderdaad!! ff thee zetten hoor 
19
Posts: 13814
Datum: 30-11-2019 20:50
Piloswine
Wereldberoemd



Piloswine schreef:
Niets verbieden, zodat je niet gaat bingen. Frisdrank vervangen door water.
20
Posts: 8481
Datum: 30-11-2019 20:52
Anoniem
Popster



Sami schreef:
Piloswine schreef:
Niets verbieden, zodat je niet gaat bingen. Frisdrank vervangen door water.
nee inderdaad ik verbied mezelf niks meer, als ik zin heb in pizza dan eet ik pizza haha maar dan let ik de dagen erna of ervoor wel even meer op mijn eten! 
19
Posts: 13814
Datum: 30-11-2019 20:54
Piloswine
Wereldberoemd



Piloswine schreef:
Sami schreef:
Piloswine schreef:
Niets verbieden, zodat je niet gaat bingen. Frisdrank vervangen door water.
nee inderdaad ik verbied mezelf niks meer, als ik zin heb in pizza dan eet ik pizza haha maar dan let ik de dagen erna of ervoor wel even meer op mijn eten! 
Ja precies heel goed! Je vraagt nu vooral op tips naast sport enzo. Maar wat veel mensen ook onderschatten is krachttraining. Want als je meer spieren krijgt dan verbrand je ook meer in de periodes dat je helemaal niets doet! Spieren hebben namelijk meer energie nodig dan vet.
20
Posts: 8481
Datum: 30-11-2019 20:55
Anoniem
Princess of Pop



Mandalorian schreef:
Op mijn werk drink ik alleen nog maar water en thuis alleen nog maar zero dranken of water, dus geen suikervolle frisdranken meer.

Ik werk in een bakkerij en daar krijg je steeds eten aangeboden (vandaag bijvoorbeeld oliebollen, schuimpjes en croissantjes) en ik heb met mezelf afgesproken dat ik dat soort dingen niet meer aan neem haha
20
Posts: 37020
Datum: 30-11-2019 20:56 | Aantal keer gewijzigd: 1
Account verwijderd




schreef:
minder snelle koolhydraten, meer (gezonde) vetten 
Datum: 30-11-2019 20:56
Anoniem
Princess of Pop



Mandalorian schreef:
Fujoshi schreef:
Op mijn werk drink ik alleen nog maar water en thuis alleen nog maar zero dranken of water, dus geen suikervolle frisdranken meer.

Ik werk in een bakkerij en daar krijg je steeds eten aangeboden (vandaag bijvoorbeeld oliebollen, schuimpjes en croissantjes) en ik heb met mezelf afgesproken dat ik dat soort dingen niet meer aan neem haha
Oh en alles volkoren in pasta en brood en alleen zilvervliesrijst, zodat ik voller zit en in de avond niet meer ga snacken
20
Posts: 37020
Datum: 30-11-2019 20:57
Anoniem
Popster



Sami schreef:
Piloswine schreef:
Sami schreef:
Piloswine schreef:
Niets verbieden, zodat je niet gaat bingen. Frisdrank vervangen door water.
nee inderdaad ik verbied mezelf niks meer, als ik zin heb in pizza dan eet ik pizza haha maar dan let ik de dagen erna of ervoor wel even meer op mijn eten! 
Ja precies heel goed! Je vraagt nu vooral op tips naast sport enzo. Maar wat veel mensen ook onderschatten is krachttraining. Want als je meer spieren krijgt dan verbrand je ook meer in de periodes dat je helemaal niets doet! Spieren hebben namelijk meer energie nodig dan vet.
voor krachttraining heb ik echt geen motivatie hahaha oeps. Ben in de zomer wel zo'n 2kg afgevallen door te joggen + buikspieren + springtouwen en die twee kg is er nog steeds niet bijgekomen terwijl ik niet meer ga joggen enzo haha, geen idee hoe want normaal kom ik best snel weer bij eens ik alles laat vallen.
19
Posts: 13814
Datum: 30-11-2019 20:58
Plaats een reactie
Reageer
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2024 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS